1、_健美操兴趣小组活动记录 周次 二 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 人 活动 内容 （1）健美操基本步行手型 （2）学习手臂方位组合 活 动 过 程 1准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况，安全教育. （2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）拉伸操八个八拍。 2基本部分： （1）讲授健美操基本步行手型，及健美操的基本要求。 （2）学习手臂方位组合。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:学生随音乐自主 练习，教师循环指导。 3结束部分: （1）老师领做放松操 （2）小结本节课的学习情况。 活动 效果 学生已经掌握健美操的步行手型，基本掌握手臂 方位的组合练习。 健美操兴趣小组活动记录
2、 周次 三 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 1.复习健美操基本步行手型、手臂方位组合 2.学习身体活动组合练习 活 动 过 程 1准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）拉伸操八个八拍。 2基本部分： （1）复习上节学习的手臂方位组合。 （2）学习身体活动组合练习。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:学生随音乐能熟 练做出手臂方位组合，教师循 环指导。 3结束部分: （1）老师领做放松操 （2）小结本节课的学习情况。 活动 效果 学生能跟着音乐熟练做出手臂方位组合。在老 师 的口令指 挥下大部分学生能做出身体活 动组合练
3、习。 _健美操 兴趣小组活动记录 周次 四 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 1.复习手臂方位组合、身体活动组合。 2.学习跳步组合 活 动 过 程 1准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）健美操基本步型手型。 2基本部分： （1）复习上节学习的手臂方位组合和身体活动组合。 （2）学习跳步组合练习。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:学生随音乐能熟 练做出手臂方位组合和身体活 动组合，教师循环指导。 3结束部分: （1）老师领做放松操 （2）小结本节课的学习情况。 活动 效果 在学生的认真练习下，学生可以跟着音乐熟练做
4、出手臂方位组合和身体活动组合。基本掌握跳步组合 练习。 健美操兴趣小组活动记录 周次 五 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 复习手臂方位组合和身体活动组合和跳步组合练习 活 动 过 程 1准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）健美操基本步型手型。 2基本部分： （1）复习上节学习的手臂方位组合和身体活动组合，和 跳步组合练习。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:学生随音乐能熟 练以上所学的内容，教师循环 指导。 3结束部分: （1）老师领做放松操 （2）小结本节课的学习情况。 活动 效果 学生跟着音乐能熟练做出手臂方位组
5、合和身体活动组 合，和跳步组合练习。 健美操兴趣小组活动记录 周次 六 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 学习快乐健身操的第一节伸展运动和第二节头部运动 活 动 过 程 1准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 2基本部分： （1）学习快乐健身操的伸展运动和头部运动。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师循 环指导。 3结束部分: （1）老师领做放松操 （2）小结本节课的学习情况。 活动 效果 学生在老师的口令指挥下能做出伸展运动和头部 运动
6、，部分学生可以跟着音乐做出来。 健美操兴趣小组活动记录 周次 七 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 1.复习前两节 2.学习第三节肩部运动 活 动 过 程 1准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 2基本部分： （1）复习前两节（2）学习第三节肩部运动。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师循 环指导。 3结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。 活动 效果 由于肩部运动比较简单学生掌握的很好，能跟着 音乐做出前三节。 健
7、美操兴趣小组活动记录 周次 八 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 （1）复习健身操前三节（2）学习第四节胸部运动 活 动 过 程 1准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 2基本部分： （1）复习第一、二、三节（2）学习第四节胸部运动。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师循 环指导。 3结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。 活动 效果 学生可以跟着音乐节奏做出前四节操 健美操兴趣小组活动记录 周次 九 地点 大操 场
8、辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 （1）学习第五节体侧运动（2）第六节体转运动 活 动 过 程 1准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 2基本部分： （1）学习第五节体侧运动和第六节体转运动。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师循 环指导，纠正错误。 3结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生可以跟着音乐节奏熟练做出前四节，基本做 出第五、六节。 健美操兴趣小组活动记录 周次 十 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员
9、45 人 活动 内容 （1）复习第五、六节。 （2）学习第七节腹背全身运动 活 动 过 程 1准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况（2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 2基本部分： （1）复习第五节体侧运动和第六节体转运动 。（2）学习第七节腹背全身运动。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师循 环指导，纠正错误。 3结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生可以跟着音乐节奏熟练做出前六节，基本做 出第七节。 健美操兴趣小组活动记录 周次 十 一 地点 大操 场 辅导 教师
10、 参加 人员 45 人 活动 内容 （1）复习五、六、七三节（2）学习第八节跳跃运动 活 动 过 程 1准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 2基本部分： （1）复习第五、六、七三节。（ 2）学习第八节跳跃运动 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环 指导，纠正 错误。 3结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生可以跟着音乐做出前七节，在老师的指挥下 做出跳跃运动。 健美操兴趣小组活动记录 周次 十 二 地点 大操 场 辅导 教师 参
11、加 人员 45 人 活动 内容 （1）复习前八 节 （2）学 习第九整理运动 活 动 过 程 1准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 2基本部分： （1）复习八节。（2）学习第九整理运动 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环 指导，纠正 错误。 3结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 第九节比较简单学生和容易掌握，学生在老师的 指导下基本可以跟着音乐做出来。 健美操兴趣小组活动记录 周次 十 三 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员
12、 45 人 活动 内容 复习全套操 活 动 过 程 1准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 2基本部分： 复习整套操，。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环 指导，纠正 错误，按老师的要求进行练习，注意队形变换。 3结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生跟着音乐熟练做全套操出来。 健美操兴趣小组活动记录 周次 十 四 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 （1）复习全套操（2）并对学生分组进行练习 活 动
13、 过 程 1宣布本节课的主要内容，安全教育。 2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 3基本部分： 复习整套操，并进行分组，按老师的要求进行练习，注意 队形变换。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环 指导，纠正 错误。 4结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生跟着音乐熟练做全套操出来，学生分成五组进 行练习，为明天的展示做准备。 健身操兴趣小组活动记录 周次 十 五 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 学生分组进行展示学习成果 活 动 过 程 1准
14、备部分： （1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。 2基本部分：在各小组长的带领下各组展示学习成果，老 师打分。 3结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生在比赛中体验乐趣，并结束本学期的课程。 健美操兴趣小组活动记录 周次 一 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 （1（ 健美操基本步法练习 （2（ 腹肌练习 活 动 过 程 一 教师讲解组建健身操队的意义 二 宣布本节课的主要内容，安全教育。 三 准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 四 基
15、本部分 （一）健美操基本步法练习： 1踏步练习 2.侧并步练习 3.开合跳 4.吸腿跳 （二） 腹肌练习 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 五 结束部分: 1老师领做放松操 2.小结本节课的学习情况 活动 效果 学生兴趣很高，基本掌握所教的内容。 健美操兴趣小组活动记录 周次 二 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 （1（ 学习健美操的基本步伐 （2（ 拉伸练习 活 动 过 程 一 宣布本节课的主要内容，安全教育。 二 准备活 动：绕教学楼慢跑 2 圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 三 基本部分 （一）学习健美操的基本步伐：1.后踢腿跳 2.谈踢腿跳 3.一字步跳
16、 4.弓步跳 （二）拉伸练习 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环 指导，纠正 错误。 五 结束部分: 1老师领做放松操 2.小结本节课的学习情况 活动 效果 动作比较简单，学生基本掌握。 健美操兴趣小组活动记录 周次 三 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 （1）学习健美操的基本步伐（2）拉伸练习 活 动 过 程 一 宣布本节课的主要内容，安全教育。 二 准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 三 基本部分 （一）学习健美操的基本步伐：1。交叉步 2 V 字步 3小马跳 （二）拉伸练习 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:
17、教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环 指导，纠正 错误。 四 结束部分: 1老师领做放松操 2。小结本节课的学习情况 活动 效果 学生很好的掌握健美操的基本步伐，都能认真的 进行拉伸练习。 健美操兴趣小组活动记录 周次 四 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 1学习健美操手臂 动作 2.柔韧练习 活 动 过 程 一 宣布本节课的主要内容，安全教育。 二 准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 三 基本部分 （一）学习健美操手臂动作：1。手型（并掌、分掌、花掌、 拳）2.上肢动作（屈、伸、摆、绕、旋转） （二） 柔韧练习 要求：明确组织
18、纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环 指导，纠正 错误。 四 结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生基本掌握健美操手臂动作，认真进行柔韧练 习。 健美操兴趣小组活动记录 周次 五 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 1健身健美操基本动作 2仰卧举腿 活 动 过 程 1.宣布本节课的主要内容，安全教育。 2.准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 3.基本部分（1）健身健美操基本动作 （2）仰卧举腿 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习
19、，教师循环 指导，纠正 错误。 4结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生很好掌握健美操基本动作，认真练习仰卧举腿 动作。 健美操兴趣小组活动记录 周次 六 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 1健身健美操基本动作 2推小车 活 动 过 程 1.宣布本节课的主要内容，安全教育。 2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 3健身健美操基本动作 4推小车 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环 指导，纠正 错误。 5结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的
20、学习情况 活动 效果 学生很好掌握健身健美操基本动作，认真进行推小 车” 练习 ,提高自己的力量素质。 大操场兴趣小组活动记录 周次 七 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 1学习健康活力操第一段 2芭蕾手位 活 动 过 程 1宣布本节课的主要内容，安全教育。 2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 3学习健康活力操第一段 4芭蕾手位 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环 指导，纠正 错误。 5结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生基本掌握健康活力操第一段
21、，在老师的带领下能 做出芭蕾手位。 健美操兴趣小组活动记录 周次 八 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 1复习健康活力操第一段动作 2学习健康活力操第二段动作 活 动 过 程 1宣布本节课的主要内容，安全教育。 2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 3复习健康活力操第一段动作 4学习健康活力操第二段动作 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环 指导，纠正 错误。 5结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生可以跟着音乐做出健康活力操第一段动作，基 本学会健康
22、活力操第二段动作。 健美操兴趣小组活动记录 周次 九 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 1学习健康活力操第三段动作 2柔韧练习 活 动 过 程 1.宣布本节课的主要内容，安全教育。 2.准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 3学习健康活力操第三段动作 4柔韧练习 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环 指导，纠正 错误。 5结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生学会健康活力操第三段动作，认真进行柔韧练 习。 健美操兴趣小组活动记录 周次 十 地点 大操 场
23、 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 复习健康活力操 活 动 过 程 1宣布本节课的主要内容，安全教育。 2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 3复习健康活力操 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环 指导，纠正 错误。 5结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 大部分学生在老师的指导下可以做出健康活力操， 一半的同学可以跟音乐做出来。 健美操兴趣小组活动记录 周次 十 一 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 复习健美操的基本步伐；复习健康活力操 活
24、动 过 程 1宣布本节课的主要内容，安全教育。 2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 3复习健美操的基本步伐；复习健康活力操 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师 循环指导，纠正错误。 4结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生可以跟着音乐做出健美操的基本步伐，大部 分学生能在老师的带领下跟音乐做出健康活力操。 健美操兴趣小组活动记录 周次 十 二 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 1.学习花穗健身操的基本动作 2.复习健康健康活力操 活 动 过 程 1宣
25、布本节课的主要内容，安全教育。 2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 3(1)学习 花穗健身操的基本 动作 (2)复 习健康健康活力操 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师 循环指导，纠正错误。 4结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生能熟练做出健康健康活力操并可以进行队形 的变换， 基本掌握花穗健身操的动作。 健美操兴趣小组活动记录 周次 十 三 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 1复习健康健康活力操 2创编花穗操 活 动 过 程 1宣布本节课的主要内
26、容，安全教育。 2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 3复习健康健康活力操; 创编花穗操 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师循 环指导，指导学生的创编花穗操。 4结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生跟着音乐做出健康健康活力操，学生分成五组进 行创编花穗操。 健美操兴趣小组活动记录 周次 十 四 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 1复习健康活力操 2自创花穗操 活 动 过 程 1宣布本节课的主要内容，安全教育。 2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 拉伸韧
27、带、活动关节 、踢腿、摆腿 3复习健康活力操、自创花穗操 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师循 环指导，指导学生的创编花穗操。 4结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生非常熟练地掌握健康活力操，基本创编出花 穗操。 健美操兴趣小组活动记录 周次 十 五 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 1复习健康活力操 2自创花穗操 活 动 过 程 1宣布本节课的主要内容，安全教育。 2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿 3复习健康活力操；自创花穗操 要求：明确组织纪
28、律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环 指导，指导 学生的创编花穗操。 4结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 学生已经非常熟练的掌握健康活力操和自创的花穗， 为下次课的展示做好准备。 健美操兴趣小组活动记录 周次 十 六 地点 大操 场 辅导 教师 参加 人员 45 人 活动 内容 健身活力操和自编花穗操的展示 活 动 过 程 1宣布本节课的主要内容，安全教育。 2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 3健身活力操和自编花穗操的展示 4结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 活动 效果 各组同学展示的学习成果，在愉快的气氛中结束 本学期的学习。
