1、欣赏自己心理健康活动方案 一、活动主题：欣赏我自己 二、活动理念：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成 部分。心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是素质教 育的重要内容。小学生正处在身心发展的重要时期，随着心理 的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面 对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往和自我意识 等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在小学开 展心理健康教育，是学生健康成长的需要是推进素质教育的必 然要求。 尤其是在认识自我方面，正确认识自己形成良好的自 我意识是开展学习活动的前提。 三、活动目标 1、通过展示长处、互相赞美等活动使学生学会自我欣赏，培
2、养 自信心，发展个性。 2、教导学生学会欣赏他人的能力和个性，在班集体中营造融洽 气氛。 3、鼓励学生赏识自己，培养自信心，形成良好的自我意识。 四、活动准备：PPT、小纸片 5、活动过程: 1、暖身游戏 快乐跑不了 游戏规则：请大家左手伸出食指放在旁边同学的手心，右手展 开手掌顶住另一边同学的食指。我们开始朗诵一段话，当大家 听到“游戏”这个关键词时，左手食指要迅速逃离，同时右手 抓住别人的食指。反映要快哟！ 2、前言：同学们，世界上没有完全一样的树叶，也没有完全一 样的人。我们每个人都有自己的优点、缺点、长处和不足。客 观地审视自己，大胆地展现自己是时代的需要！今天这节班会 课我们就一起来
3、欣赏我自己！ 3、名人名言 卡耐基说过一段耐人寻味的话：“发现你自己，你就是你。 记住，地球上没有和你一样的人在这个世界上，你是一种 独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘 画。 你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否， 你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐 章中奏出自己的发音符。” 4、提问、举例：有些同学有很多烦恼，有的想“为什么我这么 矮？”，“为什么我这么胖？”请同学们想想，他们这么想 对吗？那么我们要怎么去真心的鼓励呢？请下面的同学举手示 例。 5、诗朗诵：“欣赏自己” 也许你想成为太阳， 也许你想成为一棵大树。 如果做不了太阳，就做
4、星星吧， 在天空的一角发光； 如果做不了大树，就做小草吧， 以自己的绿色装点希望； 亲爱的朋友，欣赏自己吧！ 因为你有比别人更美好的地方。 6、优点轰炸 优点怎么能“轰炸”呢？可是，有的同学不太善于欣赏自己， 你们组内不太欣赏自己的同学有没有？没关系，让我们大家一 起来帮帮他们。“优点轰炸”其实就是大家一起给这位不太能 欣赏自己的同学找优点，找出很多优点来赞美他。 现在，以每一组为一个单位，每位同学为本小组成员写优点 注意：称赞要由衷、贴切。 写完后请几位学生依次上台向老师和同学夸夸自己的优点， 夸夸为本小组成员写的优点。内容和形式力求丰富多彩，但是 并不要求一定要有多高的水平，只要自己认为是
5、长处就可以 。 一个学生说完后，组织大家进行鼓励性的评价，然后让台上学 生说说自己的心理体验。 听了同学们的评价，说说自己的感想。 设计意图 锻炼学生能够大胆地上台说话，同时锻炼学生能大 胆地在同学们面前展示自己，能够更自信地融入到班集体中去。 赞美同学的长处，赞美的语言力求符合对方的实际。注意帮助 学生打开思路，不要只集中在学习方面，可以从品德、生活、 劳动、文体、人际交往等各方面去考虑，要尽量多挖掘对方的 闪光点，教师也参与活动之中，特别要给平日里比较自卑的学 生写长处，鼓励他们树立自信心。 与同桌互相交流可以促进对 对方的了解，全班同学的共同参与说同学的优点，让同学可以 知道自己在同学们
6、眼中的形象，有利于营造班集体的团结协作、 融洽的氛围。 7、展自我风采 请同学们大胆展示自己准备好的才艺表演 乐器吹奏 英语脱口 秀 绘画或书法作品展示 诗歌朗诵 舞蹈 同学评价 进行积极评价，注意鼓励平日里比较内向的学生挖掘自己的 长处，并大胆地上台展示，逐步树立自信心。 设计意图 让学生能克服害怕与羞涩，大胆地在同学们面前展 示自我，对于达到本活动目的已经是迈出了一大步，同学们和 老师的夸赞言辞更是激发了学生的展示欲，更激发了自信心。 5、教师进行总结 8、结束语：同学们，通过今天的活动，你们了解了自己，找出 了自己的优点，建立了自信心。让我们为自己的这份勇气鼓鼓 掌！同时，我们也希望大家在今后的学习生活中，多给自己一 点肯定积极的评价，时时欣赏自己，让自信伴随着我们的成长。 9、欣赏歌曲隐形的翅膀 设计意图 让学生在优美的音乐声中回顾主题欣赏自我， 获得启迪在今后的学习生活中建立自信。 6、 活动建议： 活动前告诉学生本活动的主题，请他们做好充分的准备，展 示长处时所需要的所有物品都要带来。 注意提醒学生在学会欣赏自己的同时也要学会欣赏别人，善 于从别人的身上吸取长处，使自己更加自信。
