1、普通话练习方法精编普通话练习课程组整理 2014版目 录第一讲 口部操练习- 3 -第二讲 口腔的静、动态控制- 4 -第三讲 普通话口语表达的训练- 5 -第一节 发声与正音训练- 6 -第二节 朗读式训练法- 7 -第三节 梯级陈述训练法- 9 -第四节 口才训练八法- 10-第四讲 普通话练习_语音技巧- 12-第一节 发声技巧- 12 -第三节 变声传神- 16 -第五讲 普通话练习- 14 -第六讲 练习普通话绕口令- 20 -第一节 声母绕口令练习- 21 -第二节 韵母绕口令练习- 23 -第三节 普通话训练材料（绕口令）- 26 -第一讲 口部操练习活舌操活舌操是口语表达训练里
2、的一个重要环节，活舌操是能锻炼舌肌的口腔操，坚持日久定会巧舌如簧，口齿清晰流畅。活舌操共分七节，其主要要领是：第一节：嘴微开，舌尖抵上齿背沿上腭向后钩；第二节：舌尖抵下齿背，舌面拱起沿上齿往外突，同时，用上齿轻叩舌面。第三节：双唇紧闭，舌尖顶左腮右腮，左右开弓，由慢到快。第四节：舌头沿上下齿外围转圈，顺时针转几圈，再反时针转几圈。第五节：将舌头伸出嘴外，舌尖向上卷，目标是够鼻尖。第六节：嘴张开，让出空间让舌头做伸缩运动，做弹舌状。第七节：嘴半张，伸出舌头做水平横向运动，使两边舌缘分别触到两边嘴角。活舌操的练习要求严肃认真、一丝不苟，常练活舌操的人，可以使得肠胃溃疡不再溃疡，口气也会清新起来，家
3、庭幸福指数也会提高，好处很多，越练人的表情会越生动，讲话办事更加周密，促进表达也最有效。1、唇的练习 （1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。 （2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行。 （3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 （4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。 2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴
4、住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。 （2）顶舌：闭唇用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。 （3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝
5、。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 （6）舌打响 （7）捣舌 第二讲 口腔的静、动态控制 一、 静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭： 1、 调整呼吸，声波成束 2、 声波畅通，音饱色纯 3、 声射腭前，声音鲜明 二、 动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音） 字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落 字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发 字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明第三讲
6、普通话口语表达的训练发声与正音训练的目的是获得良好的音质，说出标准的普通话。人的声音是由声带振动后产生的，所有声音的产生都需要振动，发声要具备以下三个条件：第一要有发声装置，以二胡为例，它的发声装置是琴弦。第二要有外力装置，例如二胡发声的外力是琴弓子。第三要有共鸣装置，例如二胡发声的共鸣装置是琴筒。人的发声系统是声带。外力装置是呼吸，通过呼吸冲击振动声带发声，共鸣装置则是口腔、咽腔、胸腔、鼻腔等许多部位，就像一套音响设备。第一节 发声与正音训练通过训练，可以使自身拥有良好的音质，这样才能说出标准的普通话，没有良好的音质，没有正确的训练方法，试图学习标准的普通话是不可能的。1.发声训练：练气、练
7、声、练吐字练气发声训练就是说话训练，说话与唱歌相似，都是以气托声的，要有气力支持，所以练气的过程就需要分解吸气、呼气、补气三个内容。 吸气在中国传媒大学的播音系里，凡是训练声音的人，都有很严格的系统，本科四年中有好多训练的内容，例如吸气要气沉丹田，就是要吸到好像裤子要掉似的，让肚子瘪下去，胸腹涨起来小腹收缩，然后胸张开，尽可能地张开。这里有一个注意事项，就是吸气的时候，不要耸肩，不要提肩，吸气的时候可以想像闻花香，想像3米之外，有一处玫瑰花含香带露，芬芳四溢而自己则要把这些香味全部吸入腹部。 呼气呼气的时候，要尽可能从底下控制，不要一下吹完，可以想像呼气的时候是在吹蜡烛，想像3米之外有一只蜡烛
8、在燃烧，需要呼很长时间的气才能将其吹灭。通过吸气和呼气的练习，可以在播音过程中，或在讲话过程中，或做报告的时候，如果需要讲很长的句子，就可以通过吸气呼气来控制，以便能将其一口气表达完。 补气在表达更长的句子时，如果一次吸气或呼气不能将其说完，就需要用补气的方法。补气一般是让气流冲击声带使其振动，专业的名词是“发气泡音按摩声带”，练到一定程度，气流冲击声带，就是类似打呼噜的效果。练声练声训练就是预声带、练嚼肌、挺软腭的过程。在正式讲话之前，一定要先进行预热，要让声带进入状态，例如，可以找一本书，字正腔圆地去念，调整心态到位，把微笑表情也调整到最自然。可以想像面前有一朵美丽的花，要使用语言来赞美它
9、，在这样的心境中调整表情，使自己进入最佳状态，才会有最好的成绩，时刻保持心理是灿烂的舒展的，人生才能舒展灿烂。在日常生活的空余时间，也要经常练一练，喊一喊，对声带进行预热，练嚼肌，张开口嚼，再闭口嚼，然后活动活动腮帮子，让它自如一些，为了让嘴部的肌肉得到充分的运动锻炼，可以学鸭子“嘎、嘎”地叫，只有长期锻炼，声音才会产生共鸣。练吐字：字头、字腹、字尾在曲艺界，学生要从小拜师学习相声，那些传统段子要倒背如流，发声的时候要在短短的一个字或一个字节里，分为字头、字腹、字尾，要求要咬紧字头，带响字腹与字尾，“咬字千斤重，听者自动容”，要用心用生命讲话，只有这样才能特别带动人。不管是专业的演说人员，还是
10、非专业的演说人员，很可能在多次长时间的演说之后嗓子变哑，这时就会缺乏气力支持，没有气力支持，表达出来的有声语言就像水上的浮物，让别人觉得空乏无力。因此要经常练呼吸，先不要管现在的声音好听与否，把这些好的方法像吸气、憋气，憋住它，憋到不能再憋的时候，缓缓地呼出，想像在吹灭一支蜡烛，通过这样长期的训练，才能克服缺乏气力的问题。日常生活中有两条肺活量训练的办法： 深呼吸、憋气、坚持、慢呼。先深呼一口气，然后憋一会儿气，接着坚持一段时间，最后慢慢呼出来。 吹蜡烛、5米棒。要想使声音很清亮，能够“打”出去，就需要进行声音响度的训练，最好的训练方法就是在清晨或者是爬山的时候，在气喘吁吁中大声讲话。这种训练
11、犹如田径运动员为了跑得更快，腿上绑沙袋一样，超负荷地去运作，长期负重训练以后，当沙袋解开的时候，就能跑得更快。在气喘吁吁上气不接下气的时候去大声说话，提高自己的声音响度，在恢复到自然状态的时候，就会自然而然地使声音响度得到提高。所以说，声音响度训练最好是在清晨跑步或爬山时，在气喘吁吁中高声说话或背诵文章。2.正音训练：方音辨正、绕口令、活舌操正音有以下两方面含义：学会用普通话演说，最佳办法就是找出自己的方言与普通话之间的声母、韵母、声调方面的对应差异，改善之。针对吐字含混不清、不能归静的情况提出训练要求：由慢到快绕口令，坚持做活舌操，进行方音辨正。方音辨正方音辨正是指由方言变为普通话的过程。普
12、通话演说训练要求找准自己的方言与普通话之间的声母、韵母、声调方面的对应差异，然后针对问题进行改善。普通话的训练不是一蹴而就的，要长期不懈坚持使用，才能使发音得到纠正和提高。方音辨正可以从以下三个方面进行辨正： 声母辨正：z c s zh ch sh n l 等，例如通过对单词“支持与字词、实说与思索、哪里与拉犁”等容易混淆声母的发音练习，由慢而快地练习准确发音。韵母辨正：en eng an ang un ong 等，例如单词“认真与人证、安全与昂扬、温暖与隆冬”等就是韵母辨正中容易出错的发音。 调值辨正：阴、阳、上、去、轻声。例如“妈、麻、马、骂、吗”这几个词，发音都是ma，但调值不同，所代表
13、的字也就大不相同，需要通过多次反复地练习发声来进行区别。在训练的过程种，可以借助类似“妈妈骑马，马慢妈妈骂马，妞妞骑牛，牛扭、妞妞拧牛”这样的绕口令来练习。活舌操（详见第一讲 口部操练习）绕口令（详见第六讲 练习普通话绕口令）第二节 朗读式训练法朗读式训练法的核心就是速读，这是美国前总统林肯使用的训练方法，其主要内容就是通过朗读锻炼口才。做法是“低声高声快速模仿角色面对听众”，也就是在开始阶段，先用低声速读，练习到低声速读不存在问题时，使用高声阅读，等高声阅读运用自如时，就使用快速阅读，然后再练习进入角色，模仿角色进行阅读，最后面对听众阅读，如此训练使林肯获得了空前的口才，也是他由律师迈向总统
14、宝座的重要基石。 张瑞敏先生讲过一句话，“人生在世，都愿意做一个不简单的人。”什么叫不简单？把简单的事认认真真地做好，这个人就不简单。什么叫不容易？把大家公认为特容易的事情认认真真、兢兢业业、不折不扣、任劳任怨地去做好它，这个人就不容易。所以，干什么事都要进入角色，而进入角色要有很好的心态，懂得“人生在世定位很重要，不因自卑不到位，不因自傲常越位”的道理，对速读训练非常有益。凡讲话的时候，要想更具感召力，更有影响力，嘴说到什么的时候，脑袋就要像过电影似的有画面感，让这些画面在脑海中流淌，深深地影响自己。动物世界中很多台词都能让人产生画面，例如，“夕阳西下的非洲大草原，富饶辽阔美丽多姿，碧绿的青
15、草散发着迷人的幽香，各种动物在尽情地奔跑着，跳跃着，一切都显得那么生机勃勃。”再如贺敬之的桂林山水歌：“云中的神啊，雾中的仙，神姿仙态桂林的山，情一样深啊，梦一样美，如情似梦漓江的水”诗句文情并茂，是值得反复练习的典型训练内容。通过这几段台词的演练，进一步说明进入角色是很重要的，每个人在世上都有很多的角色，此刻是老师，另一刻是学生，在妻子的眼里是丈夫，在儿子的眼里是父亲，在父亲的眼里是儿子，因此一个伟大的人提出来“心态好，事业成，不成也成，心态坏，事业败，不败也败”。成败在于心态，成败在于每个人自己。 第三节 梯级陈述训练法梯级陈述训练法包括以下四个方面的内容，每个内容都有其特点和要求：复述，
16、是直接的用口头阐述，好似鹦鹉学舌。描述，是逐步摆脱依托材料并注入主观想像和感情色彩的陈述训练，做口头文章。解释，是由外在的形象性描绘转入内在机理的说明性训练，像读产品说明书。阐述，是梯级陈述训练的深化，要求要善于概括，要达到口述电文的程度。 第四节 口才训练八法口才训练八法指速读法、背诵法、练声法、复述法、模仿法、描述法、角色扮演法、讲故事法等八种口才训练的方法。1.速读法就是快速阅读以提高口才的训练办法。2.背诵法通过背诵来锻炼记忆和表达的训练。3.练声法像歌唱家一样通过练声调嗓子，使得自己的语气声调有所完善的训练。4.复述法是从书面表达向口头表达转移的训练形式。分提纲式复述、细节式复述、完
17、整复述。好似“鹦鹉学舌”，一般包括四个方面的内容：复述描述解释阐述。5.模仿法通过学习别人的声调，或学习其他各种发声来锻炼模仿能力，从而提高口才表达的训练。6.描述法在复述的基础上加入部分感情色彩，属于复述法的分支。7.角色扮演法将自己设身处地地假设为角色本身，然后来进行表达的训练。8.讲故事法讲大道理不如引用一个小故事更能说明问题，让大家走得更近。讲故事法可以使用原来的故事，也可以根据现场需要临时编排，需要注意的是，故事只要能表述自己的意思就可，但一般也要流畅、通俗易懂为佳。第四讲 普通话练习_语音技巧语音的技巧与演说的成败息息相关，可以用下面的关系来说明：演说口语表达；口语表达口语发送能力
18、；口语发送能力语音造型。即演说的成败取决于口语表达能力，口语表达能力取决于口语发送能力，而口语发送能力取决于语音造型，这就要求在说话表达的时候要字正腔圆，发音要到位，语音造型要讲究形神兼备。形是指听众根据您的声音，还原出的形象；神是指听众根据您的声音，所获得的神韵。形神兼备就容易让对方想像和接受，民间有俗语说“看景没有听景好”、“看景不如听景”，就是听景的时候，可以发挥自己的想像，会想得更美。 【案例】2006年6日16时整，三峡工程三期围堰爆破拆除现场指挥张曙光、邢德勇同时按下两个红色的按钮。几秒钟后，现场一阵密集的“噼啪”巨响。只有12.888秒，三峡工程三期围堰爆破成功。在900多声爆炸
19、响声中，记者在现场看到，巨大的堰块如同多米诺骨牌，从北向南依次匍匐入江，江面上顿时巨浪翻腾，水花飞溅。十几米高的巨浪从爆破处向上游奔腾而去，巨浪发出虎啸狮吼般的咆哮声，激起的水花蹿至四五米高。用时12.888秒，爆破量相当于400座10层楼，其规模及难度，都称得上是“天下第一爆”。 即使没有观看新闻联播，只通过上面的语言描述，也可以设想和感受到这个场面的宏伟，这种语音的造型功能，更加锤炼了语言的表达能力。 第一节 发声技巧 1.共鸣、扩大音量、美化音色要发出宏亮、圆润、悦耳的声音，发声必须经过共鸣，共鸣分为三种：口腔（喉腔、咽腔）共鸣：中音共鸣区；鼻腔共鸣：高音共鸣区；胸腔共鸣：低音共鸣区。演
20、说是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为辅，略带一点鼻腔共鸣的当众表达活动。 2.吐字归音吐字归音，是我国传统说唱艺术中关于咬字方法的一个术语。它把一个音节的发音过程分成出字、立字、归音三个阶段。出字是指声母和韵头（介音）的发音过程，立字是指韵腹（主要元音）的发音过程，归音是指声带发音的收尾（韵尾)过程。也就是说要控制发声器官的位置和肌肉的松紧，使每个字的字头、字腹、字尾都发得清楚完整。其要求是咬紧字头、延长字腹、收准字尾，达到“咬字千斤重，听者自动容”的效果。例如，“讲”字，字头是ji，字腹是a，字尾是ng。 第二节 节奏节奏类型可以分为：明快型、凝重型、激昂型。演说中的抑扬顿挫、高低起伏称为演说节
21、奏。由于节奏的变化，所以演说具有听觉美。构成节奏的要素有：重音、停顿、速度、抑扬、节奏变化。 1.重音重音可以分为语法重音（结构重音）和强调重音（情感重音）两种，语法重音服从于情感重音。情感重音的表达技巧多种多样：加重音量、拖长音节、一字一顿、反转等。加重音量就是咬得很重；拖长音节则是将话语的音节加长，例如，“啊我就是这样”，表示了一种无所谓的态度；一字一顿则是每一个字都停顿一下，例如，“你能拿我怎么样”，这句话明显表达出一种挑衅；反转是由快到慢，例如，闻一多的最后一次演说中曾经说过，“杀死了人，又不敢承认，还要诬蔑人，说什么桃色事件，说什么共产党杀共产党，无耻啊！无耻啊！”这种反转由快到慢，
22、加强语气。 2.停顿停顿，既是生理需要，又是表达需求。它是为了表达某种情感，将有的字词、语句做特别清晰充足的发音。停顿分为：语法停顿、逻辑停顿、情感停顿和回味停顿四种。演说中的停连是非常重要的。【案例】在公主坟一座过街天桥上有个算命的给别人算命，先把别人的情况写出来，然后扣到地上，接着问对方弟兄几个，对方回答后，算命的说“这个我算准了”，又问对方结婚没有，对方回答以后，他说“这个我也算准了”，然后他又问对方父母是否双全，对方回答后，他说“这个我也算准了”，他翻开地上的纸片，只见上面写着：已婚有子不能光棍，父母双全不能一方离，桃园三结义孤独一枝这就是算命先生的小伎俩，通过对一句话的不同停顿，表达
23、许多种意思。例如“已婚有子不能光棍”就可以停顿为“已婚有子，不能光棍”和“已婚，有子，不能，光棍！”；而“父母双全不能一方离”可以停顿谓“父母双全，不能一方离”或“父母双全不能，一方离”；“桃园三结义孤独一枝”也可以停顿谓“桃园三结义，孤独一枝”或“桃园三结义孤独，一枝”。 3.速度速度指演说中的语速，语速对表情达意十分重要。播音的语速一般一分钟300字左右，首长做报告，一般一分钟150个字左右。演说的语速介于播音与报告之间，一分钟在200字左右。在实际演说中，以一次为参照，可以根据不同的演说风格，酌情增减。一场演说中，开头、高潮、结尾部分的语速也不尽相同，要根据不同的人，不同的讲法因地制宜、
24、因人制宜地来调整。例如，给老太太演说要慢一些，大声一些。4.抑扬抑扬，就是声音欲扬先抑，欲抑先扬，欲重先轻，欲轻先重，欲停先连，欲连先停等技巧的使用。抑扬有三种情况：上扬调。由低到高，代表鼓动、号召等。下抑调。由高渐低，代表自信、肯定等。平直调。由头至尾，变化不大，代表叙述、说明、解释等。有点像播新闻。由于节奏四要素的不同排列组合，构成了不同的节奏类型。主要有：明快型感情脉络平稳，语调变化小和停顿较少，叙述事件语气平和，中速或稍慢，重音和停顿较少，多用于叙述一件事，说明一个理。 【案例】朱自清先生的文章春中有这样的语句：春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。春天像小姑娘，花枝招展的，
25、笑着，走着。春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。 凝重型抒发沉思、悲伤、激愤的情感所使用的一种节奏，是一种抒情性演说。 【案例】当张海迪讲到曾经因失望而自杀的时候，她就是用这种节奏方式处理的，她说：“虽然我有病，可是，我不愿做这沸腾生活的旁观者。我愿像别人一样，做一个社会主义建设者。爸爸、妈妈，请你们原谅我，原谅我。我永远也不会忘记跟你们生活的那些岁月。我吞服了大量的安眠药，并且还给自己打了冬眠灵。我躺在床上，静静地等待离开这个世界。”激昂型抒发激昂、喜悦、愤怒、紧张等多种情感时所使用的一种节奏。语调高扬，大起大落，语速快，节奏流畅，音色明亮，重音与停顿较多。例如，伸出你的
26、手，伸出我的手，我们手挽手一起走，心中有爱才会有奔头！所有的方式方法，在实践中都可以灵活多变、交替使用，但是必须以演说者的情感为依托。 第三节 变声传神演说中，为增强语音表现力，造成生动感人的效果，需使用变声技巧。变声技巧有：拟声、拖腔、气音、喷口、颤音等。1.拟声为了叙述一件事的时候绘声绘色，或需要模拟某些声响效果时，可以使用拟声表达，有时为了使效果更加逼真，可以适当延长或缩短发声时间，通过控制音调、强度、节奏，可以达到紧张、急迫、危险、压抑等多种效果。 【案例】加下划线部分谓拟声由于初上战场，没有经验，我还在埋头看书，突然听到一位战士叫了起来：“炮弹!”随即一把将我往战壕里推，我们稀里哗拉
27、就进了壕沟，当时是跳下来还是滚下来的，我也记不清了，只知道趴在战壕里不敢动。就听到空气撕裂的声音“刷咣”，震耳欲聋的爆炸声，紧接着整个阵地都在摇晃，大概一两秒钟以后，噼里啪啦的，石块泥巴打在身上，等身上挨了几下后，才反应过来应该进洞啊！ 2.拖腔拖腔的使用可以表达一种疑惑，也能增强感情色彩所占的比例，让语句更加柔和委婉。 【案例】例1：“他为什么总那么说，我琢磨来琢磨去，难道这话中还有话?”例2：“天气冷了，我不知道柔石在那里有被褥不?我们是有的。洋铁碗可曾收到了没有?但忽然得到一个可靠的消息，说柔石和其他的人，已于2月7日夜或8日晨，在龙华警备司令部被枪毙了，他身上中了10弹。原来如此！”例
28、3：“他把自己的力量投入了美好的事业教育。” 3.气音为了表示强调，对部分内容加重语调，用沉重的声调表示，可以将这种扣人心弦的效果淋漓尽致地表达出来。 【案例】在小曹地区的战斗中，一位战友身上连中三弹，昏倒在地。当他醒来时仍然坚持战斗，不料飞来一颗手榴弹，把他的小腹炸开，肠子“哗”地流了出来，落了一地，这时他随手捡来敌人的烂钢盔，用左手抓起粘满泥和血的肠子塞进肚子里，用钢盔卡住，用子弹带扎紧，1米、2米、3米他继续向前爬了10米远，打出最后30发子弹。 4.喷口喷口就好像喷出来的那种声音，可以将愤怒等情绪非常恰当地予以传递。 【案例】例1：“我们看，光明就在眼前，而现在正是黎明前那个最黑暗的时
29、刻。我们有力量打破这个黑暗，争到光明，我们的光明，就是反动派的末日!”例2：“贪，是万恶之源！”例3：“看你横行到几时！” 5.颤音颤音往往更能表达情感，更容易感染听众，也更容易使得演说者和听众都进入角色。 【案例】看看我们脚下这片大地吧!这才是我们自己的土地!她给予我们的是太多太多，而我们给予她的却是太少太少，她的贫乏是我的不是，你的不是，他的不是当我们明白了这一点时，我们就会扑倒在她的怀里，深情地喊一声“妈妈”，又怎么舍得离开她呢?第五讲 普通话练习 要分辨前后鼻韵母：n-ng，关键是发准n-ng这两个韵尾，掌握它们的发音部位。主要区别是舌位不同：n是舌尖中鼻音，发音时，舌尖抵住上齿龈；n
30、g是舌根鼻音，发音时，舌根后缩，舌面后部隆起，抵住软腭。（提醒：无前鼻韵母的方言区人学习前鼻韵母时，在发音末尾一定要把舌尖放在上齿龈处，顶住不动。）对比练习展览(zhnln)-蟑螂(zhnglng)；短暂(dunzn)-贪赃(tnzng)；汗衫(hnshn)-航程(hngchng)；问津(wnjn)-望京(wngjng)；认真(rnzhn)-生成(shngchng)；幸运(xngyn)-穷困(qingkn)；春风(chnfng)-纯净(chnjng)；耕耘(gngyn)-病菌(bngjn)；军港(jngng)-窘况(jingkung)；应允(yngyn)-应用(yngyng)；伦敦(lndn)
31、-隆(lng)冬(dng)；亲(qn)近(jn)-清(qng)静(jng)；前鼻音韵练习方法拼(pn)哪(na) 进(jn)哪(na) 问(wn)哪(na) 看(kn)哪(na) 翻(fn)哪(na) 滚(gn)哪(na) 牵(qin)哪(na) 穿(chun)哪(na)综合练习: 那个时刻终于到了，是妈妈的生日-一个阳光灿烂的星期天。那天，他起得特别早，把作文本装在一个亲手做的美丽的大信封里，等着妈妈醒来。妈妈刚刚睁眼醒来，他就笑眯眯地走到妈妈跟前说：“妈妈，今天是您的生日，我要/送给您一件礼物。” 第六讲 练习普通话绕口令绕口令 作用：在口才、口语训练中既有趣又有效。对纠正发音、锻炼舌肌十
32、分有益。 程序：由简到繁、由短到长、由慢到快。 要求：清、准、快、连，也就是清晰，准确、快速、连贯。例如：对面有个白粉墙，白粉墙上画凤凰，先画一只黄凤凰，后画一只绯红绯红的红凤凰，红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰，红凤凰，黄凤凰，两只都是活凤凰。练习普通话绕口令，还是比较赞成那句话“要循序渐进、持之以恒”“既练嘴劲儿，又要练心劲儿”！我们先从绕口令开始吧！主要是为了帮助大家训练口齿灵活、语音准确、吐字流畅、颗粒饱满、圆润集中、字正腔圆、助于表达。训练时，要求大家一定要按照正确的发音部位和发音方法练。一方面要注意纠正自己的发声缺点、弱点、毛病；另一方面还要利用和发挥自己的长处，扬长避短。这些绕口令
33、练起来有些绕口、难发，但它却是学说好普通话必不可少的练习材料，通过绕口令的练习不仅可以加强咬字器官的力度和提高咬字器官的灵活度，同时也可以有效地锻炼呼吸控制能力。练习时，最初应特别注意字音质量，要把音发准，劲使稳，打开韵腹，利索收音，做到吐字准确、清晰、圆润。然后由慢到快，逐渐加速，可按音、字、词、句、段五步练习法循序渐进。我们知道，绕口令练习并非只是耍嘴皮子，而是既练“嘴劲”，又要练“心劲”，所以不能一味求快。在训练中，我们还要注意结合气息控制练习。在开口前要注意放松喉部、气息下沉。“运行”当中要补气自如，轻松流畅，字音速度由慢渐快，要做到慢而不断，快而不乱。最后还要注意做到内容清楚、感情充
34、沛。因为气是发声的动力，气息调整不好，字的“运行”就会发生故障，声音的质量也就无法保证。 第一节 声母绕口令练习 普通话声母的发音过程有三个阶段：成阻、持阻、除阻。声母的发音部位不同，吐字时的着力点就不一样，比如“b、P、m”，发音时着力点在双唇，“d、t”的着力点在舌尖，靠舌尖的弹力。因此发声母时不要拖长，要咬住、弹开。我们在每段绕绕口令题旁都标有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、k”、“s、sh”等声母字样来说明此段绕口令是专门训练所标声母的绕口令。例如：八百标兵一段绕口令题旁标有“b、p”的声母，就说明“b、p”字母在练习过程中是重点训练的内容，训练双唇有力集中。又如：短刀一
35、段绕口令题旁标有“d、t”的声母，就说明“d、t”在练习过程中是重点训练的内容，训练舌尖的弹力等等。 八百标兵（b、p） 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 炮兵和步兵（b、p、m） 炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发射。步兵逼近八面坡，歼敌八千八百八十多。 一平盆面（b、p） 一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。 巴老爷芭蕉树（b、p） 巴老爷有八十八棵芭蕉树来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住，八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。 老六放牛 （n，l） 柳林镇有个六号楼
36、，刘老六住在六号楼。有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上刘老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝酒。 颠倒歌 （d，t，l） 太阳从西往东落，听我唱个颠倒歌。 天上打雷没有响，地下石头滚上坡; 江里骆驼会下蛋，山里鲤鱼搭成窝; 腊月苦热直流汗，六月暴冷打哆嗦; 姐在房中手梳头，门外口袋把驴驮 白石塔（b，d，t） 白石塔，白石搭，白石搭白塔， 姿资睿詈冒资姿子执蟆? 哥挎瓜筐过宽沟
37、（g、k） 哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。 哥哥捉鸽（g、k、h） 哥哥过河捉个鸽，回家割鸽来请客，客人吃鸽称鸽肉，哥哥请客乐呵呵。 老爷堂上一面鼓（g、k、h） 老爷堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿块破布往上补，只见过破布补破裤，哪见过破布补破鼓 四 和 十 （s，sh） 四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。 石小四和史肖石 （s，sh） 石小四，史肖石，一同来到阅览室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石
38、小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。 数 狮 子 （s，sh） 公园有四排石狮子，每排是十四只大石狮子，每只大石狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小石狮子，史老师领四十四个学生去数石狮子，你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子？ 第二节 韵母绕口令练习 普通话韵母是音节的主要成分，它的发音非常重要。单韵母只有一个音素比较简单，而复韵母和鼻韵母却有两个或三个音素，并且很多都有韵尾，要特别注意归音问题，发韵母时，要求韵腹要拉开立起，韵尾要归音到家。我们在每段绕口令题旁标有“a”、“ao
39、”、“ang”、“ing”等韵母字样来说明此段绕口令是专门训练所标韵母的绕口令。例如胖娃娃和蛤蟆一段绕口令题旁标有“a”的韵母，又如老老道小老道一段绕口令题旁标有“ao”的韵母，就说明“a”、“ao”在练习过程中是重点训练的内容。 胖娃娃 和 蛤蟆（a） 一个胖娃娃，捉了三个大花活蛤蟆，三个胖娃娃，捉了一个大花活蛤蟆，捉了一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如捉了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。小华和胖娃（a） 小华和胖娃，两个种花又种瓜，小华会种花不会种瓜，胖娃会种瓜不会种花。毛毛和涛涛 （ao） 毛毛和涛涛，跳高又练跑，毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛毛跳高，毛毛学会了跳高，涛涛学会了练跑。 猫闹鸟（ao
40、） 东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。 老老道小老道（ao） 高高山上有座庙，庙里住着两老道，一个年纪老，一个年纪少。庙前长着许多草，有时候老老道煎药，小老道采药；有时候小老道煎药，老老道采药。 同乡不同行 （ang） 辛厂长，申厂长，同乡不同行。辛厂长声声讲生产，申厂长常常闹思想。辛厂长一心只想革新厂，申厂长满口只讲加薪饷。 砸缸 （ang） 小光和小刚，抬着水桶上岗。上山岗，歇歇凉，拿起竹竿玩打仗。乒乒乒，乓乓乓，打来打去砸了缸。小光怪小刚，小刚怪小光，小光小刚都怪丿竿和水缸。 黄花黄 （ang） 黄花花黄黄花黄，花黄黄花朵朵黄，朵朵黄花黄又香，
41、黄花花香向太阳。 望月空满天星 （ing） 望月空，满天星，光闪闪，亮晶晶，好象那，小银灯，仔细看，看分明，大大小小，密密麻麻，闪闪烁烁，数也数不清。 蜻蜓青萍分不清 （ing） 蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。别把蜻蜓当青萍，别把青萍当蜻蜓。 指示灯 （ing） 十字路口指示灯，红黄绿色分得清。绿灯行，红灯停。红灯停，绿灯行。 第三节 普通话训练材料（绕口令）1、朗读下列短文和绕口令,练习已学音节的发音：普法，学法，用法，知法，懂法，守法，不学法，不懂法，甚至违法和犯法，终有一天要违法。2、小符和小傅，一同拜师傅，一切行动听师傅，一言一行学师傅，学好本领谢师傅，岗位上工作中，
42、亮出一手真工夫。3、读下列绕口令，练习有n，l音节的发音：娜娜拿蜡笔画腊月的腊梅，拿哪支蜡笔画哪里的腊梅？拿娜娜自己的红蜡笔，画娜娜家院中那红红的腊梅。你用泥巴糊篱笆，我用篱笆围泥巴，我为你围了一篱笆泥，你把篱笆全都糊成了泥篱笆。姓吕的女同志，是女吕同志还是吕女同志，应该是女吕同志不是吕女同志，以区别于男吕同志。4、朗读下列绕口令，练习难点音节的发音：胡家有个胡伏虎，傅家有个傅虎夫，胡伏虎问傅虎夫，你真是虎夫？傅虎夫说胡伏虎，你岂敢伏虎！大哥是大哥，大姑是大姑，小河是小河，小湖是小湖，不可是不可，不苦是不苦。要想说清楚，练习须刻苦。由字而句，由句而文，而文必有而。须当面而而，不当而则不而，而不
43、可当而不而，不而而而。为文不可不而，唯慎而耳。5、朗读下列绕口令，练习平舌音和翘舌音：知之为知之，不知为不知，不以不知为知之，不以知之为不知，唯此才能求真知。无字之纸是白纸，有字之纸是字纸，白纸写字成字纸，字纸去字为白纸。6、夏日无日日亦热，冬日有日日亦寒，春日日出天渐暖，晒衣晒被晒褥单，秋日天高复云淡，遥看红日迫西山。青瓷碗，白汤匙，吃鱼翅，莫迟疑，翅也无全刺余味留我齿。石室诗士施氏，嗜狮，誓食十狮，氏时时适市视狮，十时，适十狮适市，是时，适施氏适市，氏视十狮，恃矢势，使十狮逝世，氏拾十狮尸，适石室，石室湿，氏使侍拭石室，氏始试食十狮尸，食时，始识是十狮尸实十，石狮尸。试释是事。7、朗读，注
44、意练习含有复韵母ai和ei音节的发音：风急天高猿啸哀，诸清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客，百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。买白菜，搭海带，不买海带就别买大白菜。买卖该，不搭卖，不买海带也能买到大白菜。贝贝飞纸飞机，菲菲要贝贝的纸飞机，贝贝不给菲菲自己的纸飞机，贝贝教菲菲自己做能飞的纸飞机。大妹和小妹，一起去收麦。大妹割小麦，小妹割大麦。大妹帮小妹挑大麦，小妹帮大妹挑小麦。大妹小妹收完麦，噼噼啪啪齐打麦。8、朗读，注意练习含有复韵母ao和ou音节的发音：碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出？二月春风似剪刀。闺中少妇不知愁，春日凝妆上翠楼。忽见陌头杨柳色，悔教夫婿觅封侯。东边树上一树桃，西边树上一树枣。桃比枣，枣比桃，看谁熟的早，看谁价更高。小猴喊老猴：“河里有只猴!”老猴跑去看，又多一只猴！老猴和小猴，下河去救猴，他们救上几只猴？9、朗读，注意练习含有复韵母an和en音节的发音相见时难别亦难，东风无力白花残。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。蓬莱此去无多路，青鸟殷勤为探看。衣上征尘杂酒痕，远游无处不消魂。此身合是诗人未，细雨骑驴入剑门。出营门向南看，南山造座接受站。大伙儿都在把活干，你也不能站着看。你是上山去造站，还是参加埋木杆。小陈去买针，小沈去买盆，两人挑着担一起出了门，.小陈喊卖针，小
