1、初中体育与健康单元教学设计 鱼跃前滚翻学校：宿豫区曹集初级中学姓名： 李 季七年级鱼跃前滚翻单元教学设计意图一、单元教学价值和意义在体育教学中，运动技能领域与运动参与领域最能体现“以身体练习为主要手段”的课程性质，也是实现身体健康和社会适应领域目标的载体。课程目标的实现离不开运动技能学习领域，淡化运动技术不等于不要运动技术，没有运动技术支撑的体育课是不完整的体育课，这种课是没有生命可言的。因此，针对七年级鱼跃前滚翻的教材特点、教学要求、学生实际，确定各节课的教学目标和教学内容，设计教与学的策略与方法，力求体现鱼跃前滚翻教学的内容系统化，过程合理化。使学生在自主学习、合作学习、探究学习中逐步领悟
2、动作的知识与要领，掌握动作的技术与技能，体验学习鱼跃前滚翻带来的乐趣。 二、教材分析鱼跃前滚翻是七年级体育与健康的基础型教材，由蹬、跃、撑、滚等技术环节组成。它对提高学生身体控制能力和发展学生的柔韧、灵敏、协调素质有着积极的作用，对现实生活中培养自我保护能力也有着积极的意义。该教材的特性：具有一定的动作难度与较高的技术要求，对学生而言趣味性和挑战性并存，比较适合七年级学生的身心特点，如果教法安排得当，有助于动作技术的掌握，有助以学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。三、学情分析七年级的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提高，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴
3、趣，再说前滚翻动作已经基本掌握，所以对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。而七年级的女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。四、单元流程的设计思路鱼跃前滚翻由蹬、跃、撑、滚等几个技术环节组成，对于七年级的学生而言，要学好鱼跃前滚翻，存在一定的难度。本教学流程安排了四个课次，通过由易到难，从简到繁的教学，逐步消化动作的重点难点，使学生在不断的练习中了解和领悟动作要领，掌握和巩固技术技能。因此，在教学的安排上：第一课次是通过远撑与屈臂缓冲练
4、习，复习已学技巧动作，增强学习的自信心，提高学生对远撑前滚翻的练习兴趣；第二课次是通过改进蹬、摆、跃动作质量的练习，使学生获得一定腾空高度的身体体验；第三课次是通过改进腾空高度与远度的练习，基本掌握鱼跃前滚翻的动作技能；第四课次是通过组合动作的练习，让学生学会欣赏与评价，改进与提高动作质量。四课次的练习中各有重点和难点，教师通过将动作难度的逐步深化，让学生逐步地领悟动作要领，直至完整地掌握技术。五、教学组织策略教学组织策略的合理与否，直接影响到教学的质量与效果。针对鱼跃前滚翻技术的特点，根据初中学生的心理特点，我们做到：（1）把技术要领口诀化，示范讲解形象化；（2）积极倡导议练结合，动思相伴，
5、给学生自主的空间，让他们合理地选择练习方法，有效的安排练习次数，体验运动的乐趣；（3）通过小组与友伴间的合作学习，实现师生、生生的互动和交流；（4）重视问题情境的创设，对学练中的问题与教学的重点难点，让学生议论、分析、思考，引导学生开展探究性学习。（5）注重及时性的评价，通过动作的展示与评价，表扬与鼓励，及时发现学生的闪光点，激发他们学练的积极性。六、教法、学法教法：通过教师的启发，诱导，设疑，直观演示，要点提示，讲练结合以及分层递进等教学方法，让学生清楚地了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。学法：采用模仿法、分组
6、讨论学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，不断提高动作质量，体验成功的乐趣，真正成为学习的主人。以上的设计思路与实际的教学肯定会存在差距，我将通过不断的实践与反思来加以完善和提高。七年级鱼跃前滚翻单元教学计划单位：宿豫区曹集初级中学 执教：李季 水平四七年级 人数：40单元学习目标1、发展学生的灵敏、柔韧、协调素质，培养学生良好身体的调空、感知、平衡能力。2、掌握鱼跃前滚翻的技术技能，提高学生观察、分析、解决问题的能力，学会欣赏与评价，建立帮助与保护意识。3、培养学生勇敢、果断，克服困难的品质，激发学生的学习兴趣。4、让学生在
7、交流、合作、互动中建立良好的人际关系，体验互助合作获得成功的乐趣。教学重点难点1、蹬摆有力，体现腾空。2、屈臂缓冲，团身滚动。3、身体控制，协调配合。课次教学内容学习目标重点、难点重要教学策略一1、复习前滚翻，学习远撑前滚翻2、游戏：越障碍快速跑1、了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的，理解快速跑运动在生活实践中的现实意义。2、70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程；在越障碍快速跑练习中提高速度素质。3、培养在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。重点：远撑、团身难点：上下肢动作协调1、回顾前滚翻的动
8、作要领。2、指导个别学生做表演展示，学生练习。3、提出“前滚翻”与“远撑前滚翻”的区别与联系；讲解示范远撑前滚翻的动作技术。4、讲解示范保护与帮助的方法。5、远撑前滚翻诱导练习俯撑蹬地俯撑接前滚翻6、完整的远撑前滚翻练习。7、设定有障碍的远撑前滚翻练习8、组织学生本组内讨论进行自我评价。9、设置不同难度的远撑前滚翻练习。10教师巡回指导，请优秀学生做示范表演。二三1复习远撑前滚翻，学习鱼跃前滚翻2田径：跑跳结合素质练习1.复习鱼跃前滚翻2.游戏“鲤鱼跳龙门”1.能够了解远撑前滚翻和鱼跃前滚翻的动作技术结构，并明白远撑和“跃”的主动力是蹬地有力。2.在熟练掌握远撑前滚翻的基础上男生能基本完成鱼跃
9、前滚翻的动作，女生能够完成远撑前滚翻的基本动作；提高人体平衡能力和控制能力。3.提高参与体育活动的兴趣，培养挑战自我、超越自我、团队协作的优秀品质。1、复习和提高鱼跃前滚翻的能力,引导学生积极、主动参与学习。2、通过增加教学难度,培养学生自信、果断顽强的精神，提高对技巧学习的兴趣。3、通过保护与帮助,培养同学之间团结合作、相互帮助的品质和良好的社会适应能力。重点：蹬地有力、腾空难点：屈肘缓冲重点：在练习中要注意腾空难点：滚动圆滑，纠正团身过早或过晚1、教师提出要求，学生分组复习远撑前滚翻2、 教师结合图例，示范，讲解鱼跃前滚翻的 动作要领3、远撑与鱼跃前滚翻的异同点分析及演示保护与帮助的方法4
10、、增加垫子厚度，站在垫子上做蹬地跃起双手远撑垫子接前滚翻5、蹬撑强化练习6、在相互保护与帮助下完成动作7、教师组织展示与检测学生学习效果并进行评价1、教师提出要求，在组长的负责下进行逐一练习，教师巡回指导，解决学生在练习中出现的问题2、通过错误动作或者实例进行引导学生通过讨论纠正错误动作3、教师通过列举“海豚在水里表演的动作、教学挂图、教师的示范进行引导4、教师提出要求，学生自己进行尝试5、对于共性问题进行集中讲解和讨论6、组织学生进行交流比赛并进行奖评7、教师通过设置情景,让学生明白在遇到紧急情况应采取自我保护意识8、教师将提前准备好的呼拉圈每两组一个发给学生让两为同学从两边抓住到一定高度民
11、主，让练习者鱼跃穿过呼拉圈9、老师让学生讨论除我们平时走、跑不小心摔倒外，还有哪些情况下可以运用前滚翻或者鱼跃前滚翻技术。四1、复习鱼跃前滚翻2、鱼跃前滚翻的考核3、组合动作练习1、加强学生肌体的自控能力，让灵敏、协调、力量素质得到发展。2、巩固与提高鱼跃前滚翻技术，学会观察、欣赏、评价。3、尝试与创编组合动作，体现合作意识，体验垫上运动的乐趣。重点：完整动作的衔接，动作的组合。难点：对鱼跃前滚翻的评价，动作组合的合理性1、教师出示鱼跃前滚翻考核标准2、师生针对标准进行分析优、良、合格、有待于提高的动作区分度，产生评价小组3、教师对评价小组成员提出要求4、对学生进行考核和评价5、教师对组合动作
12、练习提出要求： （1）至少有三到四个垫上动作组合（2）编排时路线、组合要合理（3）充分利用好垫子6、教师提示几种垫上素质练习的方法，教师适时的指导7、师生共同进行即时性的评价安全保障1、场地合理的布置。2、针对垫上运动做好准备活动。3、加强保护措施，遵守课堂常规。评价方法评价标准：优：动作间衔接连惯，有节奏。体现较好鱼跃的高度与远度，身体姿态控制好。低头团身，滚动圆滑。良好：动作间衔接较连惯，体现一定鱼跃的高度与远度，能控制身体姿态，低头团身，滚动较圆滑。合格：基本能完成动作，先蹬后撑有腾空，空中的身体控制一般，滚动不太圆滑。有待提高：不能够完成动作。没有先蹬后撑动作，没有腾空，身体姿态较差，
13、滚动不圆滑。评价方法：教师评价与学生组成的评委相结合七年级鱼跃前滚翻单元第1课时教学计划授课教师李季单 位宿豫区曹集初级中学上课时间10.12地点操场教学对象七年级学生人数40课型新授教学内容1、复习前滚翻，学习远撑前滚翻2、游戏：越障碍快速跑重点远撑、团身难点上下肢动作协调学习目标1、了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的，理解快速跑运动在生活实践中的现实意义。2、70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程；在越障碍快速跑练习中提高速度素质。3、培养在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。课的部分课的内容
14、组织教法与学法运动负荷教师活动学生活动组织与要求次数时间强度开始部分1、集合整队，常规检查。2、队形变换3、热身活动与专项准备练习A、头部运动B、肩部运动C、体测运动D、腹背运动专门性练习半蹲蹬摆1、师生问好。2、宣布课堂内容及要求，安排见习生。3、指挥四列横队变八列横队4、慢跑：在慢跑中，指挥学生抢占垫子位置。5、口令提示动作方法1、体育委员整队，检查出勤与着装。2、明确本课内容及要求。3、明确跑的方法，积极练习，勇于表现自己。4、集体模仿练习，充分活动身体各关节，注意练习间距。组织队形：四列横队要求注意力集中，动作正确到位。4*8531小小基本部分一、复习前滚翻二、学习远撑前滚翻要求：手远
15、撑，脚后蹬，屈肘低头团身紧，滚动圆滑站起稳。保护与帮助：保护者跪在练习者侧前方，一手压颈后部，一手托大腿，帮助低头前滚三、游戏：越障碍快速跑接力一、1、回顾前滚翻的动作要领。2、指导个别学生做表演展示，学生练习。1、提出“前滚翻”与“远撑前滚翻”的区别与联系；讲解示范远撑前滚翻的动作技术。2、讲解示范保护与帮助的方法。3、远撑前滚翻诱导练习、俯撑蹬地、俯撑接前滚翻4、完整的远撑前滚翻练习。5、设定有障碍的远撑前滚翻练习6、组织本组内讨论进行自我评价。7、设置不同难度的远撑前滚翻练习。8、教师巡回指导。9、请优秀学生做示范表演。1、讲解游戏方法与规则。2、指挥学生做游戏。1、学生之间注意加强保护
16、与自我保护。2、利用报纸纠正个别学生不正确动作。1、学生讨论归纳与总结；明晰远撑前滚翻的动作要领。2、在保护与帮助下做练习3、直臂，顶肩，提臀，脚用力蹬神。4、练习时积极认真。不懂的及时和老师沟通。5、踊跃练习。6、明确自己的动作掌握程度。7、自练选择不同难点的练习。8、勇于展现自我，主动展示，相互鼓励。1、明确游戏方法与规则。2、在游戏练习中，遵守规则，积极练习。要求：动作准确，连贯要求：按照游戏规则积极参与33532122233223中小中小大结束部分1、放松练习2、讲评本课教与学1、引导学生放松练习。2、教师讲评本课教与学。3、安排学生回收器材1、跟随教师做放松练习。2、参与师生交流。3
17、、回收器材。组织队形：四列横队11小场地器材1、大体操垫 11块 2、小体操垫 20块负荷预计练习密度： 38%平均心率： 130140次/分钟课后小结安全策略1课前安全教育 2充分的准备活动3及时纠正错误动作 4保护与帮助七年级鱼跃前滚翻单元第2课时教学计划授课教师李季单 位宿豫区曹集初级中学上课时间10.14地点操场教学对象七年级学生人数40课型新授教学内容1复习远撑前滚翻，学习鱼跃前滚翻2田径：跑跳结合素质练习重点蹬地有力、腾空难点屈肘缓冲学习目标1.能够了解远撑前滚翻和鱼跃前滚翻的动作技术结构，并明白远撑和“跃”的主动力是蹬地有力。2.在熟练掌握远撑前滚翻的基础上男生能基本完成鱼跃前滚
18、翻的动作，女生能够完成远撑前滚翻的基本动作；提高人体平衡能力和控制能力。3.提高参与体育活动的兴趣，培养挑战自我、超越自我、团队协作的优秀品质。课的部分课的内容组织教法与学法运动负荷教师活动学生活动组织与要求次数时间强度开始部分一、体育委员整队，检查班级人数，并报告老师。二、师生问好教师宣布本课内容三、安排见习生。一、要求：声音洪亮，口令清晰，仪表端庄，语言亲切。二、组织：简要讲解本课内容与目标一、成四列横队要求：快、静、齐二、认真听讲要求师生问好。听清本课内容及要求准备部分一、绕圈跑接旗接力二、准备操：腹部运动肩部运动腕关节运动腰部运动膝关节运动踝关节运动垫上：团身滚动一、组织：动作讲解口令
19、指挥二、组织：示范用口令指挥学生完成练习提醒学生集中注意力一、注意力练习听清要求动作规范二、跟做准备操听口令完成正确动作要求：动作准确、到位 完成有效拉伸身体要团紧。21中基本部分一、远撑前滚翻辅助动作1、蹬摆动作两腿半蹲臂后摆，两腿蹬地臂前摆，蹬有力。2、蹲撑练习重点：蹬地有力难点：提臀 远撑3、俯撑接前滚翻练习要领：手臂直臂顶肩二、分层练习将动作分层铺开，由学生选择，依次练习三、完整动作远撑前滚翻完整动作练习四、男生看鱼跃前滚翻图纸动作要领蹬撑团起有力稳定紧跟起2小组展示与检测小组技能比赛每组一至两名同学做展示表演五、跑跳素质练习1“S”型跑2单脚“S”型跳3合作跑4跑跳结合练习要求：注意
20、比赛安全一、组织1教师观察学生完成情况（1）要点：两腿蹬直（动力来源）双脚用力蹬直（2）指导学生练习二、教学策略与组织1 教师示范动作 教师讲解动作要领两腿蹬地臂前摆，同时两手要远撑。2组织教师规范学生动作蹬撑强化练习1教师示范动作 要领：手臂直臂顶肩，接下来就是前滚翻的动作2.指导纠错激发学生勇气示范完整远撑前滚翻1.示范鱼跃前滚翻2.组织教师组织展示与检测学生学习效果并进行评价三、教学过程组织方式：1教师讲解示范动作2组织学生练习3教师及时评价4教师讲解比赛规则5组织学生比赛一、复习与提高1看教师示范明确要点2自主练习体验蹬摆腿动作二、学习方法与过程1建立概念学生看示范观察动作听讲解，提出
21、疑问2自我体验根据要求完成动作学生支腿蹬地迅速一对一练习1.注意观察动作要点直臂顶肩练习要求：用力蹬地，重点要稳观察同伴动作明确动作要点突破自我、完成动作1.学生分组练习展示自我、检测学习效果三、练习过程1快速跑听讲解、看示范S”型往返跑过体操垫 图12单脚连续跳单脚连续跳，“S”型绕过体操垫，换脚跳回 图23合作跑2-3人一组，手拉手合作“S”型往返跑图34小组竞赛明确规则小组比赛，先完成单人单脚跳，后完成合作跑，图4练习场地：分层练习 图1图2图3单脚跳合作跑 图464-64-64-61-21-21-22221125小中中大结束部分一、集合队伍二、讲评三、师生再见组织学生成五列横队总结点评
22、课堂情况提出要求与希望成集合队型站立放松活动师生再见1-230”小场地器材1、大体操垫 11块 2、小体操垫 20块负荷预计练习密度： 33%平均心率： 120130次/分钟课后小结安全策略1课前安全教育 2充分的准备活动3及时纠正错误动作 4保护与帮助七年级鱼跃前滚翻单元第3课时教学计划授课教师李季单 位宿豫区曹集初级中学上课时间10.16地点操场教学对象七年级学生人数40课型复习教学内容1.复习鱼跃前滚翻2.游戏“鲤鱼跳龙门”重点在练习中要注意腾空难点滚动圆滑，纠正团身过早或过晚学习目标1、复习和提高鱼跃前滚翻的能力,引导学生积极、主动参与学习。2、通过增加教学难度,培养学生自信、果断顽强
23、的精神，提高对技巧学习的兴趣。3、通过保护与帮助,培养同学之间团结合作、相互帮助的品质和良好的社会适应能力。课的部分课的内容组织教法与学法运动负荷教师活动学生活动组织与要求次数时间强度开始部分1、四列横队站立2、师生相互问好3、宣布本课任务要求4、提出注意事项5、清点人数、安排见习生1、师生相互问好2、宣布本课任务要求3、清点人数、安排见习生1、体育委员集合、整队2、报告人数、事、病假人员3、听口令快速成四列横队，要做到：静、齐、快组织：体育委员集合整队四列横队准备部分1、抢垫子游戏2、徒手操头部运动肩绕旋体转运动俯背运动1、提出游戏名称、方法、要求及奖惩方法：要求学生围绕垫子进行慢跑，听老师
24、报数,教师可以随便喊出一个数,但是数字不能太大2、教师对未按要求的同学监视奖惩奖惩：俯卧撑2个3、引导学生学习鱼跃前滚翻技术应该活动哪些部位,在体育委员做完练习后进行补充1、学生按照老师的要求和口令进行围绕垫子进行慢跑，集中精力2、按老师的所报数组合坐到垫子上，超员或少者，均按教师要求进行自觉的完成任务。3、发挥自己的想象力，挖掘自己现有知识，在体育委员的带领下进行准备活动组织方法:学生成一路纵队围绕垫子逆时针慢跑,教师站在中间报数,并进行监督,学生集中精力,注意听口令2121小小基本部分1、复习上节课学习内容A、利用橡皮筋或利用小垫子立起来进行练习鱼跃前滚翻B、上步做鱼跃前滚翻2、逐渐过渡到
25、助跑做鱼跃前滚翻3、设置情景：把下垫子立起来作为“绊脚石”进行前滚翻自我表现保护4、游戏“鲤鱼跳龙门”5、学习与应用1、教师提出要求，在组长的负责下进行逐一练习，教师巡回指导，解决学生在练习中出现的问题2、通过错误动作或者实例进行引导学生通过讨论纠正错误动作3、教师通过列举“海豚在水里表演的动作、教学挂图、教师的示范进行引导1、教师提出要求2、学生自己进行尝试3、教师示范4、教师分组进行指导5、对于共性问题进行集中讲解和讨论6组织学生进行交流比赛并进行奖评7、教师通过设置情景,让学生明白在遇到紧急情况应采取自我保护意识8、教师将提前准备好的呼拉圈每两组一个发给学生让两为同学从两边抓住到一定高度
26、民主，让练习者鱼跃穿过呼拉圈9、老师让学生讨论除我们平时走、跑不小心摔倒外，还有哪些情况下可以运用前滚翻或者鱼跃前滚翻技术1、认真听动作要求2、在组长的带领下大胆尝试助跑做鱼跃前滚翻3、认真观察老师示范4、分组讨论自己本组成员动作不足并加以改进，继续进行练习5、分层教学，对于达不到要求的或者觉得自己能力有限的女生，让她们充分发挥自己想象力，对以前学习过的、自己创造的动作进行编排成套动作6、认真听清练习要求，两组合并一组，派成一列横队逐一练习7、练习时要有一定高度，注意动作的规范性，模范海豚在水里的动作8、学生针对平时的生活经验进行讨论，并进行交流（走或跑摔倒、骑自行车摔下、从高处跳下、等等）组
27、织及场地布置培养学生自练能力1、练习时场地布置如前2、动作要点：A、起跳后，眼看前下方，含胸、屈跨B、撑地时，屈臂缓冲，经肩、背、腰、臀依次着地滚动C、背腰着地后，屈膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立3、易犯错误：A、腾空不明显或没有腾空B、滚动不圆滑或者团身过早、过晚4、纠正方法：采用远撑前滚翻、设置障碍物做鱼跃前滚翻、有人帮助的鱼跃前滚翻5、游戏组织如图通过本练习培养学生自信、果断、顽强精神，提高兴趣6、学生可以在本组进行讨论，然后进行交流33233224中中中大结束部分一、集合队伍二、讲评三、师生再见组织学生成四列横队总结点评课堂情况提出要求与希望成集合队型站立放松活动师生再见11小场地器材1、
28、大体操垫 11块 2、小体操垫 20块3、呼啦圈5个负荷预计练习密度： 33%平均心率： 120130次/分钟课后小结安全策略1课前安全教育 2充分的准备活动3及时纠正错误动作 4保护与帮助七年级鱼跃前滚翻单元第4课时教学计划授课教师李季单 位宿豫区曹集初级中学上课时间10.19地点操场教学对象七年级学生人数40课型考核教学内容1、复习鱼跃前滚翻2、鱼跃前滚翻的考核3、组合动作练习重点完整动作的衔接，动作的组合难点对鱼跃前滚翻的评价，动作组合的合理性学习目标1、加强学生肌体的自控能力，让灵敏、协调、力量素质得到发展。2、巩固与提高鱼跃前滚翻技术，学会观察、欣赏、评价。3、尝试与创编组合动作，体
29、现合作意识，体验垫上运动的乐趣。课的部分课的内容组织教法与学法运动负荷教师活动学生活动组织与要求次数时间强度开始部分一、体育委员整队，检查班级人数，并报告老师。二、师生问好教师宣布本课内容三、安排见习生。一、要求：声音洪亮，口令清晰，仪表端庄，语言亲切。二、组织：简要讲解本课内容与目标一、成四列横队要求：快、静、齐二、认真听讲要求师生问好。听清本课内容及要求四列横队准备部分一、绕圈跑二、准备操：腹部运动肩部运动腕关节运动腰部运动膝关节运动踝关节运动1、示范2、用口令指挥学生完成练习跟做准备操听口令完成正确动作四列横队要求：动作准确到位13小基本部分一、鱼跃前滚翻1、复习鱼跃前滚翻2、鱼跃前滚翻
30、考核3、组合动作练习二、素质练习1、教师观察、巡视、指导2、对存在的问题进行个别与集体指导1、教师出示鱼跃前滚翻考核标准2、师生针对标准进行分析优、良、合格、有待于提高的动作区分度3、产生评价小组4、教师对评价小组成员提出要求1、 教师对组合动作练习提出要求： （1）至少有三到四个垫上动作组合（2）编排时路线、组合要合理（3）充分利用好垫子2、教师适时的指导3、师生共同进行即时性的评价1、教师提示几种垫上素质练习的方法小组复习鱼跃前滚翻1、考核小组成员对部分学生进行试评2、教师提出一些建议3、对班级学生进行考核：每位学生有两次机会，选择满意的一次考核完的学生尝试组合动作的练习发挥小组的集体智慧编排一套组合展示小组的组合动作2、学生进行练习3、学生自我设计练习：主要是发展腰腹、上肢、下肢的力量素质4、自我设计的练习方法各小组共享师生共同考核分成男女两组52224342中中中中结束部分一、集合队伍二、讲评三、师生再见组织学生成四列横队总结点评课堂情况提出要求与希望成集合队型站立放松活动师生再见四列横队11小场地器材1、大体操垫 11块 2、小体操垫 20块负荷预计练习密度： 35%平均心率： 125135次/分钟课后小结安全策略1课前安全教育 2充分的准备活动3及时纠正错误动作 4保护与帮助
