1、小学五年级各项目单元教学计划小学五年级前、后抛实心球单元教学计划年级五学期执教单元目标1学会后抛实心球的方法，做到蹬地展腹，快速挥臂，把握出手时机。2 提高腰腹力量和肢体协调用力的能力。3 在投掷活动中能够互相帮助，对能力差的同学能及时给予鼓励。4树立“质疑”的意识，能从问题中自己摸索答案，提高探究能力。重点利用腰腹力量将球向后抛出课次学习目标重点与难点教与学的主要方法和手段评价教学资源1学会双手向前抛实心球的动作，要求做到两脚用力蹬地，全身协调用力，发展抛掷能力，增强上下肢，肩带和腰腹力量。树立“质疑”的意识，提高探究能力。重点：蹬地挥臂，协调用力。难点：动作连贯，协调。1 组织学生复习双手
2、向前抛实心球动作，教师示范并讲述动作要领。2学生练习，教师巡视。3交流，展示4组织学生比赛，“谁能将球抛得最远？”5评价引导学生对安全意识进行互评（口述）软式排球实心球2继续掌握双手向前抛实心球动作，体验改变身体姿态将球向后抛出的动作，从中发现利用腰腹力量能将球抛得最远的道理。重点：蹬伸展腹挥臂，把握出手时机。 难点：动作的衔接。1 组织学生复习双手从体前向后抛实心球。2引导学生改变身体姿态，创设向后抛实心球的方法。3交流，展示4组织学生比赛，“哪种姿势能将球抛得更远？5得出结论：站姿（利用腰腹力量）6评价引导学生对安全意识进行互评（口述）软式排球3学会利用腰腹力量将球向后抛出的方法，尝试观察
3、和评价同伴的动作。提高腰腹力量和肢体协调用力的能力。形成乐于与同伴交往、合作的意识。重点：勇于表达自己的看法。难点：对评价结论的表达。1 分组复习双手从体前向后抛实心球的方法。2 教师巡视，指导3 引导学生观察、评价同伴的动作4设置不同远度的目标，挑战同伴“看谁抛的远”5点评引导学生对能够主动帮助和关爱同伴的行为进行评价。（口述）软式排球实心球标志物4尝试各种姿势抛掷实心球动作，发展上下肢，腰腹及投掷能力。形成乐于与同伴交往、合作的意识重点：协调用力，全面锻炼。难点：从实践中得出结论。1练习各种抛掷实心球动作，如左右体侧抛掷实心球，上抛，跪抛等等姿势。2教师巡视，指导3引导学生观察、评价同伴的
4、动作4设置不同远度的目标，挑战同伴“怎样抛的最远？”5点评引导学生从实践中总结经验，及时进行小结。（口述）实心球安全保障1、合理安排学生练习队形及练习路线和方向。2、做好充分的准备活动，特别是手腕肩关节。3、加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生投掷事故。小学五年级后滚翻接跪跳起单元教学计划年 级五学 期课 次2执 教单元学习目标1、发展柔韧、力量素质的同时，提高身体协调配合能力。2、初步学会掌握后滚翻接跪跳起的连贯动作方法。3、乐于参与学习活动有自信心，并能主动与伙伴友好交往，互帮互学。教学重点后滚翻接跪跳起动作技能；互帮互学；身体协调配合。课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和
5、手段1跪跳起1、发展柔韧、力量素质的同时，提高身体协调配合能力。2、尝试后滚翻接跪跳起的跪跳起动作。3、树立学习自信心，养成相互帮助、相互学习的良好学习习惯。重点：跪跳起难点：摆臂、抬体、压脚背协调连贯1、引导学生跪跳起练习的方法和要求2、学生分组练习（体会动作）3、参与学生的活动并帮助纠正错误动作4、请掌握较好学生展示（相互观察和思考）5、师生一起讨论交流学习的体会6、再组织学生分组练习（帮助和指导）7、师生一起讨论商定擂台赛的方法与规则8、组织学生游戏擂台赛（邀请小评委）9、师生共同讲评（表扬）2后滚翻接跪跳起1、发展柔韧、力量素质的同时，提高身体协调配合能力。2、初步掌握后滚翻接跪跳起的
6、连贯动作。3、乐于参与学习活动，并能主动与伙伴友好交往，互帮互学。重点：后滚翻接跪跳起难点：正确、协调、连贯1、组织学生复习跪跳起动作2、组织学生展示（相互观察和思考）3、教师引导学生后滚翻接跪跳起练习（结合学生示范动作作详细讲解）4、组织学生分组练习（帮助纠正错误动作）5、师生一起讨论交流学习的体会6、师生一起小结讲评（评选优秀）7、组织学生游戏比赛（比动作）8、以挑战赛形式再组织游戏比赛9、教师与学生一起讲评安全保障1、 加强自我保护意识教育。2、分散练习时注意活动场地的选择。评价与方法1、学会自评、互评（态度和方法）2、基本评价优秀：动作正确、协调，姿态优美，滚翻后接跪跳起动作连贯。良好
7、：动作正确、协调，滚翻后接跪跳起动作较连贯。合格：能独立完成后滚翻接跪跳起动作，但动作不够协调、连贯。有待提高：不能独立完成后滚翻接跪跳起动作。小学五年级50米8往返跑单元教学计划年 级五学 期课 次3执 教单元学习目标1、发展速度和耐力素质的同时，提高身体协调配合能力。2、学习50米8往返跑，掌握正确呼吸、体力分配和连贯的折返动作技能。3、有乐于参与学习活动的自信心，养成善于交往、不怕困难、勇往直前的良好学习品质。教学重点连贯的折返动作；正确呼吸、体力分配；身体协调配合。课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段1折返动作1、发展速度素质的同时，提高身体协调配合能力。2、学习掌握折
8、返动作与正确呼吸方法。3、有学习自信心，同伴间主动交流、互帮互学。重点： 激发兴趣难点：正确的折返动作1、引导学生折返动作练习的方法和要求2、学生分组练习（体会动作）3、参与学生的活动并帮助纠正错误动作4、请掌握较好学生展示（相互观察和思考）5、师生一起讨论交流学习的体会6、再组织学生分组练习（帮助和指导）7、师生一起讨论商定游戏比赛的方法与规则8、组织学生游戏比赛9、师生共同讲评（表扬）2呼吸方法与体力分配1、发展速度和耐力素质的同时，提高身体协调配合能力。2、学习掌握正确呼吸和合理体力分配的方法。3、积极认真参与学习活动，能主动与伙伴友好交往。重点：呼吸方法与体力分配难点：正确呼吸方法与合
9、理分配体力1、回顾第一课次的学习情况讲解呼吸方法与体力分配的重要性2、组织学生讨论交流3、教师引导组织学生结伴练习4、请学生交流练习后的体会并请学习掌握动作较好的学生展示5、组织学生分组练习6、组织游戏比赛7、师生共同讲评（表扬与鼓励）350米8往返跑1、发展速度和耐力素质的同时，提高身体协调配合能力。2、初步掌握50米8往返跑的动作技能。3、养成善于交往、不怕困难、勇往直前的良好学习品质。重点：跑得自然协调难点：动作正确连贯；身体协调1、回顾上一课次的学习和掌握情况并讲解往返跑练习方法与要求2、组织学生分组练习3、教师参与学生的活动并帮助纠正错误动作4、师生一起讨论交流学习体会组织学生展示5
10、、组织学生分组游戏比赛6、请学生交流游戏后的体会7、师生共同讲评（表扬与鼓励）安全保障1、课前检查，保证场地平整。2、加强自我保护意识教育。3、分散练习时避免碰撞，注意活动场地的选择。评价与方法1、学会自评、互评2、基本评价优秀：熟练掌握50米8往返跑正确呼吸、体力分配和连贯的折返动作技能。良好：较熟练掌握50米8往返跑正确呼吸、体力分配和连贯的折返动作技能。合格：能掌握50米8往返跑连贯的折返动作技能；身体欠协调。有待提高：较难掌握50米8往返跑连贯动作技能；身体欠协调。小学五年级跳长绳单元教学计划年 级五学 期课次2执教 单 元学 习目 标1、发展下肢力量和手脚协调能力。2、初步掌握摇、跳
11、、过长绳的方法；体验自主，结伴学习过程。3、体验跳绳的乐趣，树立克服困难的信心，勇于接受挑战。4、具有自主学练、共同学习、共同协助的创新意识。重 点摇、跳、过长绳的方法和时机课次教学内容课时教学目标重点难点教与学的主要方法和手段1“8”字形跳长绳1、 发展上下肢力量及身体协调能力。2、 初步尝试摇、跳、过长绳的方法；体验自主，结伴学习过程。3、 对民间民族运动的有兴趣，树立克服困难的自信心。4、 能与同伴友好主动的交流合作。重点：初步掌握摇、跳、过长绳的方法；体验自主，结伴学习过程。难点：动作的协调配合，跳长绳时的连续性。1 自主尝试2 合作练习a每人跳一下b每人跳两下c每人转个圈3 结伴练习
12、2“8”字形跳长绳1、 发展上下肢力量及身体协调能力。2、 初步掌握摇、跳、过长绳的方法；体验自主，结伴学习过程。3、 对跳长绳有兴趣，敢于挑战与不怕困难，树立自信心。4、 自觉遵守体育健身活动的规则，能与同伴友好主动的交流合作。重点：初步掌握摇、跳、过长绳的方法；体验自主，结伴学习过程。难点：动作的协调配合。1 主尝试2 合作练习a每人跳一下b每人跳两下c每人转个圈3 结伴练习安 全保 障选择平整、防滑场地，做好充分的准备活动，相互之间保持一定距离，提醒学生练习时小心碰到同伴。评价与方法长绳连续5人次不间断小学五年级支撑与悬垂单元教学计划年级五学期课次2执教单元学习目标1、 初步掌握杠上支撑
13、移动及高位俯撑的动作；2、 发展上肢、腹背和腰腹肌肉力量，提高身体协调性、灵敏性及平衡能力；3、 克服练习中畏惧心理，树立“我能行”的自信心；4、养成自我保护与相互帮助的意识，学会简单评价。教学重点培养兴趣，树立自信；初步掌握支撑移动的动作。课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段1脚搁高处俯撑1、手撑30cm高位俯撑（1）自主学练（2）互相挑战（3）游戏：推小车1掌握脚搁高处俯撑动作，发展上肢与肩带力量及支撑能力。2体验障碍赛跑的方法，享受体育竞赛带来的乐趣。3敢于表现和挑战，能与同伴团结合作，提高与他人的交往能力。4养成自我保护与相互协作的意识，学会简单评价。重点：直臂抬头、身
14、体正直难点：团队互助合作1、示范动作，引出直臂抬头、身体正直的动作要领。强调正确的下法及自我保护的方法。2、组织学生分组有秩序地进行练习。3、巡视指导，对普遍存在的问题集体纠正。4、鼓励学生根据自己的能力选择不同高度的俯撑进行练习，互相挑战。5、与学生示范推小车的动作和方法，强调安全、保护与帮助。6、学生自由结伴，尝试练习。体验身体在移动中重心的变化。7、巡视指导，强调学练安全。8、组织学生进行比赛。21、 支撑体验：单杠/双杠支撑2、支撑移动单杠/双杠支撑移动3、游戏：救护车1、初步学会杠上支撑移动的动作，做到上杠后直臂支撑、挺胸展腹，发展支撑能力。2、初步尝试创编游戏，学会游戏之间内容的迁
15、移。3、克服畏惧心理，树立“我能行”的信心。4、提高自我保护与互相帮助的意识，学会简单评价。重点：直臂支撑、挺胸展腹难点：移动中身体的平衡能力1、示范单、双杠支撑动作，引出直臂支撑、挺胸展腹的动作要领。2、分组体验单、双杠支撑动作。3、强调学练安全，注意自我保护。组织学生换组练习。4、示范杠上支撑移动的动作。5、与学生示范保护与帮助。组织学生轮换练习。6、与学生示范游戏的方法，强调规则及安全。7、巡视指导，强调安全。8、组织比赛。安全保障1、 做好上肢准备活动。2、 合理安排学生练习队形，加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞。3、 学会正确的保护与帮助的方法。评价与方法优良：能够完成支
16、撑移动的，并懂得保护与帮助的。合格：在同伴的帮助下完成支撑移动的，懂得保护与帮助的。须努力：无法完成支撑移动的。小学五年级400米跑单元教学计划年级五学期课次3执教单元学习目标1、 掌握400米跑的呼吸方法；懂得“极点”产生的原因和克服的方法；学会体力分配的方法；初步掌握弯道跑的方法。2、 表现出不怕困难、勇往直前的品质3、 表现学生团结协作的意识教学重点合理分配体力学会呼吸方法课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法1400米跑1、 了解400米跑的体力分配方法，懂得“极点”产生的原因和克服的方法。2、 初步掌握正确的呼吸方法。3、 培养学生不怕困难的品质。4、 培养学生互相帮助的意识
17、。重点：体力分配 难点：呼吸方法1、 教师提问：谁知道400米跑的窍门？学生回答。2、 学生体验400米跑并计时。3、 教师询问学生感受，学生回答。4、 教师答疑，推荐2种体力分配方法并示范呼吸的方法。5、 学生跑200米体验体力分配方法和呼吸方法，分小组进行交流。6、 师生小结2400米跑1、 学习体验弯道跑的方法。2、 学会合理分配体力；掌握正确的呼吸方法。3、 培养学生勇往直前的品质。4、 培养学生团结协作的品质。重点： 弯道跑难点： 体力分配1、 教师提问：跑弯道时身体向左倾斜还是向右倾斜？左手臂摆动幅度大还是右手臂摆动幅度大？2、 学生体验弯道跑后进行交流。3、 教师提问：为什么弯道
18、跑时身体向左倾斜？为什么右手摆动幅度大？不这样可以吗？4、 学生继续体验弯道跑进行交流。5、 教师解疑和引导，并示范弯道跑的动作。6、 学生体验400米跑7、 在教师引导下师生互评3400米跑1、400米考核。2、学生掌握一套400米跑前的准备活动内容。3、培养学生的自信心。4、培养学生相互关心的意识。重点：跑得协调 难动员学生高质量的做好准备活动。难点：体力分配1、 教师提示考试中的注意点：体力分配、呼吸以及克服“极点”的方法。2、 指导学生完成一套准备活动。3、 宣布考核标准（绝对评价）和加分规则（相对评价）。安全保障检查着装，做好准备操和跑后的整理活动评价与方法小学五年级篮球单元教学计划
19、年级五学期课次6执教学习内容基本内容II：球类篮球单元学习目标1体验三步上篮和传切、突分配合的动作，发展上篮、组队配合的能力，初步养成简单的配合意识2学会半场三对三比赛的方法，增强身体协调性和灵敏性，形成简单的遵守规则意识3养成多练快评的学习习惯，体现出敢于挑战困难的勇气4具有团结合作、拼搏胜利的精神教学重点重点：二跳三落跑动接球快速突分课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段1短距离三步上篮1体验短距离三步上篮的方法，发展运球、投篮能力2具有认真观察的学习习惯 3感知篮球乐趣，能与伙伴分享快乐重点：二跳三落高手投篮难点：分享快乐注意安全1教师引导学生进入主题2教师示范“三步上篮”
20、的动作，引导学生观察，引出“二跳三落” 的动作要领3组织学生分组模仿练习4学生示范“三步上篮” 的动作，引出“高手投篮”的动作要领5学生分组模仿练习，领会要领6组织学生小组对抗“看谁入得多”比赛7教师巡视指导，强调学练安全2长距离三步上篮1体验长距离三步上篮的动作，发展手脚配合能力2逐步形成乐练勤动的学习习惯3逐步具有团结互助习惯重点：快速运球 高手上篮难点：乐练勤动团结互助1教师引导学生进行回顾2引导学生分组复习，回顾要领3提出要求，指导学生快速运球接“三不上篮”练习4个人展示，点评，表扬，引出“快速运球、高手上篮”的动作要领5学生体验“单抛双接”的比赛6组织学生分组练习，巩固要领7指导各组
21、学生学练，表扬乐于练习的学生3传、切配合（直传斜插、直传直插）1体验直传斜插和斜传直插方法，发展上肢传、控球的方向感2初步养成多练快评的学习习惯3具有团结合作习惯重点：一传二跑 快传快跑难点：多练快评团结合作1教师引导学生进入主题2教师和学生共同示范“直传斜插”动作“，引出“一传二跑”的动作要领3组织学生分组练习，感悟要领4小组尝试“直传直插”的练习，引导观察，引出“快传快跑” 的动作要领5指导学生分组体验6引导学生进行“传切投篮”的拓展比赛7表扬团结合作的优秀小组，提倡学生多练习快评价4突、分配合（突破分球、分球空突）1体验突破分球和分球空突的方法，初步养成简单的配合意识2初步养成多练快评的
22、学习习惯3逐步具有敢于挑战困难的勇气重点：快突快分跑空挡接球难点：多练快评敢于挑战1教师引导学生进入主题2教师示范“突破分球”的动作，引出“快突快分”的要领3组织学生分组练习，领悟动作要领4集中交流，示范“分球空突”动作，总结归纳，引出“跑空挡接球”的动作要领5指导学生分组感悟动作要领6学生分组进行“传10抢停”的对抗赛7鼓舞学生勇于挑战困难，鼓励多练习快评价5半场三对三（一）1体验半场三对三的方法，促进身心健康2逐步养成多练快评的学习习惯3初步具有拼搏胜利的精神重点：快速突分 盯人防守难点：多练快评 顽强拼搏1教师引导学生进入主题2教师讲解“半场三对三”比赛规则，学生认真听讲3组织学生分组比
23、赛，组织啦啦队助威4集中交流，学生示范，总结归纳，引出“快速突分”的动作要领5指导学生继续分组对抗，强调多练习快评价6教师示范防守动作，引出“盯人防守”的动作要领7教师参与各组一同比赛，鼓励顽强拼搏6半场三对三（二）1学会半场三对三的方法，形成简单的遵守规则意识2养成多练快评的学习习惯3具有拼搏胜利的精神重点：多跑空挡 区域防守难点：多练快评顽强拼搏1教师引导学生进行回顾2指导学生“半场三对三”对抗，请小裁判一同参与3胜利小组示范，引出“多跑空挡”的要领4引导学生继续比赛，轮换对抗，强调多练习快评价5教师示范，引导观察，学习“区域防守”的知识6轮换比赛，教师参与，强调多练习快评价7表彰最佳进攻
24、小组、最佳防守小组，最佳拼搏小组安全保障1选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地） 2合理安排学生练习队形及练习路线和方向3做好充分的准备活动，特别是上下肢及腕、肩、踝关节4加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞评价与方法小学五年级跑跳投综合练习单元教学计划年级五学期课次3执教单元学习目标1、运用各种跑跳投动作进行活动，能归纳出多个项目组合活动的原则，并进行简单编排。2、掌握连续跳跃、快速奔跑、快速掷准（远）动作要领，积累经验，提高灵敏、协调等身体素质。3、提高学生学习兴趣，培养学生学习的自信心和组织能力，发展学生创造性思维。4、通过练习和比赛，使学生在能表现个体同时又有良好的集体观
25、念，培养学生在合理竞争的同时学会合作。教学重点不同方式内容的活动，在组合练习中保留特性，衔接自然、连贯；学生能根据组合原则，根据人数和形式，简单组合跑跳投综合练习内容。课次教学内容学习目标重点、难点教学的主要方法和手段11、掷远掷准2、夹物跳跃1.帮助学生复习已掌握的跑跳投基本动作。2.通过练习获得更多活动经验。3.清楚各项活动评判方法及规则。4.主动参与、友好合作、善于表现。 快速挥臂掷准、夹不同形状、大小物体进行连续跳跃1.通过“掷远积分”和“打中目标”复习掷远、掷准方法。2.教师通过教学示范,让学生一起来参与和尝试夹物跳跃的动作。3. 学生示范,师生共同比较，寻找“怎样做会更好”的答案。
26、4.教师帮助学生，组织进行分项比赛。5.学生相互进行过程性评价。6.教师进行标准性评价。 2夹球跳、投准与接力跑组合练习1.了解组合练习的次序、方法及编排原则。2.通过练习做到各项之间的衔接连贯快速。3.遵守比赛规则，友好竞争、合作共赢，培养良好的团队荣誉感。遵守活动规则，学习编排次序原则。1.分组轮换进行对墙掷远、夹球跳练习。2.教师讲解组合练习及注意事项,并演示。3.学生尝试练习，进行比赛。4.分组小结和讨论编排次序的原则。5.课后思考：你还能如何编排综合练习。 3创想组合1.学生创想更多形式的跑跳投综合练习。2.通过编排组合练习，尝试制定游戏比赛规则。3.自觉遵守规则，做到公平公正。 学
27、会编排简单的综合练习，有创新活动内容。1.教师引导学生分组改编练习次序或尝试创新跑跳投综合练习方法，并进行练习。2.各组轮换进行练习后调整自己的方案。3.各组讨论制定组合练习规则,说明理由。4.遵守规则,教师组织进行实践比赛。5.小结比赛,课后要求书面制定再次调整后的组合练习设计方案。安全保障注意不同活动对场地的长短及各组间隔的要求；器材使用要考虑活动范围，不影响跑动与练习。评价与 方法1、教师从学生学习态度、完成动作的质量进行评价。2、学生对同伴和异组的完成与合作情况互相评价。 小学五年级支撑跳跃单元教学计划年级五学期课次4执教单元学习目标1、 展力量、协调等身体素质，提高跳跃能力。2、 体
28、验各种支撑跳跃的动作，培养勇敢果断品质。3、 养成勤于思考和积极动脑的良好品质。4、 树立相互交流、互助合作的团队意识。教学重点跳上跪撑，下压反弹课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段1各种（支撑）跳跃1、 体会各种（支撑）跳跃的方法。2、 养成勤于思考和积极动脑的良好品质1、 各种（支撑）跳跃。2、 积极创想跳跃。3、 养成勤于思考。1、 体会各种跳跃的快乐。2、 创设情景学习各种（支撑）跳跃。3、 小小解放军主题式教学中各种（支撑）跳跃上前线。2原地踏跳和助跑支撑跳（人体）山羊1、 学会双脚有力起跳支撑跳过各种高度的（人体）山羊。2、 树立“我能行”的自信心和勇气。1、 支撑
29、跳过山羊。2、 友好合作克服恐惧心理。3、加强保护与帮助。1、 教师示范、讲解、引导，学生观察、尝试、讨论。2、 设计电梯式支撑跳过各种高度的（人体）山羊。3、 挑战他人、自我进行比赛。3原地踏跳和助跑踏跳成跪撑。1、牚握双脚有力起跳支撑跳上一定高的软凳子成跪撑的方法，提高跳跃能力。2、能学会思考、学会交流和想学、乐学的品质。1、跳上成跪撑的方法。2、踏跳有力，感悟动作。3、学习兴趣“我想跳。1、原地踏跳和助跑踏跳成跪撑2、设计高、中、低三种跪撑场景。3、分层分组进行比赛，看第几组又快又好。4支撑跳上成跪撑向前跳下的跳跃方法运用于生活。1、学会双脚有力起跳支撑跳上成跪撑的方法，向前跳下，运用于
30、生活，提高创想能力。2、养成仔细观察，认真思考的意识和能力。1、 开动脑筋创编组合。2、 运用于生活。3、“我想跳”1、创设情景观察和讨论越过障碍物的方法。2、 学生讨论支撑跳跃的方法，享受过程。3、想一想，看谁生活中运用得多。”安全保障加强保护与帮助，教会学生相互帮助的方法和保护的要领，提高安全意识。合理安排学生练习队形,注意跳跃四周空间,以免发生碰撞。评价与方法1、 熟练掌握跳上成跪撑。2、 敢于跳下。3、 能克服恐惧心理。小学五年级快速跑单元教学计划年级五学期课次4执教单元学习目标1、培养探究和积极竞争的意识，养成相互鼓励、不怕困难的良好品质。2、体验勤练互助的学习乐趣，学会简单的动作评
31、价。3、掌握快速跑的动作，享受快速跑的乐趣。 4、发展速度素质，增进下肢力量，提高跑的能力。教学重点1、屈肘前后快速摆臂2、直线奔跑3、前脚掌着地跑4、步频快，步幅大5、正确评价自我、他人课教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法1快速跑：1.学习正确快速摆臂动作2.“拉大锯”游戏3.追球游戏1、感受正确快速摆臂、自然直线奔跑的身体姿势，体验在游戏“拉大锯”时摆臂的感觉，激发学习兴趣。2、养成积极练习、勇于尝试的学习习惯。1、培养想跑、爱跑的积极性2、屈肘前后快速摆臂3、直线奔跑1、教师引导学生正确的摆臂动作，集体根据教师不同节奏的击掌声进行摆臂练习。2、进行“拉大锯”的游戏，体验前后摆臂的
32、正确姿势，师生共同呼号“前摆到鼻尖、后摆到腰尖”。3、结伴进行“追球”练习（自己直线地滚球后，快速追赶球），和小球比一比，谁跑得又快又直。体验自然直线奔跑的动作方法，教师加强安全教育。4、结合正确摆臂要求，集体听令依次进行“追球”练习，教师及时点评。2快速跑：1.学习前脚掌着地跑动作2.游戏“小狗的脚印”3.“分道让距离跑”1、学会前脚掌着地的直线自然快速跑的方法，养成自然快速跑的正确身体姿势。2、养成相互鼓励、小组互帮互助的良好品质。1、互帮互助、相互鼓励2、前脚掌着地跑3、自然快速跑1、引导学生结伴“光脚”进行快速跑练习，学会前脚掌着地跑动作。2、教师讲解游戏“小狗的脚印”的方法与规则。比
33、一比，谁的脚印最小。3、引导学生小组根据自己能力，进行“分道让距离跑”，不断提高练习兴趣。4、小组展示、反馈，及时表扬。3快速跑：1.对角线跑 2.分组探究、体验两种快速跑的练习方法3.跑垒1. 培养学生的探究意识，享受成功的喜悦。2. 发展学生上下肢力量，提高学生快速奔跑的能力。3. 初步掌握快速跑的两种练习方法，感知步频和步幅在快速跑中的重要性。1、步频快，步幅大2、步频和步幅的有效结合1、引导学生归纳快速跑的正确动作姿势2、引导学生小组探究、体验高抬腿和弓步走对于步频与步幅的联系。 3、集体分小组依次听令进行比赛，在比赛中体验快速跑的姿势，师生共同进行点评。4快速跑：1.分小组练习快速跑2.学生在练习中进行评价3.各种形式的迎面接力跑1、学会自然、快速的直线奔跑的方法，享受快速跑乐趣，养成正确的快速跑姿势。2、树立积极自信、进取向上的良好品质。1、积极自信、进取向上2、正确评价自我、他人3、跑得自然、快速，跑成直线1、分小组练习快速跑，引导学生在练习中进行动作评价：（1）颗星 直线或快速或自然（2）颗星 达到两个动作要领（3）颗星 跑得自然、快速，跑成直线2、教师引导各种形式的接力跑比赛，提出练习要求。安全保障1、注意安全、避免碰撞2、场地的平整评价与方法1.学生相互评价2.师生共同评价3.教师点评
