1、手球的主要规则与比赛方法,主要规则,场地,手球场地长40米、宽20米的长方形而平坦的地面。球场两边的长线为边线，两端的短线为端线，还有球门线、球门区线、任意球线、罚球线、限制线、换人区线、中线等线段。球场上的各线段宽均为5厘米（除球门线为8厘米外），各线宽度应包括在各自所规定的场区内。球门线：球门两立柱之间的端线部分为球门线。球门区线：在球门线外沿向前6米处画一段与球门线平行的3米横线，然后分别以球门的两立柱的内沿外角为圆心，6米为半径画弧，此弧线一端与端线连接，另一端与上述3米横线相边形成球门区线，线内的区域称为球门区。,任意球线：它与球门线的距离是9米，与球门区线相距3米，整个线段要画成虚
2、线。虚线的每段长和间隔距离均为15厘米。罚球线（或称7米线）：位于球门的正前方，距球门线外沿7米处，线长为1米，与球门线平行。守门员限制线（4米线）：位于球门正前方，距球门线外沿4米处，线长为15厘米，与球门线平行。中线：连接两条边线中点的横线，它将整个球场分成两个相等的半场，它的中点是球场的中心。换人区：位于中线两侧，近记录台处，由中线向两侧的4.5米处画一条与边线垂直交叉的短线，该线段为30厘米，场内外各15厘米。这线段与中线之间称为换人区。,设备,球门：内径高2米、宽3米。球门立柱的后沿与球门线的外沿齐平，球门立柱和横梁的截面为8厘米8厘米，并由同样的材料制成（木质、轻金属等），四面必须
3、漆成与背景有明显区别的相间色带。球门立柱与横梁的连接处应漆成28厘米的相同色带，其它长方形色带均为20厘米。球网：深度上边为80厘米，下边为100厘米。球：必须是圆的，由皮革或合成材料制成，表面不应发亮和光滑。男子：球周长为5860厘米，重量为425475克。（16周岁以上）。女子：球周长为5456厘米，重量为325400克。（14周岁以上）和少年男子（1216周岁）。,球队,一支球队由12名队员组成，所有队员必须登记在记录表上。每队出场比赛队员为7名（其中1名守门员），其余为替补队员。比赛开始时，每队上场队员最少须有5名队员。比赛进行中，如一队队员少于5名时，比赛仍可继续进行。比赛中每队换人
4、的人数、次数和时间均不受限制，每位登记在记录表上的队员都可替换上场。队员替补上场无需通知记录台工作人员，只要在本方换人区内“先下后上”即可。如换人出现违例，替补上场的队员将被罚出2分钟。同队场上队员球必须穿着统一，两队的球衣颜色和图案必须有明显的区别。守门员的球衣颜色必须与对方场上队员及对方守门员有明显区别。队员服装号码应由120号，球衣胸前号码至少高10厘米，后背号码不少于20厘米。,比赛时间,16岁以上的男或女组比赛时间为上下半时各30分钟，中间休息10分钟。（青少年组及儿童组比赛时间减5分钟或10分钟）。下半时比赛双方球队应互换场地。如正常比赛结束打成平局，而比赛又必须定出胜负时，双方在
5、休息5分钟后进行第一次加时赛。此时双方通过掷币方法选择决定开球或场区。加时赛为上、下半场各5分钟，半场结束时双方交换场地，但不休息。如再平局，双方休息5分钟掷币择场地和开球，进行第二次加时赛。如第二次比赛仍为平局，则将按竞赛规程决定胜负，如：掷罚7米球等方法。加时赛不得超过两次。在比赛时，裁判有权决定比赛何时暂停，何时恢复。,接触球和接触对手,允许队员用手、臂、头、躯干、大腿或膝部去接触球。（如果用膝部以下部位触球，则算违例，但对方掷来球除外）。队员持球不得超过3秒，包括按在地上的球。队员持球走动不得超过三步。（与篮球不同，它没有“中枢脚”的概念，持球后移动一次即算一步）。允许队员用单手运球或
6、在地上连续滚动球，拿住球后不得重复以上动作，并在3秒或3步内将球掷出。允许队员用手臂和手去截球；用张开的手从任何方向去拔开对方的球；用躯干阻挡对方持球或不持球的队员；以弯曲的手臂从正面接触对方队员。凡是采用推、拉、抢、撞、绊等动作去阻拦对方，用球朝对方做危险的假动作及夺、打对方手中的球都属犯规行为，应由对方掷任意球或罚七米球。如有严重违反有关接触对手的规定或粗野动作，可根据情节轻重判罚警告、罚出场2分钟、甚至取消比赛资格。比赛期间队员斗殴应予开除。,球门区,球门区是守门员活动的区域，只允许本方守门员进入球门区。对持球队员进入球门区，判罚任意球；不持球攻方队员进入球门区，但获得利益时，判罚任意球
7、。对防守队员进入球门区，防守持球队员并获得了利益时，则要判罚7米球。遇下列情况时，对进入球门区的场上队员不予判罚：1、场上队员在球离手后进入球门区，未给对方造成不利；2、徒手队员进入球门区，但未获得利益；3、防守队员在防守时或防守后进入球门区，但未给对方造成不利。球门区内的球属于守门员的。（任何队员不能触球，违者判罚任意球）。当球位于球门区上空时，双方可争夺。如防守队员故意使球进入本方球门区，应按下列规定处理：1、如球进入球门，算对方得分；2、如守门员接触了球，而球未进入球门，则罚7米球；3、如球停留在球门区内或越出端线，判由对方掷任意球。4、如球横穿过球门区或球碰门柱反弹回比赛场地，而守门员
8、又没有触及球，则比赛继续进行。 。,守门员,允许守门员：1、在本方球门区内用身体任何部位触球，进行防守；2、在球门区内持球任意活动；3、不持球离开球门区在场内参加比赛；4、在未能完全控制球时，可随球离开球门区继续触球。不允许守门员：1、在防守时有危险及对方的动作和行为；2、控制球后故意使球越过本方外球门线；3、控制球后持球离开球门区；4、掷出球门球后，在球触及其他队员前，出球门区再次触球。5、在球门区内接触球门区外地面静止或滚动的球。6、用膝关节以下部位触及停留在球门区的球或正向场内滚动的球。以上这些情况出现都将判罚任意球。守门员将球门区外地面上的球拿进球门或在球门区外持球进入球门区则将判罚7
9、米球。在对方罚7米球时，球未离开掷球队员的手之前，守门员不能越过4米限制线及其两侧延长线，如越过该球罚进算得分，罚不进则重罚。,边线球,球的整体从地面、空中越过边线或防守队员将球碰出端线（守门员在球门区内除外），则应判边线球。掷边线球应在出边线的地点执行，如从端线出界，则在同侧边线与端线的交界处执行。掷球队员一只脚必须踏在边线上，直到球离手为止，掷边线球一般不鸣哨（特殊情况例外）。,任意球,任意球是对队员各种违例，犯规（罚7米球除外）的一种判罚形式。执任意球一般无需裁判员鸣哨（警告，罚出场2分钟，取消比赛资格，开除等处罚后的任意球除外），通常在违例、犯规地点执行。如果犯规地点在球门区线和任意球
10、线之间，则在最近处的任意球线外掷球。一旦持球队员已到了正确的位置，就不得将球放下后再捡起或拍球后接住。（此规定同样适用于掷边线球）。在球未离开掷球队员手之前，本方队员不得触及和越过对方的任意球线。,罚球（7米球）,遇下列情况判罚球：1、队员和官员在场上任何地点犯规破坏了对方明显的得分机会；2、守门员持球进入球门区或在球门区外的守门员将球拿入球门区；3、队员进入本方球门区防守持球的进攻队员；4、队员将球传给本方守门员，守门员触到了球；5、错误信号破坏了明显的得分机会；6、未经允许的人员进入场区破坏了对方明显的得分机会。罚7米球时，裁判员必须鸣哨暂停：1、队员在球离手之前不得触及或超越7米线；2、
11、当裁判员鸣哨后必须在3秒内将球掷出，不得任意给他人；3、掷球时必须有一只脚支撑于地面，不得离地；4、掷球时其他队员必须在任意球线外；5、所有防守队员应距离掷球队员至少3米，如有违者，进球判得分。,得分,当球整体越过球门线而进入球门时即得一分。如防守队员犯规，但球仍进入球门应判得分。一旦判得分而且裁判员已鸣哨开球，得分的判定不得更改。在比赛中任何一种掷球均可直接得分。,开球,1、开球：在比赛前通过掷币选择开球或场区，下半时应由没有掷开球的队开球。2、开球应在场地中央进行，在鸣哨3秒后向任何方向掷出。3、开球队员必须有一只脚踏在中线上，在球离手之前其余进攻的队员不得越过中线，违者将由对方掷任意球。
12、,处罚,警告：1、对方掷各种定位球时不离开3米或故意干扰和延误对方掷球；2、队员和官员的非体育道德行为等都应给予警告，对一个队员警告不得超过一次，对球队警告不得超过三次。当一名队员被判过罚出场2分钟时不再给予警告。对一个队全体官员的警告不得超过一次。罚出场2分钟：1、换人错误或非法进入场地；2、重复违反有关“接触对方”的规则；3、场上队员或暂停时队员在场外重犯体育道德行为；4、判给对方掷球时控制球队员不立即放下球；5、对方掷球时再次违反规则等等。在例外情况下，可不给予警告直接判罚出场。一个队员罚出场不得超过二次，如第3次被罚出场时，则应取消比赛资格；在2分钟后由其他队员替补上场。,取消比赛资格
13、：,1、同一队员被第三次罚出场。2、随队官员或队员在场外重犯非体育道德行为等等。 开除：比赛期间的斗殴，包括在场外发生的斗殴，箱他人吐吐沫即判罚开除。被开除的队员不得再参加本场比赛。不得替换，应立刻离开场地和替补区。此时该队场上减员直至比赛结束。以上判罚，裁判员用规定手势向受罚人员和及时员、记录员示意。,一分钟的暂停,在比赛期间除了场上裁判员有权要求暂停外，每半场双方各有一次1分钟的球队暂停。暂停一旦提出申请，就不得再撤回。可在下列情况时给予暂停：1、对方得分。2、本方开球门球。,裁判员的手势,当裁判员鸣哨判罚犯规或违例时。应立即做出进攻方向的手势。为明确鸣哨目的，可做出适当的手势。手势内容共
14、19种。（图略）,二、手球比赛的方法,手球比赛时分成两队进行，每队7名队员（其中1名是守门员）。一方在替补席就坐的人员为9人，即五名替补队员，4名官员。赛前掷币-选择场地或开球-一方进攻，一方防守-中线开球（防守离球至少3米）-鸣哨后比赛开始进攻队员可运用传接球、运球等技术将球推进至对方球门区附近，并运用各种技术和战术配合进行进攻，争取射门得分。防守队员则采用封、抢、断、堵等合理动作和默契的配合权利防守。攻守交替，相互对抗；直至比赛结束。以得分多的队为胜队。如比赛平局，则应根据当时的竞赛规程来决定。如需加赛决胜期的，双方休息5分钟，然后掷币选择场地或开球-5分钟后交换场地（不休息）继续后5分钟比赛。整场比赛只允许2次加赛决胜期。如若再成平局，课采用罚7米球的方法等，每队选5人，一次轮流射门，以进球多的队为胜。此方法可进行多轮次，直至决出最后的胜负为止。,
