1、班级凝聚力团辅方案1、 活动前期准备：1、 各组提前联系各班负责人，需要提前20分钟布置班会场地，并提醒班上同学每人准备一支笔，于班会开始前5分钟到达班会地点，并确定最终参与人数。2、 工作人员必须提前一天准备活动物品，并进行组内交流。3、工作人员必须提前半小时到达团辅地点，指导班级成员布置教室。4、板书内容：2015级班级凝聚力主题团辅安顺学院心理咨询中心 XX年XX月XX日” 2、 活动简介：1、团体名称 快乐起航 同舟共济2、团体性质同质性的、发展性团体 3、团体成员、规模、时间 大学生4070人，每次1.5小时左右4、活动时间、地点 （待定）5、活动目的通过团辅增进班级成员间的相互了解
2、，懂得相互理解与支持，营造真诚、尊重、温暖的团体氛围，增强亲切感和归属感，增强班级荣誉感，提升班级凝聚力。6、团体指导老师、领导者、观察员指导老师：贾玉雪领导者： 观察员： 3、 活动流程：1、 活动简介（5分钟）：主持人简要介绍自己、观察员：心理咨询中工作人员介绍本次活动主题、活动目的。2、 团体规则如下：1）我绝对：遵守团体规则，活动中绝不无故离场。2）我可以：手机关机或是静音、飞行模式、活动中不允许接打电话，放在随行背包内，将背包放在室内指定位置。3）我能够：真诚互动，积极投入并保守秘密，尊重每位成员的隐私。4）我一定：尊重他人，仔细倾听，不随意打断他人的发言、广泛交流，避免只与自己喜欢
3、的团体成员沟通。活动一：相见欢大风吹（15分钟）活动目的：首先，活跃气氛，让成员们相互熟悉，创造轻松舒适的环境和安全信任的气氛，从而使成员与集体相互融合，促进大家关注自我和他人的特征，其次达到建立良好的成员关系，注意力集中到活动中。活动规则：1、 全班围坐成圆圈，主持人开始说：“大风吹！”大家问“吹什么？”主持人说：“吹有穿鞋子的人”。则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置。2、 每次换位置不能换到旁边相邻座位，只能进行“直线跑动”。3、 观察员示范，并监督成员记住犯规者。3、 活动惩罚：受罚者自由选择“真心话或大冒险”，真心话由班级成员统一提出一个，大冒险则是随机抽取提前准备好的游戏纸条。活动用
4、品：无成员分享（热身活动环节成员分享也可以不进行）领导者点评（可自己根据实际情况进行引导分享，以下仅作为参考）：以往的你是否只关注到身边亲近的小伙伴呢，而没有积极的发现其他的美好呢？事实上，生活中我们总会吧自己的注意力集中在某一处，如集中于自己则无法看到身边人的需要、和对自己的关心，这样无形中缩小了朋友圈，可能拒人于千里之外了；若你就像今天，随着大风的吹动感受到身边的变化，注意到他，勇敢的跑到他跟前，或许你们就成为了朋友。活动二：无家可归（25分钟）活动目的：让成员体会和感受个人与团体、团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强班级的凝聚力。活动规则：开始时让全班成员手拉手围圈，充分体会大家
5、在一起的感觉。然后，领导者说“变，4个人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”，或者再说别的数字，成员按规定数字再组成新的“家”.活动用品：无观察员示范：成员分享（视活动进展情况，请2-4名同学分享）：领导者点评（可自己根据实际情况进行引导分享，以下仅作为参考）：请那些没有找到家的人或被拒绝在外的谈谈游离在团体之外的感受，大多会谈到“孤独、孤单、被抛弃、没依靠、失落”等，也可以请团体成员分享和大家在一起的感觉，大多会表达“温暖、有力量、安全、踏实”等，领导者可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一
6、起。活动三：你写我猜（25分钟）活动目的:为了加深成员之间了解程度，拉近成员之间的距离。活动规则:首先，成员写下自己平时外貌特征、兴趣爱好、性格特点、最喜欢、最讨厌、在班上曾经发生的一件事或家庭等对自己的描述（不必全都写，不记名），投入盒子中，打乱顺序；其次，随机抽取某成员上台抽取，抽出并念出让大家猜，最后，由改名成员确定指认，正确则该张签的主人答应为他做一件事，并任选一名成员上台重复之前的活动，答错则该张签的主人可要求为他做一件事（遵纪守法、实际可行、勿损人利己、可以立即兑现也可永久保存）。活动用品：纸（正方形边长5厘米）、笔（成员自备）成员点评（视活动进展情况，请2-4名同学分享）领导者点
7、评（可自己根据实际情况进行引导分享，以下仅作为参考）：被猜出的同学是上帝的幸运儿，它把天使安排到你的身边发现你、照顾你、欣赏你的优点，包容你的缺点，支持你理解你，使得大学四年你绝不是孤单一人，而是拥有坚强的后盾，那就是你身后的家人们，请真诚的向他们表达感谢；没有被猜出的同学，请不要失落，在上帝眼里你是坚强的孩子，总是用默默无闻的方式注视着身边的人，静静地守候着他们，非常的感谢你！今天让我们释放孩子的天性找回相依相伴的另一半翅膀。事实上，生活在社会中的我们谁也离不开谁，大学四年注定了相依相伴，就如即使是一个班的同学可我们或许不知他的兴趣爱好、性格特征、有时只关注到外表冷酷，性情高傲的他，有时看似
8、内向实则渴望关注，然而我们往往因为外在的表象而忽略了内在的情感需求，所以，你真的了解“他们”吗？因此对于你曾经未关心过的同学应尝试付出真心，打开心房给彼此一个真正认识的机会，对于那些如此了解你，关心你的同学们，你是否懂得了珍惜，请勇敢的表达出自己。生活是快乐的、生活是前进的让我们共同用欢声笑语走过青春校园！记住今天的你和他，记住我们曾为彼此做过这么一件事。（“同舟共济”为备用活动，如果到目前为止活动进行时间不足40分钟，可采用同舟共济的活动；如果活动时间已经达到50分钟，直接跳过进行“班级生日”的活动）活动四：同舟共济（20分钟）活动目的：让成员团结在一起，增强班级凝聚力。活动规则：1、根据团
9、体人数报数分组（每组810人）2、要求各组成员集体一只脚站在报纸上，注意脚不能在报纸之外，另一只脚也不能着地，集体站立至少保持10秒钟。（观察员计时）3、观察员示范。2.过关小组可以进入下一轮挑战。活动程序：S1、整张报纸（废报纸）S2、1/2报纸S3、1/4报纸指导语： 1、好，请同学们回到各自的位置，同舟共济又叫汪洋中的一条船。现在有4-7艘“船”船数视班级人数而定，观察员需要提前放好报纸），请各组同学站在相应的“船”上，请注意不要让自己的双脚超过“船”的边缘。好，现在开始，我们正处在一艘“船”上，在大海中乘风破浪，迅速前进。现在你们每个人都有足够的空间，请保持不要超过边缘，超过边缘的同学
10、就会掉到大海里去。大家都做得很好。2、突然，狂风大作，电闪雷鸣，一个大浪袭来，我们的船不幸碰到了冰山！受损。请同学们迅速转移到小船上去（请各位指导老师放好报纸），请大家努力保持自己还在船里面，如果站不上，旁边的同学要互相帮助，因为我们是一个团体。很好，现在虽然有些拥挤，但我们的同学还是全部站在了一起，没有落下任何一个同学。3、我们刚刚看到了，虽然很困难，但是大家还是站在船里面，没丢下一个同学，做得很好。但是此时情况更糟了，风浪来得更猛烈了，一个接一个的浪猛扑了过来，我们的船再次变小了，变为了刚刚的一半（小组将报纸打对折）。怎么办，怎么办？你们有两种选择：一是想办法让大家都能站下，二是你们可以商
11、量丢下一些同学，不过被丢下的这些同学将被大海淹没。请大家大声回答我：丢，还是不丢？（假设学生回答：不丢！）很好，大家都回答不丢，那请你们都努力站到那个小船上去，请你们自己想办法。现在很显然站不下了，你们要丢下你们的同学吗？请选择丢，还是不丢？ 学生回答：不丢。你们还是回答不丢，不丢你们就要努力想办法，怎样才能让大家都呆在船里面。很好，这组同学都已经站下了，我们一起倒计时10、9、80成功！掌声送给他们！让我们看看这一小组！好，几个小组的同学都挑战成功！让我们用最热烈的掌声送给他们！活动用品：废报纸（810张）获胜和放弃组成员分别分享1、小组是如何坚持下来的？坚持的动力是什么？如果小组失败了，那
12、么失败的关键点在哪里？2、如果此时有学生回答“丢”，可以接纳他们的选择，同时注意活动结束让相关同学分享他们此刻的感受，并引导如何面对生命，假如这是自己生命的最后一天，自己最想和谁一起度过？最牵挂的人是谁？当你要掉下船是是谁拉了你一把？3、被别人放弃者的感受？自愿放弃者的感受？领导者点评（可自己根据实际情况进行引导分享，以下仅作为参考）：活动过后大家都有自己的想法，无论你是成功的还是正在成功的，大家都应该感受到了，那就是：我们每个小组是一体的，缺一不可。正是因为彼此间有了合作，才让我们事半功倍，尽快达到目的。当我们成功时，有没有想过成功的关键在于什么？你有没有感谢同伴，使他们的付出让我们一起收获
13、了成功的喜悦；当我们正在成功时，你又想过吗，我们的问题出在哪里？你是在寻找解决问题的方法，还是在急着埋怨同伴。通过这次活动我希望大家能体会到团结就是力量，在团队当中，多些宽容，多些理解，那样我们就会少些抱怨，多谢快乐。活动五：班级生日（10-15分钟分钟）活动目的：增强班级凝聚力和成员对集体的归属感。活动规则：1、 领导者说“对于需要在一起生活四年的你们，班级是大家的归属和依靠，班级在你们大一开学的时候就已形成，希望大家今天能给班级过一个生日。”2、 每一个人写一句对整个班级或是同学之间的期望和祝福，作为送给班级的一个生日礼物。3、 把写给在便利贴上的“祝福”贴在一面墙上，贴成一个心形。全班一
14、起合影留念。4、 同时，播放音乐我相信，在音乐声中结束这次活动。活动用品：便利贴（1-2本）、卡纸 、手机拍照（本班同学负责人自带）成员点评：领导者总结（可自己根据实际情况进行引导分享，以下仅作为参考）：今天，我们进行了“大风吹”，我们发现在人际交往中我们得为周边的人留有适当的位置，擅于发现他人的美、关注他人的好、勇敢积极的表达自己情感需求的人，身边的朋友往往会越来越多。当我们“无家可归”时，感到孤独、无依靠、失落请记住今天，XX班是你永远的家，这里的每一位同学都是你的家人，只要你愿意，他们就是你坚强的后盾。谁说这世界就只有你一人，在“你写我猜”时，他们都记得你、了解你，在他们眼里或许你是调皮、是捣蛋、是爱哭、是爱笑、是多事、是霸道、是野蛮、是孩子气可这就是你，是深深刻印在脑海你的家人，无论如何都不能忘记。相信在大学四年，甚至于更远的未来，即便有狂风暴雨也打不倒我们“同舟共济”相互支持、相互理解、相互陪伴、相互鼓励、共同面对、风雨无阻的决心，在欢声笑语里，我们XX班会越来越好，越来越棒！ 活动结束语，请大家根据各班情况给予适当的引导和总结，以帮助班级更好地从团辅活动中受益。倡导心理咨询团体辅导是我们帮助大家更好地学习和生活的一种方式，还有另外一种方式心理咨询，这种方式可以为有困扰的同学个人提供帮助。不管是哪种方式，我们都希望能够为大家提供更好的服务。安顺学院心理咨询中心
