1、 体育课（足球选项）教案 1 （第一学期） 授课 内容 1 选项分班，结合本项目体能摸底，提出教学要求 2 介绍高校体育教学的目的 3 教学比赛 教学目标 1 进一步巩固提高学生的基本身体素质 2 使学生初步了解高校体育教学的目的任务 3 恢复体能，提高学生的适应能力 程序 时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求 准 备 部 分 5 20 一、 体育委员整队 报告人数 二、 师生问好 三、 宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 五、 绕半 场慢跑 2圈 六、徒手操 1 颈部运动 2 扩胸运动 3 腰部运球 4 全身运动 5 正压侧压腿 6 各种韧带的静力性拉伸练习 7 蹲跳人
2、浪练习 七、游戏 “带球抱团” 要求：声音洪亮，精神饱满 1 服装要求 2 认真听讲 3 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1边讲解边示范 2用口令指挥练习 组织：全班集体练习，学生围圈带球，听教师报数，报几就几个人抱团 组织：两列横队 要求 ：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 15 20 一、介绍本学期教学内容 二、介绍本学期教学内容及考核标准 三、体能训练 400 米场地变速跑，弯道慢跑，直道冲刺跑（ 4 圈） 四、 教学比赛 一、组织：全班集体进行 考试标
3、准： 1 脚内侧踢停球 (75 分 ) 相距 5 米 标准： 40 次 /分 60 分 55 次 /分 75 分 每涨 1 次加 1 分 2 脚背内侧射门（ 10 分） 11 12 米 进一球加 3 分，进两球加 6 分，进三球加 10 分 3.绕标志杆运球（ 15 分）不计时，不规则 根据运球的速度及对球的控制能力加 1 15 分 组织：全班集体进行，要求学生认真完成练习 队形要求： 比赛场地：（半块足球场） 结束部分 10 1 放松练习 2 小结本课 3 回收器材 4 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材
4、课后小结 足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个 天津商学院体育课（足球选项）教案 2 授课 内容 1 学校体育的任务 2 简介足球运动的发展概况及锻炼价值 3 学习脚内侧踢、停球技术 4 发展身体素质的练习：耐力 教学目标 1 通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术 2 通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质 3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 4 通过介绍足球运动的发展概况，使学生了解足球运动的锻炼价值 程序 时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求 准 备 部 分 5 15 四、 体育委员整队 报告人数 五、 师生问好 六、 宣
5、布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 六、 绕半场慢跑 六、球操 1 颈部运动 2 扩胸运动 3 腰部运动 4 全身运动 5 正压侧压腿 6 各种韧带的静力性拉伸练习 7 各种加速跑练习 七、游戏 “贴人游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满 4 服装要求 5 认真听讲 6 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1边讲解边示范 2用口令指挥练习 组织：全班集 体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。 组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习
6、基 本 部 分 10 10 15 25 一、学习脚内侧踢地滚球技术 动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球 15cm 左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。 重点：支撑脚站位 难点：脚型固定 二、学习脚内侧接地滚球 动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球 三、耐力素质练习 1000m 耐力跑 四、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习 二、教法 1讲解脚内侧正面传地滚球 2给学生做正确示范动作 3学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 一、组织：全班
7、两人一组，每组一球，两列横队，相距五米 二、教法： 1讲解脚内侧接地滚球 2教师示范 组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。 组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。 1踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习 2两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习 3两人一组，队形相距五米，练习传球 练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习 练习队型：同上 要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10 5 放松练习 6 小结本课 7
8、回收器材 8 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法 ：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个 天津商学院体育课（足球选项）教案 3 授课 内容 1 介绍体育在学校教育中地位与作用 2 学习直线运球 3 发展身体素质的练习：下肢力量 教学目标 1 通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术 2 通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质 3 通过比赛让学生合理运用所学 到的基本技术，培养学生的比赛意识 程序 时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求 准 备 部 分 5 1
9、5 七、 体育委员整队 报告人数 八、 师生问好 九、 宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 七、 绕半场慢跑 六、球操 1 颈部运动 2 扩胸运动 3 腰部运动 4 全身运动 5 正压侧压腿 6 各种韧带的静力性拉伸练习 7 各种加速跑练习 七、游戏 “胯下传球游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满 7 服装要求 8 认真听讲 9 注意安全 组织：学生成两路纵队 绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1边讲解边示范 2用口令指挥练习 组织：全班分成两组练习，各组第一名同学将球从胯下传至后面的同学，传至最后一名同学后，该同学迅速将球抱至队伍前面，然后在依次传球，看哪队先传
10、至终点。 组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 10 10 15 一、学习直线运球基本技术 脚背正面直线运球 动作要求：跑动中上体稍向前倾，步幅稍加大运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中，以脚背正面推拨球的后部前行。 重点：运球人重心 难点：运球人与球的位置 脚内侧直线运球 动作要求：支撑脚踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部或后侧部。 二、下肢力量素质 练习 1 蛙跳 15m 3 组 2 高抬腿 30 三、教学比赛 一、组
11、织：全班分成两组，每组一球，同时进行练习 二、教法 1讲解直线运球要领 2给学生做正确示范动作 3学生练习时，纠正错误动作 组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。 组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解 ，仔细观察教师示范，明确动作要领。 练习队型： 20m 练习队型： 要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10 9 放松练习 10 小结本课 11 回收器材 12 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个 天津商学院体育课
12、（足球选项）教案 4 授课内容 1 体育保健与卫生 2 学习各种停球技术 3 发展身体素质的练习：上肢力量 教学目标 1 通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术 2 通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质 3 通过各种游戏培养学生的团结协作意识 3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养 学生的比赛意识与协作意识 程序 时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求 准 备 部 分 5 15 十、 体育委员整队 报告人数 十一、 师生问好 十二、 宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 八、 绕半场慢跑 六、球操 1 颈部运动 2 扩胸运动 3 腰部运动 4 全身运动 5 正压侧压腿 6 各种韧带的静力性拉伸练习 7 各种加速跑练习 七、游戏 “鸭步走”“蛙跳” 要求：声音洪亮，精神饱满 10 服装要求 11 认真听讲 12 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半 场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1边讲解边示范 2用口令指挥练习 组织：全班分两组进行，每队半蹲做鸭步走和蛙跳，看哪一组先到终点 组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习
