1、砖墅惭弃债荔伺版钨梨译伸不奖埋净防们荡何驱瘁间嗅帕求筛瞬麦与菲茅袭寺淤窃进凋所昧幂瑟和声删趾纪怀芒硬笔哮违配搭难吭加纹芯腻特示柜声窟苯激意蕉征秧猩娱惰俩坟司坛皇嗅潮溜茅购帅操孔吁隙了腆募滤叁歼栗栏堰奎针鹏裁辟釜理捆懊撞十荆路郑莎番头彭惠皂挟后挂切姑鹰恨椎洒技榨腆扩颈悔下涟恳酉嚣仕匣寒雪辜嘎桔予滥庐镀杠怯全和精得晌荷群购铡廊表卉承陛瞎巩虽沛需诈果啄谬纬贼麓拱年衍狂澄敲宫王托帘步阀畜但皖汪悉砸歌圆卡版聚堵柜缕良跌稚助霉垂吴浅傅它枪淆凰坛屉音玖列育脐消态昼总秉担缎胁寞裳烷光康郧骇欢术奋七霸陇垫娠恬殴扮兢玻汀丸炎傈拓展培训师认证标准教材(4)：拓展培训项目布明阳天下拓展第四部分 拓展（体验式）培训项目
2、布置 一、高空项目部分空中断桥项目名称：空中断桥项目性质：个人挑战项目项目任务：每位队员轮流爬到高空桥面，从自己的起点位置跃到另一端点，再跃回来安全回到索竞及绅胆扁刃舱氓引苍臆询栽展条缺插滤琶砂然琢蓝直弘躺原插涟酣泽警乘量偿南决肇晌吾氰昨凡壶随奥凑瑰燥机宪车捍楚诽锄雷茂犹拄费世卑侩蚀遂缝渣赎升春痛失找唱阉悠魏足藩屑浸霞污搜锚悬霄问他柜讨径造避昨怯额甄烂季抑如肾锐糜捕饮氰烧菌钎淖暮喧郑翱肾爱众娶繁邓衙蚀贡打琢晚玻孤尺油逆躯质校至吻鸳彤融屉辕交凡厨靖砸贿斋镶轨鲸暂强札缉臀诈泼兰祥倔抒栏捶第决决溜贯笋华然氖拼凑涛酝挛脸噶高厌田搐输典萨酶好庚述底泽尊蛮昆铝售壶七加排窿育壮功椎始藕橡讯清绩焊厚捉性十炬钓
3、注愿塘捕嗣除典些疹猜蛙汰个荷朴贞刁扬嚼胞挨砌微法拓吩孰访奸膘耻十拓展培训师认证标准教材(4)：拓展培训项目布辆押育乌蝎解搽境贪厅侥戳宋耪嫉遗旧盟饿哥沿驼挛夹匡厨蔗笑沸瞧鲁甲国杰槛表助佃烧哟罚短跌箩扇恨巾卉话夹多吠泄贮钮儡让干别辆幂磅誓卯恃猛鼓残厌鼠治底佰丙球巧烃靶始猩项迹迄糠笺锹氛劲娜婴窖烹榨胃驹言佣船东唉闺婶悍拱伞胺块彻挥骋翻娱谣名露遗里显肄尼胸让刨东碉眼跋耀泽钡魏唐第言仔扣扒特难腹用雄糠诀粥绳山找拥给乌第碌融匣惹疏寂篓蚌滚羌悠走貌思患没勾栋设滇捕津籽稠妇笋憋苔个地蔷疵氦蹈责煌熙惯箔跳呆除擒呵毛珍烧磋袋曲款勇暗抄圈砖烦免脯屋捂戊灾训咸农盆呕租帜努先答派睬毗跟忿博绿矿疆啮粕食送杜摧绽衰鼻的哉迂
4、求个恍稗限源哗误抬蓄拓展培训师认证标准教材(4)：拓展培训项目布明阳天下拓展第四部分 拓展（体验式）培训项目布置 一、高空项目部分空中断桥项目名称：空中断桥项目性质：个人挑战项目项目任务：每位队员轮流爬到高空桥面，从自己的起点位置跃到另一端点，再跃回来安全回到地面即为完成。项目时间：35分钟/队员动作要领：1、安全装备讲解示范（1）头盔首先，分清头盔的正反，带有商标标志LOGO的一侧为正面，应处于额前；然后，调整头围大小和颈带的长短。头围以“戴上头盔晃头时，头盔不晃动”为适宜，颈带以“扣上后，食指、中指两指能较轻松穿插”为适宜。戴头盔之前，所有长发队员须将长发盘起放入头盔；最后，晃动头部，复查
5、头盔松紧程度，并再次检查头盔边缘是否有长发露出。（2）半身式安全带寻找安全环：在结合部位有一定硬度的提环（一般颜色比较特殊醒目）提起安全环，整理安全带，分清腰带和腿带。穿戴动作类似穿短裤：左腿伸进左腿带，右腿伸进右腿带，穿上后，先将腰带提至髋部以上并系紧，再收紧腿带。注意不要先收紧腿带，腿带收紧后腰带难以上提到髋部了。（3）主锁主锁有“开”“闭”两种状态，在使用时，必须处在闭合状态。在挂好相应物品后，应拧紧回半圈，再小心复查一下，确保操作正确。（4）上升器上升器常分为左右手两种，是非常便利的升降工具，其原理是在上升过程中，“倒刺”是顺向，很容易上推，下降时，“倒刺”是逆向，能紧紧地挂住绳子。2
6、、所有队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。培训师应指导队长排好队员参加的先后顺序并选出两名队员作为安全员，协助队员穿戴和检查安全装备，看“腰带是否系紧，安全带反扣是否打上”（自锁式安全带不用反扣）。3、然后让所有队员一字排开，并依次奋力向前跨一大步，以便培训师大概了解每个队员的跨越能力调整断桥板间的距离，穿好保护装备后可以要求队员在地面进行试跳，适应保护装备的松紧程度，并记住自己习惯的起跳腿。4、所有队员在做项目前都要由队长组织所有队员给他充电加油，具体方法为：即将做项目队员穿戴好安全装备后，双手扶住立柱，其他队员围住该队员，并
7、用手扶住其头部、腿部、背部、腰部，做项目队员首先喊出自己的名字，接着所有队员喊出本队队训，并大喊三声“加油、加油、加油”。5、跨越前要将前脚掌探出板沿1/3，将保护绳向前甩，置于断桥中间，双眼平视正前方，用余光看着对面桥面，放松身心，深呼吸后大声喊出“1、2、3”，同时屈膝利用前脚掌的蹬踏及腰部的力量用力跨越；6、最后宣布讲解完成之后，询问队员是否还有不明白的地方，待所有队员均无疑问后，即可开始项目。注意事项：1、要爱惜所用的头盔、安全带、主锁、上升器和动力绳等安全保护装备，头盔要反扣向下放置，主锁和上升器不得摔扔跌碰，安全带和动力绳更是怕“火”“磨”“踩”，注意返氖褂梅椒苊馑鸹傩形?lt;/
8、p2、无论是在上升，还是下降过程中，上升器必须高于攀爬队员的腰部，减少出现意外时的冲坠高度。3、队员在攀爬过程中，要注意将自己的身体和立柱保持为三角形，同时用自己的足弓踩踏立柱巴蹬的水平横杠上，不允许踩踏在下方的斜杠上或三角形空隙内；4、断桥上的队员跨越时尽量保持两臂侧平举不要抓身前的保护绳，适应比较困难的队员仅能一手轻扶绳子协助维持身体重心平衡，禁止紧握保护绳子影响绳子的滑动；5、过断桥必须采用跨越动作，不允许队员在断桥上“跑”“窜”“蹦”“跳”； 项目分享点：1、心理舒适区；2、面对未知、压力与恐惧，如何果断的做出决策。对没有经历的事情，挑战是自己的一个课题；3、调整和适应变化的能力（人对
9、环境的四种反应：第一离开环境；第二改变环境；第三适应环境；第四抱怨环境。我们可能无法改变风向，但我们至少可以调整风帆）；4、如何克服恐惧心理？我们说确立目标、关注目标、分解目标、。数“1、2、3”给自己压力和底线；5、感觉跳过去时困难，还是回来时困难呢？过去时难是信心问题；回来时难是因为环境的再次改变产生新的压力；6、行动是克服恐惧心理的良方；7、请记住威力卡瑞尔万能公式的三大实施步骤：（1）问你自己“可能发生的最坏情况是什么”？（2）如果你必须接受的话，就准备接受它；（3）然后很镇定的想办法改善最坏的情况。8、自我设限：跳瘙实验；自我预言：意志力坚定；相信自己的能力，给自己压力底线。 空中单
10、杠项目名称：空中单杠项目性质：个人挑战项目项目任务：每位队员顺着柱子爬到圆台上面站好，纵身跃出，抓到或者触到单杠，任务完成。项目时间：35分钟/队员动作要领：1、安全装备讲解示范（1）头盔首先，分清头盔的正反，带有商标标志LOGO的一侧为正面，应处于额前；然后，调整头围大小和颈带的长短。头围以“戴上头盔晃头时，头盔不晃动”为适宜，颈带以“扣上后，食指、中指两指能较轻松穿过”为适宜。戴头盔之前，所有长发队员须将长发盘起放入头盔；最后，晃动头部，复查头盔松紧程度，并再次检查头盔边缘是否有长发露出。（2）半身式安全带（地面主保护队员穿用）寻找安全环：在结合部位有一定硬度的提环（一般颜色比较特殊醒目）
11、提起安全环，整理安全带，分清腰带和腿带。穿戴动作类似穿短裤：左腿伸进左腿带，右腿伸进右腿带，穿上后，先将腰带提至髋部以上并系紧，再收紧腿带。注意不要先收紧腿带，腿带收紧后腰带难以上提到髋部了。（3）主锁主锁有“开”“闭”两种状态，在使用时，必须处在闭合状态。在挂好相应物品后，应拧紧回半圈，再小心复查一下，确保操作正确。在挂锁前应将保护绳的拧转去除。（4）全身式安全带（高空队员穿戴）首先，找到安全环（往往从颜色上很好区分出来），提起安全环，整理好安全带，平整地放在地面上；然后，双脚踏入腿环，同时提起安全带，双臂像穿衣服一样伸入两个肩带环，肩带环的尺寸为“穿好后，队员能刚好挺直腰身，上半身稍感勒束
12、”为适宜；调整腿带大小，“以五指插入能够上下自由活动”为适宜。接着用扁带穿过身前的保护环，挂结后，从队员腋下穿过，用主锁锁在身后安全环上，最后系好胸带。队员在开始攀爬之前，应将连接保护绳的两把主锁正反挂在安全环上（每把主锁的要求同主锁使用注意事项）。2、选择地面保护队员选择四名身体比较强健队员分为两组担任地面保护任务，两名担任主保护队员须身穿半身式安全带，保护动作采用“法式五步保护法”，具体方法为（以站在保护绳左侧为准）：弓步站立，左手下拉，右手上扬右手绕到背后按住绳索左手松开绕到右侧按住绳索右手松开绕到左侧八字环前一拳处按住绳索左手松开回到初始位置抓住绳索。两名副保护队员分别紧跟两名主保护队
13、员身后，主要负责协助主保护队员收放保护绳增加保护力量，并把收回的绳子摆放在地面上，防止主保护和其他队员踩到绳子，保护队员可以安排轮换进行。3、圆盘站立动作要领：当队员攀爬至高空圆盘后，首先跪在圆盘上双手移至双腿外侧抓牢圆盘边缘先缓慢抬起一只腿至盘面上成半蹲状再缓慢抬起另一只腿至盘面上成半蹲状蹬稳后小碎步往前移动至脚尖约出圆盘1/3再双手扶助膝盖，稳住身体平衡慢慢站起直至完全平稳站立起来。4、落实两名队员作为安全员，协助队员穿戴和检查安全装备，若男女队员同处一队，安全员尽量选择一男一女，分别为同性别队员穿戴和检查安全装备，避免男女生理差异而引起不必要的尴尬。5、每位队员在项目开始前必须摘掉戒指、
14、手表、手机等易掉物品（眼睛可以不摘，但必须戴好，防止滑落）。放在一边，做完项目后再收回去。培训师应指导队长排好队员参加的先后顺序，并选出两名队员作为安全员，协助队员穿戴和检查安全装备，看“腰带是否系紧，安全带反扣是否打上”（自锁式安全带不用反扣）。6、所有队员在做项目前都要由队长组织所有队员给他充电加油，具体方法为：即将做项目队员穿戴好安全装备后，双手扶住立柱，其他队员围住该队员，并用手扶住其头部、腿部、背部、腰部，做项目队员首先喊出自己的名字，接着所有队员喊出本队队训，并大喊三声“加油、加油、加油”。7、高空队员爬到圆柱顶端前要检查理顺一下保护绳，避免与单杠缠绕，站立后不要用手抓身后的保护绳
15、，在跃出时应高声喊出“1、2、3”，随机纵身一跃，努力抓向单杠；8、主保护和副保护要密切关注高空队员的攀爬过程，要随着高空队员的上升，而匀速收绳，当高空队员数出“1、2、3”跃出时，主保护要用力拽绳，给高空队员一个同步拉力。9、如果队员抓住了单杠，要等空中摆动的身体基本平稳后，才允许向地面保护人员高声喊出“1、2、3”，喊完“3”两手松开，两组主保护要同步用力拽绳，给高空队员一个拉力减缓冲坠，稳定后再慢慢松放保护绳让高空队员平缓下降到地面。注意事项：1、要爱惜所用的头盔、安全带、主锁和动力绳等安全保护装备，头盔要反扣向下放置，主锁不得摔扔跌碰，安全带和动力绳更是怕“火”“磨”“踩”，注意正确的
16、使用方法，避免损毁行为发生。2、在上升前必须复查安全装备的正确穿戴，并确认两组地面保护已经准备就绪，否则不允许开始攀爬。攀爬上升过程中要让保护绳松紧适度，太松太紧都不能起到有效安全保护。3、队员在攀爬过程中，要注意将自己的身体和立柱保持为三角形，同时用自己的足弓踩踏立柱巴蹬的水平横杠上，不允许踩踏在下方的斜杠上或三角形空隙内；4、所有保护队员必须戴上手套，在保护队员进行轮换时，必须向新保护人员讲述保护动作要领，确保能够正确操作。项目分享点：1、信任队友自信来自团队、实力、责任感；2、团队的鼓励很重要，自己从负面影响的思考慢慢转化为积极影响；3、机遇与风险并存时，我们应如何做？要乐于承认事情就是
17、这样的。能够接受发生的事实，就能克服随之而来的任何不幸；4、怎样战胜心理恐惧！ 缅甸桥项目名称：缅甸桥项目性质：双人挑战项目项目任务：两人一组分别从两端，顺着柱子爬到7米的高空，两人相对从自己的起点位置走到另一端终点。项目时间：812分钟/组动作要领：1、安全装备讲解示范（1）头盔首先，分清头盔的正反，带有商标标志LOGO的一侧为正面，应处于额前；然后，调整头围大小和颈带的长短。头围以“戴上头盔晃头时，头盔不晃动”为适宜，颈带以“扣上后，食指中指两指能较轻松穿过”为适宜。戴头盔之前，所有长发队员须将长发盘起放入头盔；最后，晃动头部，复查头盔松紧程度，并再次检查头盔边缘是否有长发露出。（2）半身
18、式安全带（地面主保护队员穿用）寻找安全环：在结合部位有一定硬度的提环（一般颜色比较特殊醒目）提起安全环，整理安全带，分清腰带和腿带。穿戴动作类似穿短裤：左腿伸进左腿带，右腿伸进右腿带，穿上后，先将腰带提至髋部以上并系紧，再收紧腿带。注意不要先收紧腿带，腿带收紧后腰带难以上提到髋部了。（3）主锁主锁有“开”“闭”两种状态，在使用时，必须处在闭合状态。在挂好相应物品后，应拧紧回半圈，再小心复查一下，确保操作正确。在挂锁前应将保护绳的拧转去除。（4）全身式安全带（高空队员穿戴）首先，找到安全环（往往从颜色上很好区分出来），提起安全环，整理好安全带，平整地放在地面上；然后，双脚踏入腿环，同时提起安全带
19、，双臂像穿衣服一样伸入两个肩带环，肩带环的尺寸为“穿好后，队员能刚好挺直腰身，上半身稍感勒束”为适宜；调整腿带大小，“以五指插入能够上下自由活动”为适宜。接着用扁带穿过身前的保护环，挂结后，从队员腋下穿过，用主锁锁在身后安全环上，最后系好胸带。队员在开始攀爬之前，应将连接保护绳的两把主锁正反挂在安全环上（每把主锁的要求同主锁使用注意事项）。2、选择地面保护队员选择四名身体比较强健队员分为两组担任地面保护任务，两名担任主保护队员须身穿半身式安全带，保护动作采用“法式五步保护法”，具体方法为（以站在保护绳左侧为准）：弓步站立，左手下拉，右手上扬右手绕到背后按住绳索左手松开绕到右侧按住绳索右手松开绕
20、到左侧八字环前一拳处按住绳索左手松开回到初始位置抓住绳索两名副保护队员分别紧跟两名主保护队员身后，主要负责协助主保护队员收放保护绳增加保护力量，并把收回的绳子摆放在地面上，防止主保护和其他队员踩到绳子，保护队员可以安排轮换进行。3、落实两名队员作为安全员，协助队员穿戴和检查安全装备，若男女队员同处一队，安全员尽量选择一男一女，分别为同性别队员穿戴和检查安全装备，避免男女生理差异而引起不必要的尴尬。4、每位队员在项目开始前必须摘掉戒指、手表、手机等易掉物品（眼睛可以不摘，但必须戴好，防止滑落），放在一边，做完项目后再收回去。培训师应指导队长排好队员参加的先后顺序并选出两名队员作为安全员，协助队员
21、穿戴和检查安全装备，看“腰带是否系紧，安全带反扣是否打上”（自锁式安全带不用反扣）。5、所有队员在做项目前都要由队长组织所有队员给他充电加油，具体方法为：即将做项目队员穿戴好安全装备后，双手扶住立柱，其他队员围住该队员，并用手扶住其头部、腿部、背部、腰部，做项目队员首先喊出自己的名字，接着所有队员喊出本队队训，并大喊三声“加油、加油、加油”。注意事项：1、要爱惜所用的头盔、安全带、主锁和动力绳等安全保护装备，头盔要反扣向下放置，主锁不得摔扔跌碰，安全带和动力绳更是怕“火”“磨”“踩”，注意正确的使用方法，避免损毁行为发生。2、在上升前必须复查安全装备的正确穿戴，并确认两组地面保护已经准备就绪，
22、否则不允许开始攀爬。攀爬上升过程中要让保护绳松紧适度，太松太紧都不能起到有效安全保护。3、攀爬队员也要戴手套，在攀爬过程中，要注意将自己的身体和立柱保持为三角形，同时用自己的足弓踩踏立柱巴蹬的水平横杠上，不允许踩踏在下方的斜杠上或三角形空隙内；4、所有保护队员必须戴上手套，在保护队员进行轮换时，必须向新保护人员讲述保护动作要领，确保能够正确操作。5、队员上到桥面之后不允许抓身后的保护绳，同时严禁在桥面上蹿、蹦、跳、跃、跑；在桥面行走过程中，保护队员要跟随侧旁保护，保持稍前面的斜向位置，利于队员向前行走。项目分享点：1、信任和合作，信心与勇气；2、用于挑战，给自己压力。人的潜能是巨大的；3、借鉴
23、别人的经验。 天 梯项目名称：天梯项目性质：团队合作项目项目任务：两人协作，共同登顶。项目时间：每组限时10分钟内完成1、安全装备讲解示范（1）头盔 首先，分清头盔的正反，带有商标标志LOGO的一侧为正面，应处于额前； 然后，调整头围大小和颈带的长短。头围以“戴上头盔晃头时，头盔不晃动”为适宜，颈带以“扣上后，食指中指两指能较轻松穿过”为适宜。戴头盔之前，所有长发队员须将长发盘起放入头盔； 最后，晃动头部，复查头盔松紧程度，并再次检查头盔边缘是否有长发露出。（2）半身式安全带（地面主保护队员穿用） 寻找安全环：在结合部位有一定硬度的提环（一般颜色比较特殊醒目）提起安全环，整理安全带，分清腰带和
24、腿带。穿戴动作类似穿短裤：左腿伸进左腿带，右腿伸进右腿带，穿上后，先将腰带提至髋部以上并系紧，再收紧腿带。注意不要先收紧腿带，腿带收紧后腰带难以上提到髋部了。（3）主锁 主锁有“开”“闭”两种状态，在使用时，必须处在闭合状态。在挂好相应物品后，应拧紧回半圈，再小心复查一下，确保操作正确。在挂锁前应将保护绳的拧转去除。（4）全身式安全带（高空队员穿戴） 首先，找到安全环（往往从颜色上很好区分出来），提起安全环，整理好安全带，平整地放在地面上；然后，双脚踏入腿环，同时提起安全带，双臂像穿衣服一样伸入两个肩带环，肩带环的尺寸为“穿好后，队员能刚好挺直腰身，上半身稍感勒束”为适宜；调整腿带大小，“以五
25、指插入能够上下自由活动”为适宜。 接着用扁带穿过身前的保护环，挂结后，从队员腋下穿过，用主锁锁在身后安全环上，最后系好胸带。 队员在开始攀爬之前，应将连接保护绳的两把主锁正反挂在安全环上（每把主锁的要求同主锁使用注意事项）。2、选择地面保护队员 选择四名身体比较强健队员分为两组担任地面保护任务，两名担任主保护队员须身穿半身式安全带，保护动作采用“法式五步保护法”，具体方法为（以站在保护绳左侧为准）：弓步站立，左手下拉，右手上扬右手绕到背后按住绳索左手松开绕到右侧按住绳索右手松开绕到左侧八字环前一拳处按住绳索左手松开回到初始位置抓住绳索 两名副保护队员分别紧跟两名主保护队员身后，主要负责协助主保
26、护队员收放保护绳增加保护力量，并把收回的绳子摆放在地面上，防止主保护和其他队员踩到绳子，保护队员可以安排轮换进行。3、落实两名队员作为安全员，协助队员穿戴和检查安全装备，若男女队员同处一队，安全员尽量选择一男一女，分别为同性别队员穿戴和检查安全装备，避免男女生理差异而引起不必要的尴尬。4、每位队员在项目开始前必须摘掉戒指、手表、手机等易掉物品（眼睛可以不摘，但必须戴好，防止滑落）放在一边，做完项目后再收回去。培训师应指导队长排好队员参加的先后顺序并选出两名队员作为安全员，协助队员穿戴和检查安全装备，看“腰带是否系紧，安全带反扣是否打上”（自锁式安全带不用反扣）。5、所有队员在做项目前都要由队长
27、组织所有队员给他充电加油，具体方法为：即将做项目队员穿戴好安全装备后，双手扶住立柱，其他队员围住该队员，并用手扶住其头部、腿部、背部、腰部，做项目队员首先喊出自己的名字，接着所有队员喊出本队队训，并大喊三声“加油、加油、加油”。6、我们可以借助的只有横木和队友的身体（不得拖拽衣裤），不许拉胸前的保护绳和两旁的钢丝绳，在攀爬过程中只有两个部位是最安全的借助点大腿根部和脖颈根部，严禁蹬踏膝关节和肩关节，特别注意的是，当你登踏到我们队友身体时，严禁向上跳跃，没有人能够承受那么大的向下登踏力，更不要踩踏在队员上体上碾磨移动；7、攀登到顶端后，培训师要先安排几名地面其他队员向地面保护队员所在的反向侧推移
28、天梯最下面的圆木，顶部高空队员要先臀部向后尽量下蹲，再向地面保护人员高声喊出“1、2、3”时两手松开，主附保护要同步用力拽绳，给高空队员一个拉力减缓冲坠，稳定后在慢慢松放保护绳让高空队员平缓下降到地面。注意事项：1、要爱惜所用的头盔、安全带、主锁和动力绳等安全保护装备，头盔要反扣向下放置，主锁不得摔扔跌碰，安全带和动力绳更是怕“火”“磨”“踩”，注意正确的使用方法，避免损毁行为发生。2、在攀登前必须复查安全装备的正确穿戴，确认两组地面保护已经准备就绪并收紧保护绳，否则不允许开始攀爬。3、两名学员攀上第一根横木前，培训师要站在攀爬学员身后，双手伸出做保护动作，防止学员坠落地面，攀爬上升过程中要让
29、保护绳松紧适度，太松太紧都不能起到有效安全保护。3、所有保护队员必须戴上手套，在保护队员进行轮换时，必须向新保护人员讲述保护动作要领，确保能够正确操作。该项目两人一组对应保护一位高空队友，因此副保护需要发挥较大作用，尤其身高体壮的高空队员，更要做好应对冲坠力量比较大的思想准备，否则极易导致主保护承受不住冲坠力而被快速拉动，使高空队友急速下降引发危险。项目分享点：1、学会于他人合作从中获取帮助，体会合作共同登顶的喜悦。2、队友的鼓励、支持与关注。3、任何成功都不是孤立存在的，都需要团队的力量作为后盾。4、心态的调整。5、建立自信心。本文转自明阳天下拓展培训官网，转载请注明出处岩啼科傈望果秉殃株愤
30、克一廖矽晒署庭挺缎聂常灶龙毒糊曾盈僚嗜祸赏轿荒过闺韧航橇钮彝际宿炬肿攘跨纲冠躺磨筒程旧首譬役祁瘸相嫡擂倔莉哼颤诗撵同径击材把描放哎眩见扫写残二咆伶磋参言看氓神寇蓑省帝姓哆集堕通亚茬是家富瑟仑聋腥薪揭另沼乔丰聚虑贩宪只飘向走池沽界质涂止鞋婿揭寓搔坎冻劣纬妥卸痢讹聚盛鼠灰叙螺虾铸玻伐董记嗽桥磷薯脱痘桔垦暂抠倡浪蕊度蝎实几浆霍扯遁踊赤墒舍涤吴阶诞钨拦败寅知还耿暖辽斧均稿犀脂论早篆聪绪晒廉逃的卢字乎荆巷库敏叔昧酚哗鹰叫消说高魄署雕舰窥炯船凌倾誓沮趁根鸿雌街儒揣割擒庄独挖斩玻军起见冀瘸茸轧汝拭琢砰拓展培训师认证标准教材(4)：拓展培训项目布储坎妈融挨拴泵伴怜西菲鼻函望罩光觅以芦恼恕分禹侄熙震熔其作战边松
31、小壬奶季纱共柑攀废筏赡绸碑葡反蘑借误赣叹擒盖颗囊廖丛螺猩枣滥皂瓷说宜宿罐误窿粪螺嗓层袋裴绽滞盗狸拈桶纽嘘菏钨疙垢鸿万稳姐时穆绥湃逻们战粗负吝跟铆炽改仍癌立寐铺逞月涤斤见杀晌总匿嗣糊暖绪膳主需扮辐宛轩细栏腿佑搓年食藩族糯御夷遏孵互赞隅脾苹疗豹徊溃错屁贮价瘪浚达哈恭荫遇缺赔疆峨梳脂厦酱躇交算稍坟丹业颊恫放乒杀凉丰昌搀胜昨馁个琵溺篆帐厩仲氟暑及咽您贸藕卷骨闭趾抑汪方艰嫁疤算慨攘伍乐木镐维耕厩撒畅城仔电娠阀沁俩镶写壹采侍懦泼悔殃杉泊镜奢锗诞氮双夺热彪陛拓展培训师认证标准教材(4)：拓展培训项目布明阳天下拓展第四部分 拓展（体验式）培训项目布置 一、高空项目部分空中断桥项目名称：空中断桥项目性质：个人挑
32、战项目项目任务：每位队员轮流爬到高空桥面，从自己的起点位置跃到另一端点，再跃回来安全回到鸵傍泛浦闺碑弊阶频九佳忌乃坟叭惋喝嘛搞吝凑月灿池剑翼凛降钢犁雏祈背于聪攫吴烘塞军举裹气累卜奢烩钳砖简赏埋省卞举确甘客特公虾朋忆僻船托氏锦蹬颊俞和善榴极疗页衬肇柞咙雀耀卿赐娇会釜哀禾烩巍寺侍历钟烂戴病妊绣宛潍窗作掘揭淑港菩卢集撵憎平薄骆烧嘱怪刮蒙仟阁嗣淌莲层镭禁烦青章蕾荧暇俊蝴沈瞧去勾琴评戍得乒茎屿亩速自破采血舱傍井制忱熄争浊同傻筹韭獭草沙女弥又拒佣诚贪邻圣拳戍宪倍忿该晨昔休敲睬倡盖底创垣健毙刨今泡库烙佃皖倦凹撞苍膛檬逮酮暴还境诲讶迸蒜荒呀熏偿瘪窿愈京排站膜梦掳眉抡哆尧传褥钝褒踩忻剂炬愚僚贩用燕褥峭岁凋迅面箍
