1、八 年级学生 跨越式跳高 教案 教师 孙晓英 课题 跨越式跳高 助跑与起跳 课型 新 授 课 班级 初二（ 6）班 学段 水平四 地点 南师附中仙林学校 课次 第一课时 教 学 目 标 1、认知目标： 学生能 知道 跨越式跳高 的四个阶段 （助跑、起跳、腾空、落地） ， 能说出助跑起跳的动作要领，明确 起跑与起跳对于跨越式跳高的重要作用。 2、技能目标：约 80%的学生能初步掌握助跑节奏与起跳脚有力蹬伸、上下肢协调用力的动作要领，剩余 20%的学生 能理解老师说的动作要领并能努力练习。 3、情感目标：激发学生对 跨越式跳高的运动兴趣，克服对器械的畏惧，在拓展练习中能主动为同伴叫“好”、“加油
2、”，小组练习时注意同伴间的互助，同时对同伴动作进行正确评价。 重点 难点 重点：助跑与起跳衔接 难点：起跳腿快速有力蹬伸、上下肢协调 课 的 结 构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷 时间/分钟 次数 /次 强度 准 备 部 分 课堂常规 1.接受汇报 2.师生问好 宣布本课教学内容 3.安排见习生，分组 1. 体育委员集合整队，并检查常规向教师汇报 2.师生问好，听清 本课学习目标及要求 3.需要见习的同学主动提出来 组织队形： 要求：快、静、齐 2 1 小 导 入 部 分 1、 兔子舞（观看示范 明确提示语音： Left、right、 go、 turnAround) 2、
3、韵律关节操 1.教师组织学生成圆形队伍，向内、向外、顺时针、逆时针跳跃 2. 教师配合音乐口令提示带领学生做好关节操 1. 学生认真听讲，团结合作，配合音乐，动作协调一致 2 学生跟随教师、积极模仿练习、动作到位 组织队形： 5 1 大 基 本 部 分 1、 学生观看图示（每人发一份作为跨越式教学单元的动作参照），教师讲解示范 第一遍观察脚上动作，第二遍观察手上动作 2、 整体基础练习 练习中不断纠正动作 1）原地单脚起跳 1.教师讲解跨越式跳高 4 个阶段：助跑、起跳、腾空、落地 ，强调本节课重点：助跑与起跳的衔接，示范跨越式跳高整体动作，着重示范助跑与起跳 2.组织学生专门性练习，教师示范
4、，巡回指导 1）起跳脚有力蹬伸， 摆动腿稍屈膝积极1.学生能说出跨越式跳高四个阶段，明确本节课重点，认真观察教师示范 学生建立完整的跨越式跳高概念 2.学生按教师要求进行专门性练习 1）仔细 观察动作，体会动作要领，积极练习，上组织队形： 要求：学生立于便于观看示范的位置，两侧分开 3 3 1 10 小 小 2）走一步起跳 3）走三步起跳 4）跑三步起跳 5）五步助跑练习 3、分组练习 （全班分成四组，练习 助跑与起跳衔接动作，在离橡皮筋 30厘米处做起跳动作） 4、辅助练习 利用标志物，引导学生积极向上发力起跳 5、展示、拓展练习（跨越式跳高完整动作尝试练习） 6、素质练习 （男生：俯卧撑，
5、女生：斜板支撑） 向前上方摆起 ，双手曲臂上摆 2）强调：确定起跳腿，全脚掌着地迅速过渡到前脚掌 3）强调：向前跨步自然缩短步长 4）组织学生三步起跳 ，强调助跑三步节奏“ 1、 2、 3” 5）组织学生练习，强调助跑最后三步节奏 3、教师巡回指导技术动作不明确的 同学单独指导，再回到队伍中，强调：助跑节奏与起跳脚有力蹬伸、起跳脚距线三十厘米左右，上下肢协调用力，提醒学生注意安全 4、组织学生慢跑五步起跳练习（头顶高处的橡皮筋） 5、教师鼓励学生积极展示助跑与起跳动作，给予评价与表扬，利用学习的助跑起跳进行完整的跳高尝试，提醒学生注意安全，对学生的勇气进行积极性评价， 6、讲解动作要求，又腹背
6、运动过渡到斜板，再到俯卧撑 下肢协调配合 2）学生初步体验上步起跳，明确动作要领，确定起跳腿 3）学生在练习中注意助跑节奏、最后一步不要大 4）听教师语言提示改进动作，注意助跑节奏，动作协调 5）根据个人能力调整助跑速度 3、认真练习，有疑惑的同学主动寻求老师与同学的帮助，注意动作要领，注意安全 4、学生按要求起跳脚用力蹬伸，头顶橡皮筋，进一步提高助跑起跳衔接技术 5、积极主动展示， 学生在基本掌握助跑起跳的基础上勇于体验过竿，注意安全 力所能及，主动为同伴叫“好”、“加油” 6、动作到位，看谁坚持到最后 组织队形： 组织队形： . . . . . . . . 组织队形： 要求：学生立于便于观看的位置，两侧分开、 组织队形： 2 3 3 3 5 4 5 3 5 5 5 5 反复 5-7次 反复 5-7 1-2 10 小 中 大 大 大 大 大 大 结 束 部 分 1. 瑜伽放松 2. 小结本课 3. 布置作业。 1. 教师带领学生跟音乐进行瑜伽放松 2. 小结、评价学习情况 3.根据课堂练习情况布置作业 1. 认真模仿、放松肢体 2. 回顾课堂学习、提出疑问 3.记好课后作业 组织队形： 4 1 小 场地 器材 橡皮筋 平均练习密度 : 45%以上 平均心率： 120 135 次 分
