1、我的情绪我做主一、教学目的：1、让学生了解并认识人的情绪极其四个种类 2、认识积极情绪与消极情绪的作用 3、如何做简单的自我情绪调节，控制自己的情绪 4、了解几种情绪自我调节的方法活动内容：小学四年级学生的情绪辅导二、教学重点 1、对情绪的认识 2、情绪的作用 3、情绪的简单调节三、教学难点：引导学生掌握调节不良情绪的方法。四、活动形式：轻松游戏、活动体验、故事欣赏、讨论交流。五、活动时间：35分钟六、活动准备：1、音乐土耳其进行曲、二泉映月幸福拍手歌 2、彩纸 3、游戏用到的“内容” 4、奖励用的棋子七、活动设想：小学四年级学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点。他们还不能控制
2、自己不良的情绪，因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。本课以四年级学生的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学生情绪辅导为主要内容，通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，增强学生情绪调控能力，使他们具有良好的社会适应能力。八、活动过程（一）热身、分组游戏 1.同学们喜欢做游戏吗？那让我们做一个“闻鸡起舞”的游戏吧，大家起立，当你听到音乐时，你要随着音乐动起来或者跳舞，也可以随意做一些你想做的动作，还可以几个人一起做。当音乐停止，要注意听我的指令做出相应的动作，比如：“两人握手”等，音乐响起，继续，如果那位同学没按指令做，那我们就罚他表演节目，好不
3、好？2.开始游戏，教师播放土耳其进行曲，并随时打断音乐说指令，几组指令后说出“五人一组（按学生人数分成5组）”并报数，数一的同学为一组，数二的同学为一组3.同学讨论，刚才游戏时你的心情怎么样？4.下面我们再来欣赏两段音乐。（播放音乐）在刚才的两段音乐中，你的心情有什么变化吗？师总结：对，不同的音乐会带给我们不同的心情，对于同一件事，每个人也都会有不同的心情，我们的情绪也会随之变化。今天这节课，我们就来聊聊有关情绪的话题。（板书课题：我的情绪我做主）请同学们大声自信的齐读课题。（二）介绍四种基本情绪，在情境中、游戏中体验情绪1.同学们，在日常生活中，情绪是千变万化的，情绪时刻伴随着我们，大家观察
4、一下这组画面（出示投影），谁来说一说，这四幅图，分别表现了哪种情绪？（生答，师板书：喜怒哀惧）这四种情绪也是我们最基本的情绪。下面，听老师描述一种情景，同学们感受一下，在这种情景下，你们会有什么样的心情，会有什么样的表情、动作，甚至会发出什么样的声音。第一种：当我们班的期末考试成绩名列全级部第一时，你们会第二种：在一个漆黑的夜晚，当你一个人走在没有路灯的偏僻小路时，你会第三种：当我们班在六一文艺比赛中没有获奖时，你们会同学们做得真棒，我们都会用自己的方式表现出自己的情绪，那你们知道情绪是怎样产生，又会有什么变化吗？让我们再来做一个游戏，题目叫“你来比划我来猜”2.说出游戏规则，学生分组比赛。猜
5、对一个获得一颗棋子，得棋子多的组获胜。3.讨论：（1）你在游戏过程中都有哪些情绪？ （2）这些情绪有什么变化？（教师引导：游戏开始时、游戏过程中、游戏结束时情绪的变化）4.师小结：现实生活中，情绪时刻伴随着我们，并随时发生着变化，有时好，有时坏，那情绪的好坏对我们的身心有什么影响吗？（投影）俗话说：笑一笑，十年少 一个小丑进城，胜过一打医生。（教师解释意思）（投影）实验证明（投影）再来看看这个故事（因心情不好打架）看到这些，你有什么体会？（生交流体会）看来，好的情绪确实会使人身心愉悦，健康长寿，而不良的情绪不仅会危害我们的健康，也会破坏我们与同学之间的团结。（投影）再来看看这个故事，（老奶奶由
6、伤心高兴）（投影）大家看，同样一件事，会因看待的角度不同而有截然相反的感受所以，我们要想积极地对待生活，应该改变自己看待问题的角度，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。 （三）总结情绪调节的方法那怎样来调节我们的不良情绪呢？让我们来看看他们是怎么做的。（投影）师小结：从他们的身上，我们可以总结出控制情绪的三个基本方法。（投影出示）教师可做简单解释。（四）拓展延伸，掌握简单的情绪调控方法在实践中的应用1.同学们，你们是否也碰到过伤心、难过、生气、紧张的情绪呢，通过今天的学习，你打算在今后遇到这些不良情绪时怎么做呢？请拿起你手中的笔，在彩纸上记录下来吧。（投影书写格式）教师举例填写当我 我很 我会这样做（想） 2.写完了请同学们贴在这里，（教师可以挑几张读一读）看来，同学们都找到了适合自己的调节不良情绪的好方法，让这些不良的情绪随着这些彩纸一起丢在一边，让我们重新找回自己的快乐吧。同学们，现在你们的心情怎么样？我相信，在今后的学习、生活中，你一定会成为情绪的主人，让积极向上的情绪始终伴你左右，祝同学们天天笑口常开，下课。
