1、,加法與減法,有一個年輕人，大學畢業後準備報考研究所，並同時應徵了一份非常嚮往的工作，然而，似乎天不從人願，他研究所沒有考上，原先最嚮往的工作也沒有錄取，還跟女朋友分手。,他受不了精神上的打擊，整個人變得極為憂鬱、退縮。好朋友介紹他去向一位心理治療師求助，他憂愁地說：我的研究所沒考上，想要的工作沒錄取，女朋友也告吹了，這些我都失去了，我現在什麼都沒有了！,在跟治療師傾訴完自己的不幸之後，治療師耐心、微笑地問了他幾個問題：怎麼會什麼都沒有呢？想一想，五年前的你，有大學文憑嗎？沒有。對！所以，現在的你，比起五年前，多了張大學文憑！,五年前的你，有一技之長嗎？沒有。所以，現在的你，至少在工作實力上，
2、 比起五年前要好了很多！五年前，你有跟你剛分手的女朋友在一起嗎？也沒有。,所以，現在的你也沒有比以前慘，不但如此，你還在大學裡交到了一群死黨！接著，治療師用一種興奮的口氣對他說：想一想，這五年來你不但沒有失去很多，反而得到了很多，你的生命中，多了很多原本沒有的東西！你的收穫多大啊！,年輕人頓時豁然開朗。其實，又何止是這個年輕人呢？人，都很容易把焦點給定在自己所失去的東西，都很喜歡用減法來看自己的人生、生活。,然而，人生該是加法！該多用加法的角度來看自己的生活，多看自己所得到的， 少看自己所錯失的，必會讓您有許多意想不到的驚喜與感動。,很多人都會陷入減法的人生觀，以至於現代人的憂鬱症狀越趨嚴重，甚至憂鬱症還被“世界衛生組織”（WHO）給預言為人類二十一世紀第三大疾病！此現象的嚴重可見一般。,故人生應該要多用“加法”，少用“減法”。人生沒有太多的應該，只有感恩；人生沒有太多的擔心，只有放下；人生沒有太多的等待，只有趁現在！,( PPT presentation by HRChen ),
