1、 字体和排版要求标题：宋体，小三，加黑正文：宋体，五号，单倍行距插入页码：“页脚，居中,格式-1-”游泳I教学大纲 课程代码152027课程名称游泳I英文名称Swimming I课程类别学科基础课课程性质必修学时总学时：32 理论课学时：4 实践课学时：28学分2开课学期第三学期开课单位体育学院适用专业运动训练专业授课语言中文授课先修课程无毕业要求（专业培养能力）本课程对学生达到如下毕业要求有如下贡献：1.素养要求1.1 热爱祖国，热爱社会主义，拥护中国共产党的领导，忠诚党的教育事业，具有良好的思想品德和道德修养；1.2 具有较强的自学能力和追求新知识的热情和习惯，具备较强的组织能力和团队合作
2、精神。2.知识要求2.1 掌握体育学基础理论知识和运动训练、运动竞赛等专业理论知识；2.2 掌握体育教学与训练基本理论与方法、竞赛组织和裁判知识。3.能力要求3.1 熟练掌握体育基本技能，能够胜任运动训练指导、体育教学和竞赛裁判的组织工作；3.2具有自主学习和终身学习的意识，具备不断学习和适应发展的能力。课程培养学生的能力（教学目标）完成课程后，学生将具备以下能力：（1） 掌握蛙泳技术（包括出发和转身），以规范的蛙泳动作在规定的时间内连续游400米，掌握生存技能，培养学生良好的学风、刻苦练习的习惯和精神。1、2（2）掌握游泳运动原理、游泳教学理论与方法、游泳竞赛组织和裁判法，能胜任游泳教学工作
3、、组织基层游泳比赛、指导游泳锻炼，培养学生独立思考、发现问题、分析问题和解决问题的实际工作能力。3课程简介游泳是一种凭借自身肢体动作与水的相互作用,使身体在水中活动或游进的技能活动。游泳是人类生存技能之一，在发达国家就有“在学会走路之前先学会游泳”的说法。本课程主要使学生较系统地掌握游泳（主要指蛙泳）的基础理论、基本技术、基本技能、教学理论与方法、竞赛组织和裁判法，能胜任游泳教学工作、组织基层游泳比赛、指导游泳锻炼，培养学生独立思考、发现问题、分析问题和解决问题的实际工作能力。教学内容与学时分配表1 课程教学内容与学时分配内 容教 学 形 式 理论 实践1 游泳运动原理及技术分析 12 游泳教
4、学法 23 游泳运动竞赛组织与裁判 14 熟悉水性 25 蛙泳技术（包括出发、转身） 166 爬泳技术 47 实用游泳 2 考 试 4合 计 4 28（一）理论部分第一章 游泳运动概述 （自学）【教学内容】 游泳运动的起源以及发展趋势；游泳运动在我国的发展与取得的成就；游泳运动项目标特点。【教学目的】 使学生掌握游泳运动的基本知识和理论。【重、难点】 游泳运动的起源，项目特点和发展概况。第二章 游泳运动原理（1学时）【教学内容】 游泳时人体在水中平衡的条件；游泳时的阻力；游泳的推进力；游泳运动的生理学基础；游泳运动的心理学基础；游泳技术术语；游泳技术结构特点；游泳技术要素。【教学目的】 通过本
5、章的教学，使学生了解游泳运动的技术原理。【重、难点】 游泳运动的技术原理。（后略）（二）实践部分第一章 熟悉水性（2学时）【教学内容】 陆上模仿练习；憋气与呼吸练习；浮体、站立、滑行、蹬边滑行。【教学目的】 使学生了解水的习性，克服惧怕心理，掌握水中憋气和呼吸方法，以及游泳教学的组织形式。【重、难点】 熟悉水性及水中活动基本技能的练习方法。水中行走、呼吸、浮体、滑行。（后略）实验教学（包括上机学时、实验学时、实践学时）无教学方法课程教学以课堂教学、课外作业、课堂实践、课外实践、体验式学习和小组合作学习等共同实施。考核方式本课程考核内容：技术70%（达标技评）、理论10%、平时成绩20%。1.蛙
6、泳技术（70）考试以技评为主，达标为辅，设置达标底线，在达到技术最低量化要求情况下，方能给予技术评定。（1）蛙泳400米达标（30%）。男生及格标准14分钟，女生及格标准15分钟。学生必须用规范的蛙泳技术连续游完全程，中途不得休息。表2 400米蛙泳达标成绩分数302928272624222018男生成绩（分）11.2011.4012.0012.2012.4013.0013.2013.4014.00女生成绩（分）12.2012.4013.0013.2013.4014.0014.2014.4015.00（2）蛙泳25米技评（40%）。 泳姿完全符合该泳式的规格要求，动作正确，划水效果好，配合协调
7、连贯，85100分 泳姿符合该泳式的规格，臂、腿动作有轻微的错误，配合比较协调，划水效果较好，达到示范的基本要求，7584分。 泳姿基本符合该泳式的技术要求，臂、腿及配合动作有明显的错误，配合动作协调性较差，划水效果差，6074分。 泳姿不能达到该泳式的基本规格，或不符合规则要求，或游距达不到规定的25米距离，均不予评分。2.理论(10%)期末集中开卷考试。3.平时成绩（20%） 包括作业、考勤、学习态度、课堂常规、课堂表现、提问、发言、课前预习、课后复习等方面。考勤：迟到扣1分/次；早退扣2分/次；无故旷课扣5分/次；病假（特殊情况除外）与请假（公假除外）扣2分/次。学生缺课累计达到或超过总学时数1/3（公假除外），则取消参加考试的资格，按学校规定须重修。教材及参考书教材：陈武山. 游泳运动教程.人民体育出版社，2007主要参考资料：1. 游泳运动基础教程.人民体育出版社出版，20052. 全国体育院校教材编写组游泳教材小组.游泳运动.人民体育出版社，20013. 中国游泳协会20102014. 游泳竞赛规则. 人民体育出版社，20104. 鲁本古斯曼（美）.游泳技法学习.人民体育出版社，20025. 吉村丰.游泳技巧图解.北京体育大学出版社，2002制定人及制定时间阮怀云，刘昕，陈秀君，2017年7月6日- 4 -
