骨骼系統,骨骼的構造與功能骨骼的組織結構骨骼的形狀全身骨骼簡介骨骼的功能關節的構造與功能良好姿勢的益處骨骼的保健,骨骼的構造,骨幹骨端骨后板關節軟骨骨膜骨髓腔,骨骼的組織結構,硬骨: 海綿骨,緻密骨軟骨: 透明軟骨,纖維軟骨,彈性軟骨,骨骼的形狀,長骨短骨扁平骨種子狀骨不規則骨,全身骨骼簡介,顱骨 :頭蓋骨,顏面骨脊柱:頸椎,胸椎,腰椎,薦椎,尾椎胸廓:胸骨,肋骨,胸椎肩帶 :鎖骨,肩胛骨上肢骨:尺骨,橈骨,腕骨,掌骨,指骨骨盆帶:兩塊髖骨,薦椎下肢骨 :股骨,膝蓋骨,腓骨,脛骨,趾骨,骨骼的功能,支持運動保護造血儲存,關節的構造與功能,不動關節 :纖維性關節微動關節:軟骨性關節可動關節:滑液性關節,良好姿勢的益處,可使身體內各器官發育正常可使人心理方面充滿自信可以預防疲勞及畸形之發生,不良姿勢,不良的站姿不良的臥姿,骨骼的保健,改善姿勢 ,注意運動最重要:保持正確姿勢,注意操作姿勢,運動保健骨骼調解飲食,增進骨質,不嫌早提高飲食中鈣的含量,增加飲食中鈣的吸收依醫生指示,適時補充鈣片,安全又有益鈣片勿與鐵質同時服用吃藥前後1-2小時勿服用藥物,
