1、面對壓力，成長之途,11:28 凡 勞 苦 擔 重 擔 的 人 、 可 以 到 我 這 裡 來 、 我 就 使 你 們 得 安 息 。 11:29 我 心 裡 柔 和 謙 卑 、 你 們 當 負 我 的 軛 、 學 我 的 樣 式 、 這 樣 、 你 們 心 裡 就 必 得 享 安 息 。 11:30 因 為 我 的 軛 是 容 易 的 、 我 的 擔 子 是 輕 省 的 。,長期壓力,1. 引發健康問題2. 引發心靈問題 壓力來源自期望: 自己對自己期望，別人對自己期望 怕失去，或怕得不著重要的東西,心靈問題,A. 以自己為受害者B. 失去自尊和自信C . 失去對人的信任，耐性D. 失去喜樂
2、，意義，價值,主如何面對壓力,1. 尋求主，注視神11:25 那 時 、 耶 穌 說 、 父 阿 、 天 地 的 主 、 我 感 謝 你 、 因 為 你 將 這 些 事 、 向 聰 明 通 達 人 、 就 藏 起 來 、 向 嬰 孩 、 就 顯 出 來 11:26 父 阿 、 是 的 、 因 為 你 的 美 意 本 是 如 此 。11:28 凡 勞 苦 擔 重 擔 的 人 、 可 以 到 我 這 裡 來 、 我 就 使 你 們 得 安 息 。,2. 改變價值，不再是我11:29 我 心 裡 柔 和 謙 卑 、 你 們 當 負 我 的 軛 、 學 我 的 樣 式 、 這 樣 、 你 們 心 裡 就 必 得 享 安 息 。 11:30 因 為 我 的 軛 是 容 易 的 、 我 的 擔 子 是 輕 省 的 。,3. 尋求支援,
