1、華德學校 5B 陳佩恩,壓力,目錄:1.研習目的2.壓力的定義3.新聞分享4.解决方法5.參考資料,研習目的,學生有壓力嗎？這個疑問或許曾出現過在生活的閒聊中，很多人認為學生沒有經濟煩惱不用養家，也不用在工作上受氣，談不上有甚麼壓力。其實根據關注學童自殺團體指出, 有七成學童有學業壓力，我希望透過此研習令大家明白壓力的定義和尋求解決的方法。,何謂壓力:,壓力是指一種由內心而發的個人感受。 壓力是我們因為應付困難和挑戰所產生的生理及心理反應。壓力可以是我們日常生活一部份， 亦可以是因為適應不到新環境或挑戰而引起。,香港學生連續自殺事件,維基百科:2016-2017年香港學生連續自殺事件https
2、:/zh.wikipedia.org/wiki/2015-2017年香港學生連續自殺事件,個案:,年紀最小的為一名7歲女童。該名女童在學校成績中等，父母對她要求較高，為女童帶來壓力，同時女童對死亡的概念不清，以為人死可以復生，女童父母察覺有問題，結果女童被轉介到中心，發現有自殺的傾向。,http:/ 港半年3宗大學生自殺案http:/www.hkcna.hk/content/2012/1106/166233.shtml,開學約兩月的科技大學一年級男生，疑不堪學業及考試壓力困擾攀窗躍下身亡，警方調查後相信案件屬自殺，無可疑。死者因近日事值聖誕假期前學系期中測驗高峰期，感到壓力巨大，以致鬱鬱不歡，
3、疑因抵不住考試壓力而萌死念。,(香港新聞網)不堪學業壓力 港半年3宗大學生自殺案http:/www.hkcna.hk/content/2012/1106/166233.shtml,解決方法:,1.嘗試放開胸懷,積極,樂觀去面對2.向家人或朋友傾訴3.看書聽音樂4.外遊散心5.嘗試做一些義務工作，在群體中你可以認識更多朋友 6.向防止自殺機構傾訴關心一線2777 8899 香港生命熱線2382 0000 社會福利署熱線 2343-2255,書名: EQ情緒故事集(精英出版社有限公司書名:青少年熱點問題研究 (北京青少年研究所, 北京青少年教育與發展研究中心主編),參考書目:,參考資料:,Yahoo (情緒壓力)google(情緒)維基百科(壓力)黄以謙醫生網頁(yahoo)Emotions Management,EQ情緒故事集,青少年熱點問題研究,香港新聞網)不堪學業壓力 港半年3宗大學生自殺案http:/www.hkcna.hk/content/2012/1106/166233.shtml,香港經濟日報(小五男生自殺) http:/ 鍾老師 羅老師,THANK YOU!,
