第十章养生与治则,养生的概念,养生(Healthmaintenance):保养生命，少生病，不生病。预防，治未病,未病先防,既病防变,第一节养生以了解为主,中医养生学养生目的增强正气中医养生的六大基本原则一、适应自然规律二、重视精神调养三、房事有节四、注意形体锻炼五、谨和五味六、防止病邪侵害,养生的主要方法,由原则而产生适应自然规律顺时养生重视精神调养调神养生房事有节惜精养生注意形体锻炼传统健身术谨和五味饮食养生防止病邪侵害药物养生推拿针灸养生,（一）顺应自然,夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。道者，圣人行之，愚者佩之。从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱。素问四气调神大论,顺时养生：春夏养阳秋冬养阴,1.“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则,“春夏养阳，秋冬养阴”的本义:指春夏养阳，即养生养长，秋冬养阴，即养收养藏。本节以“四时阴阳者，万物之根本”为理论依据，提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。,奉长者少,奉收者少,奉藏者少,奉生者少,失常结果,主要论述四时生长收藏的规
