失眠,16大宗1朱杭冰,insomnia,引入,1,失眠定义,2,失眠的原因及危害,3,如何有效解决失眠,4,心理辅导热线,5,CONTENTS,2020/1/1,引入,1,引入,1,引入,1,不同年龄段失眠占比,引入,1,据世界卫生组织调查，全球约27的人有睡眠障碍，美国失眠发生率为32-50，日本为20，法国为30，中国为382。,据中国睡眠研究专家近年调查，北京、上海、广州、天津等城市的成人一年内失眠率平均高达57，其中最高为68，最低也有44。然而，仅有约20的失眠者感觉有病才去医院就诊。,失眠的定义,2,关键词,关键词,失眠的定义,2,失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。,总睡眠时间,睡眠质量,失眠表现,入睡困难，入睡时间超过30分钟,睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数2次、早醒、睡眠质量下降,总睡眠时间减少，通常少于6小时,失眠的诊断标准,2,失眠的原因及危害,3,失眠的原因及危害
