,踝足是一个有34个关节组成的复合体，在走每一步时，足是人体唯一直接接触地面的结构。它通过骨性结构韧带和肌肉收缩，从一个适应于不规则地面的柔软性结构变为刚性负重结构。,在平整地面行走时，踝足需承受体重4.5倍以上的力，还要做适应地面的最后调节即当髋关节膝关节的运动和偏移时产生代偿性动作以保持重心落在支撑面上。,跑步是人们常用的健身方法。因跑步导致的下肢损伤50均在膝部以下，1020足部损伤，约15踝损伤。在跑步中支撑相从走路时的60减为30，因此需要足快速适应。如跑步不当，过快增量（包括距离和速度），不良地面，不合适的鞋和功能或结构的异常均可导致踝足损伤。,足的生物力学特性,为便于阐述，通常将足分为后足（包括跟骨距骨和相应的软组织），中足（包括舟骨楔骨骰骨及相应软组织），前足（包括蹠骨和趾骨）。后足实际上还包括距下关节和距小腿关节。跟骨和距骨之间的距下关节，是后足的关键结构。,距下关节具有3个自由度的活动轴，可同时在几个平面活动，这样可使足适应于斜坡和不平地面并有效地传递力。当足跟着地，此时距下关节呈旋后以使后足和中足处于紧锁位以形成坚硬的杠杆，其后距下
