优秀精品课件文档资料,清肠排毒一身轻,2013-10-0100:50来源：中国青年网,E-mail文化传播网www.52e-,背景音乐风潮唱片元气,高原风暴作者martinzalba,3,核心提示：,说到清肠排毒，其实通过日常生活食物清肠排毒计划，就可以轻松排除毒素。下面小编就为大家介绍一些平时生活中很容易做到的饮食清肠排毒方法。,海湾的飞行船摄于西西里蓝佩杜萨岛作者VincenzoGiordano,4,1、空腹喝蜂蜜,自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。,多维尔一所旅馆的夜景摄于法国作者Kemoauc,5,蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。,马来西亚吉隆坡的早晨作者DanielKHC,6,2、多吃黑木耳,黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。,教堂海滩作者DanielPlume
