压力与挫折,基础部张峰,课堂学习目标,压力会给我们带来什么样的后果？对压力有一个理性和科学的认识。学会分析自己和他人的各种压力，懂得用积极的行为来应对压力。掌握有效缓解自我压力的根本途径和方法。,现实生活状态,没有生活目标没有生涯规划没有具体的日程安排只有周末充实玩应付学习,活得真无聊！,高职生的感觉-没有压力,心理压力测试图片，秒速测试你的心理压力大小_1,心理压力测试图片心理承受能力_2,心理压力测试图片,心理压力测试图片,认识压力与挫折,1、生活中：指挫败、阻挠、障碍的意思，管子：“兵挫而地削”，最开始常用于兵家失利。2、心理学：指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。也就是俗语讲的“碰钉子”！,压力是一种心理的感受，它不是直接地在人身上压了一些什么东西，更多的是心理在感受，就像我们的手指头非常靠近双眼时，尽管手指并没有戳到眼睛上，但当眼睛看这个手指的时候，压力就会非常大，这是一种本能的反应，如果是把刀子的话，紧张就会更厉害了，但如果闭上眼睛，那就没有压力。,压力存
