幸福妈妈学习班,-阮顺萍,欢迎各位准妈妈,生儿育女是人生的一件大事，也是我们女人为社会做的贡献。每个妈妈都有一个共同的愿望，都想生个聪明乖巧的宝宝。在这个过程中我们需要做到科学孕育，做一位称职负责的准妈妈。,一，备孕须知；,最适合怀孕的季节：产科专家认为怀孕的最佳季节是夏末秋初，约7月下旬到9月上旬近两个月的时间。孕妈怀孕两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。另外秋天日照充足，孕妇经常晒太阳，有助于体内钙、磷等物质的形成，利于胎儿的骨骸生长。其相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，气温适宜，此时也正是“坐月子”的最佳季节。怀孕的最佳年龄：女性最佳受孕年龄2429岁男性最佳受孕年龄2535岁,二，备孕须知；,父母应戒烟酒：父母在准备受孕前3个月戒烟酒，烟和酒中的有害物质会影响生殖细胞的正常发育，不健壮的受精卵就会形成体弱多病的婴儿，尤其在孕期的母亲更要绝对戒烟酒，烟和酒中的毒物会随血液通过胎盘而侵袭胎儿，易使胎儿发生畸形。,及时补充叶酸；补充要及时，准备怀孕前3个月开始口服微量叶酸片，服到怀孕后3个月，预防胎儿神经管畸形，在孕早期注
