行为主义疗法之ACT疗法,史蒂芬海耶斯,斯蒂文海耶斯博士是内华达大学基础心理学教授。在成为一名杰出的心理学家之前，斯蒂文海耶斯也曾经患有心理疾病。1978年，他经历了第一次惊恐发作在参加一次学术会议的争论中突然失声。他能够合上或者打开自己的嘴巴，但是一个字也说不出口。他当时以为自己是心脏病突发。那一年他才29岁。接下来，他饱受着痛苦的折磨。如今将年满57岁的海斯已经十多年没有经历过惊恐发作，而且成为其研究领域的领军人物。,从心理病人到心理医生,ACT疗法(接受与实现疗法),定义一种以有关人类行为和认知的关系框架方法为基础的试验性行为心理治疗，采用接纳和专注过程以及承诺和行为改变过程，创造心理灵活性。,“接受与实现疗法”（简称ACT疗法），成为继行为疗法、认知疗法后，美国兴起的第三波心理疗法。这种新疗法主张拥抱痛苦，接受“幸福不是人生的常态”这一现实，然后再建立和实现自己的价值观。它建议那些痛苦的人不要跟负面情绪作斗争，而是将其作为生活的一部分来接受。,关注点：,1.帮助患者发现生活发生在现在，学会从概念化的过去和将来转到现在2.帮助患者与现在发生的事接触，不论是喜还是
