排寒祛湿,主讲人：于江,什么是寒湿？,寒湿实际上就是指的寒冷的空气及潮湿的气体。寒湿也是五邪（寒湿风热燥）中的两邪。,什么是寒,俗话说：“十病九寒”。寒为冬季的主气，寒邪侵入肌肤，出现表征的称为“伤寒；寒邪直中脏腑，出现里正的，称为“中寒”。黄帝内经就有这方面的记载，我们大部分疾病都是因为受寒引起的，几乎占到了99%。寒属阴邪，寒则气收。寒又具有凝结、停滞的特性。人体的气血，得温则行，遇寒则凝。因此寒一旦邪侵入机体，可就导致气血运行迟滞，严重者则凝结不通而出现疼痛症状，如头痛、骨节痛、腰痛等。,人体寒湿重的原因,先天方面：身体受之父母，有些寒湿体质的父母会将寒湿遗传给孩子后天方面：1，在冬天贪吃反季节的寒凉食物；2，夏天里人体毛孔大开的时候，却又频繁使用空调；3，西医的感冒药是抑制身体排寒气的，强行将寒气压在体内不得抒发；4，脾胃功能下降，气血无生化之源，不能抵抗寒气入侵；,寒气的危害性,寒进入人体后导致气滞，气滞又造成血瘀，使血流减慢就会产生很多疾病，温度是决定我们健康的根本，所以在日常生活中要引起高度重视，在饮食起居方面要注意防寒保暖，不要着凉受风，防止寒邪侵入机体。寒凉饮食对人体
