办公室工作人员的健康防护,安徽医科大学第一附属医院康复医学科赵凯,鼠标手的预防与保健,认识我们自己的手,鼠标手的定义,“鼠标手”顾名思义，人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，这种现象就被称为鼠标手。,鼠标手的致病原因,电脑整天“霸占”着人们的手，这使得“鼠标手”人数越来越多。新加坡最新资料表明，女性是腕管综合征的最大受害者，她们的发病几率大约是男性的3倍，好发年纪多在3060岁。这是由于是女性的骨骼要比男性小，手部的腕管发育先天较男性细，腕部的正中神经更轻易受到压迫性损伤。,姿势不良用力过大时间过长,鼠标手易引起哪些疾病,？请大家说一下，看谁说得多。,脊柱侧弯,腰背痛,颈椎病,肩周炎,网球肘,腱鞘炎,怎样预防鼠标手,使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。,
