第五章中医养生文化的基本内容,一、形神统一共养是养生的基本内容中医养生，历史悠久，源远流长，长寿理论极其丰富，养生之法不胜枚举。养生基本内容只有两个方面：养形与养神。传统养生既注重养形，又注重养神，从而达到形神共养，形神共存之目的。所谓形，指形体，亦即身体，包括五脏、六腑、奇恒之腑、肌肤、肢节、筋骨、五官九窍、经络气血等组织器官等人体一切有形之质。所谓神，是指精神、意识、思维活动。神是脏腑功能活动的产物，又是一切生命活动的主宰。,“养形”，指的是调养和锻炼自己的形体。包括保胃气、调饮食、养阴精、调气血，促使精气，血脉流通，纠正脏腑阴阳气血的偏盛偏衰，维持生命活动的正常进行。“养神”，指的是调养与保护自己的精神、意识、情志等。可以理解为精神、心理卫生方面的修养与锻炼，也包括个人的心理健康、道德涵养等。通过神的正常活动协调生命活动的正常进行。,1、形与神是相互制约、相互为用、不可分割的统一体。形体的本源是精的化生。各种生命组织器官构成的形体，是生命存在的物质基础，也是精神产生的物质基础。精神是形体的产物，不是超然于形体之外的其它东西，形体形成之后，才有神的化生，体现神的活动。无形则神无以生
