,健康知识培训,2018健康促进,目录,1.人类寿命及亚健康定义2.毒垢的危害3.人体血液PH值4.血管舒张、堵塞5.癌细胞6.健康三养-营养7.健康三养-休养8.健康三养-保养,健康的定义,健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。世界卫生组织组织法,提问,大家认为人类的自然平均寿命应该是多少岁呢？,答案：120岁,研究指出，人类自然寿命最高为175岁、平均寿命为120岁，这是根据细胞分裂的次数而定的。每个细胞约分裂50次，每次分裂平均周期是2.4年。生理学的任务，就在于为医学提供防治疾病、增进健康、提高生命质量的理论依据，并通过卫生保健的实践，使人的实际寿命接近并达到自然寿命。,1.人类寿命及亚健康定义,1.人类寿命及亚健康定义,亚健康状态：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。主要表现如下：以易疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主；人际交往频率减低,研究数据表明：现在只有5%人处于完全健康状态、20%的人处于疾病状态。而占75
