心理健康课程:认识自我.ppt

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莎士比亚俄狄浦斯中的谜语:“一个怪物,诞生时四条腿,长大后两条腿,垂暮之年三条腿。”他是什么?,我,我的世界核心是?我,“我究竟是一个什么样的人?”,活动一下,请大家完成至少5个“我是一个的人”我是我是我是我是我是,自我标签,用来描述自己、形容自己,成为自己身上的标志或特征的词句,叫“自我标签”。举例:“自卑”不是“自我标签”“我很自卑”才是“自我标签”。,自我标签的来源,有一个小学生很爱画画,但有一天老师说他画的不好,没有画画的天赋,于是他对自己没有了信心,放弃了画画。别人问他为什么,他说:“我画的不好”,后来,再有人问他,他就说:“我向来就画不好”。,一头大象从小就被一根不太粗的链子锁住趴在地上。刚开始,小象使劲的挣扎,可是经过无数次的努力,它都不能挣脱链子的束缚站起来。日复一日,等它慢慢长大以后,它的力量足以挣脱锁住它的链子了,然而它不再去努力。即使把一根链子或绳子放在它身上而不加任何固定,它也不会去努力。,习得性无助,指人在最初的某个情境中获得无助感,那么在以后的情境中仍不能从这种关系中摆脱出来,从而将这种无助感扩散到生活

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