泌尿系结石与饮食关系吴洋洋,一.什么是泌尿系结石二.与饮食关系,一.什么是泌尿系结石,泌尿结石是泌尿系的常见病。结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位。但以肾与输尿管结石为常见。,二.与饮食关系1.液体摄入量许多尿石症患者都有液体摄入量不足、尿量较少的问题。液体摄入量少也是促进结石形成的因素之一。多饮水，增加尿量可以降低尿中各种成石盐类的饱和度，摄入量是预防结石的首要方法。在饮水方面应注意以下几点：维持足够尿量，对于各种尿石症患者每天的饮水量应使尿量超过2500毫升.合理地选择液体的种类，不必过多的限制,但避免过多饮用咖啡、浓茶水和草莓饮料。合理分配饮水时间，例如在大量活动、长时间工作后多饮水。所以结石形成不是一个连续的过程，而是间断生长形成的。因此，建议泌尿系结石患者在这些时间段内要特别注意多饮水。,2.钙80%以上的泌尿系结石是含钙结石，人体的钙主要来源于食物。食物中10%25%的钙在维生素D和甲状旁腺素的作用下被人体吸收利用。吸收进入体内的钙参与人体正常的新陈代谢。如果进入体内的钙多余，则主要经肾脏由尿液排出体外。尿钙增高使尿中草酸钙和磷酸钙的饱和度增加，易于诱发
