八招养成喝水习惯,我们都知道喝水对身体的好处是非常大的，但是很多人生活中不能养成多喝水的好习惯，他们常常忘记喝水，那么如何养成喝水习惯呢？下面小编给你支招，教你养成多喝水好习惯，并且告诉你喝水误区与科学喝水方法。饮水保健八招养成多喝水好习惯每天喝足量的水不仅能让身体各项功能正常运行，还能起到清洁皮肤和减轻体重等效果。虽说这是人人都知道的道理，可很少有人能坚持每天都喝足量的水。小编总结了一些日常生活中简便易行的妙招，帮你在无形之间形成多喝水的好习惯。如果工作过于繁忙没有时间去注意水杯，在电脑上贴个便签，提醒自己时不时地喝上一小口。如果这些方法都不奏效，用手机设置定时提醒喝水的功能。,2020/1/4,3、随身带个水杯。如果你不需要整天坐在办公室里办公，而是要四处跑动来工作（如销售员或健身房工作人员），最好在随身携带的手提包里放个装满水的杯子，随时随地饮用。4、吃饭之前喝水。当饭菜上席、正式开吃之前，喝12小杯水。这种做法不仅增加了饮水量，而且据2010年的一项研究显示，饭前喝2杯水的人比那些不喝水的人，在12周内多减轻了5磅的体重。您可以访问中国健康网（）查看更多与本文八招养成喝水
