春季中医养生,春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，时阴时晴，天气变化无常，容易生病。,病毒性疾病,感冒,麻疹,红眼,流感,过敏性疾病,过敏性鼻炎,过敏性皮肤病,哮喘,精神性疾病,抑郁,胸闷,烦躁,失眠,各种疼痛,头痛,腰痛,颈痛,腿痛,关节痛,手脚痛,预防春季多发病及春季的中医养生保健知识,一、保养人体的阳气。冬季人体新陈代谢变慢，阳气下降，春暖花开之时，正好可以重新补充身体的阳气。二、养护人体的肝春季是一个生发的季节，在人体的五脏中对应的是肝，也就是说春季养生要重在养肝。,春天养生原则,心情,睡眠,饮食,环境,运动,调理,春季中医药养生(六方面),环境,如何顺应环境、自然,一、春季属阳,春季养生重养阳阳气是生命的火种。我们播上种子，没有阳光种子很难发芽。,春季养阳,俗话说：春捂秋冻。春季捂的是阳气，意在养阳。“春夏养阳，秋冬养阴”。春季阴晴冷暖无常、忽冷忽热，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，如果衣着单薄，很容易受寒，寒气耗损阳气、寒气压制阳气、寒气阻遏阳气。人体春季阳气生发，夏季旺盛。春天的阳气就如同娇嫩小婴儿需要呵护、需要搀扶。故春季是养阳的关键。,养
