1,老年人中医体质辨识与保健指导,引言,生活中常见到这样的事情：夏天吹电风扇，有人愿意再开大一点儿，有人怕风吹，甚至不敢吹电扇。有的人吃了一点儿冰箱里的东西就拉肚子，有的人则喜欢吃凉的东西，即使多吃一些冷饮也不腹泻。有的人患高血压；有的人患糖尿病；有的人患冠心病；有的人患脂肪肝,为什么呢?这是因为人人都不同，每个人都有自己的体质，不同体质的人对环境的适应能力不同，不同体质的人所患的疾病不同。,人各有质,所谓体质，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。,人体体质的形成基于先天禀赋和后天调养两大基本因素。,先天禀赋来自父母，为体质形成的第一个因素（遗传因素、胎育因素）后天因素决定体质的发展与差异性(包括饮食习惯、生活起居、情绪、自然环境和社会环境等）,为什么要了解体质,知道我的体质类型有啥用,健康人了解自己的体质，可以确定哪些方法，更有利于保持健康。亚健康状态者了解自己的体质，可以在医生指导下，调养改善健康状况。已生病者明确体质，有利于防止疾病向不良方向转化。病后康复者了解体质，促进健康
