1、生活技能-同理心,花蓮教育大學教育學系 李明憲 副教授大漢技術學院 魏米秀 副教授,生活技能工作團隊名單,計畫主持人：台灣師範大學衛教系 郭鐘隆 教授 國立陽明大學護理系 黃久美 助理教授 輔仁大學公衛系 鄭其嘉 助理教授 花蓮教育大學教育學系 李明憲副教授 協同主持人：嘉南藥理科技大學學輔中心 江承曉主任 教案撰寫人：高雄市鹽埕國中鄭雅娟老師、 助理林姿君、簡佳盈 簡報製作群：助理陳儀穗、蕭文君、陳美娟、 許敏秀、陳瑋銘,何謂同理心？,何謂同理心？,人與人之間衝突的來源，通常起於對彼此的誤解，一方態度過於強硬，或是一方拉不下臉來，或是過於堅持己見等。其實這都是可以避免的！簡單來說，同理心就是
2、將心比心，同樣時間、地點、事件，而當事人換成自己，也就是設身處地去感受、去體諒他人。傾聽與同理心，能去除自我中心的無知，洞察說話者的心理，並能增進溝通的活絡，是有效溝通的基石。,想要有同理心的孩子，需要自己先有同理心！,要如何才能具備同理心呢？首先要有敏銳的觀察力及想像力設身處地的去體會他人的感受，以不同的立場及角度去關心他人看待事情；另外還要具備有行動力，將體會到的感受放在心理，並轉化為實際的行動，這樣一來才能形成真正的同理心唷！,思考,我對同理心的感覺？同理心有什麼好處？重要性何在？為什麼我們要學習應用同理心？怎樣叫做有同理心？同理心包含哪些特質？怎麼開始練習應用同理心？哪些對話句子算是同
3、理心的應用？我們在哪些時候應該發揮同理心？,同理心-情境（1）,（1）星期一下著磅礡大雨的傍晚，媽媽從學校接兒子後先去超市買菜，之後左手提著一大包剛到超市買的東西，右手拿著沉甸甸公司文件提包，好不容易與兒子非常狼狽的到家了，但才剛進門，又要開始準備晚餐，在廚房展開另一番大戰，就在此時，媽媽卻看見兒子衣服襪子隨手一丟躺在客廳沙發看起電視因此媽媽霎時間情緒失控，對著躺在沙發上的兒子破口大罵，教訓他東西亂丟、坐沒坐像，將自己心中不滿的情緒通通發洩在兒子身上，受了委屈的兒子關掉電視傷心的回了房間，一邊想著自己又沒有做什麼，竟然被罵，一邊既生氣又感到無辜,同理心-情境（2）,（2）星期一下著磅礡大雨的傍
4、晚，媽媽從學校接兒子後先去超市買菜，之後左手提著一大包剛到超市買的東西，右手拿著沉甸甸公司文件提包，好不容易與兒子非常狼狽的到家了，但才剛進門，又要開始準備晚餐，在廚房展開另一番大戰，就在此時，媽媽卻看見兒子衣服襪子隨手一丟躺在客廳沙發看起電視雖然媽媽此時心理有點氣孩子東西亂丟，坐沒坐像，但是他想了想，孩子也是很累，經過了整天的轟炸，必定也像自己一樣疲憊，因此他決定先和兒子先休息一下，放鬆10分鐘。休息片刻後，媽媽和兒子一起收拾東西、讓兒子去洗澡，自己轉而走向廚房繼續準備晚餐,請把您的想法記錄下來！,同理心-情境（3）,Jolin正值青春期，臉上長了很多青春痘，他在網路上及聽從朋友經驗下省吃儉
5、用，並花了很多錢去買很多藥膏、乳液在臉上東抹西抹，Jolin的媽媽卻對孩子這種行為既看不過去又擔心，假使您遇到這種狀況，請您分析一下，身為家長的您與孩子心理的想法與顧忌為何？而您又該怎麼來處理呢？,省吃簡用花了太多金錢、來路不明的東西有危險性，效果又不明,家長代表,子女代表,長青春痘很醜，人緣會變差、每個人都是這麼做的、長太醜沒人追(追不到別人),同理心-情境（4）,杰倫上了國中後，雖然課業加重許多，但也因為認識了許多新同學，便會在下課後與同學一同去網咖，回家後也總躲在房間內打電動、上網聊天，對於家長的禁止聽而不聞，假使您遇到這種狀況，請您分析一下，身為家長的您與孩子心理的想法與顧忌為何？而您
6、又可以怎麼來處理呢？,子女代表,與新朋友交流的方式跟友誼比較重要、不去跟不上潮流、沉重的課業讓我沒有喘息時間,家長代表,去網咖浪費錢、網咖很危險、荒廢學業,同理心詞彙比一比,幫助你學習同理心的詞彙,幫助你學習同理心的詞彙,阻礙你學習同理心的詞彙,阻礙你學習同理心的詞彙,人與人相處之間，除了語言溝通之外，還有非語言溝通的部分，而這沉默的部分就有賴我們留心觀察才能覺知。接下來我們將透過圖片的方式來練習運用我們敏銳的觀察力，來發現週遭的人有怎樣的感受及內心的話！希望透過這樣的練習之後，我們不僅能將這種能力運用在與人的相處上，也能將這種觀察力延伸到對其他事物身上！,看到以下圖片你會聯想到什麼呢？,媽媽
7、呢？我要媽媽,打針好痛喔,我想要回家,我討厭醫生叔叔,咬到舌頭了,啊！好辣！,我不要吃青椒！(紅蘿蔔）,湯好燙喔！,我最喜歡爸爸了,媽媽，你看！,照相照好看一點喔,哇！看得好清楚呀！,我是世界上最幸福的小孩了,他們心情如何？,他們心情如何？,如果你是他,回家試試看,經過了今天的學習，您對 有了初步的認識及了解了嗎？同理心在生活中有很多可應用之處，相信在今天過後，您對自己及對周遭的人一定會有更多不同的看法及想法！那麼讓我們在日常生活做個練習吧！,LETS GO!,同理心,在本週曾在您腦海中出現與”同理心”有關的辭彙有哪些？,該做的有做嗎？不該做的有避免嗎？,就以您與家人的練習作為開始的第一步吧！
8、請您記下本週您與家人互動時有哪些句子算是有運用到”同理心”？當時狀況的經過是如何呢？ 例如：1.你看起來，是不是？2. 你是不是因為才會？,同理心的例子：,一個寒冷的冬天，兩個家庭帶小孩到陽明山喝茶聚餐，大人聊得興高采烈時，忽然看見小安脱掉外套。,快穿上外套，天氣這麼冷，待會著涼怎麼辦？,我不想穿！,你再不乖！我下次不帶你出來玩囉！,小安父親,小安,這時，孩子仍然耍性子不穿衣服！,小安，衣服怎麼了嗎？,我的衣服濕掉了！,你是不是因為衣服濕，才會不想穿？,對！,小安母親,小安,這時，小安摸摸衣服，覺得不濕了！滿意的將衣服穿上,這時，母親請小孩閉上眼睛！，並用衛生紙吸去水份。,變變變！衣服 快變乾，來小安睜開眼睛吧！,媽媽，謝謝你！,小安,小安母親,經過了那麼多應用”同理心”的練習之後，您感覺自己與子女的行為及想法有何改變呢？而與子女之間的互動又有何改變呢？,期 待 下 週 您 的 分 享！,
