匹兹堡睡眠质量指数量表 （PSQI）姓名：年龄： 性别：文化程度：职业： 填表日期： 编号：指导语： 下面一些问题是关于您最近一个月的睡眠状况，这仅仅与您的睡眠习惯有关。请选择或填 写最符合您近一个月白天和晚上实际情况的选项， 并尽可能地做精确回答。 其中划有横杠的部分是需 要自己填写。1 在最近一个月中，您晚上上床睡觉通常是 点钟。2 在最近一个月中，您每晚通常要多长时间才能入睡（从上床到入睡） ： 分钟。3 在最近一个月中，您每天早上通常 点钟起床。4 在最近一个月中， 您每晚实际睡眠的时间为 小时（注意不等同于卧床时间， 可以有小数）从下列问题中选择一个最符合您的情况的选项作为答案，并划“”。5 在最近一个月中，您是否因下列情况影响睡眠而烦恼，并描述其程度：A 不能在 30 分钟内入睡：（1 ）过去一个月没有。（3）每周平均有一或两个晚上。（2 ）每周平均不足一个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。B 在晚上睡眠过程中醒来或早醒（凌晨醒后不容易再次入睡）：（1 ）过
