精选户外瑜伽个人心得3篇户外瑜伽个人心得范文1户外习练瑜伽，能够更好的提高练习的效果，大自然中氧分含量高，可以呼吸着清新的空气，流通性很好，人们会不自觉地展开深呼吸，起到抚慰脏腑，推拿内脏的作用，有益于加强心肺功能，可以放松身心，亲近大自然，融会大自然。回顾昨天清晨凤凰山公园短暂却愉悦舒心的户外瑜伽行，各位伽人会员们相约而至，虽然清晨微微秋凉，可丝毫没能禁止各位伽人们对户外瑜伽的追随和渴望，纷纭积极前来参与这次身躯放松，心灵愉悦的瑜伽旅程。蓝天白云，天空做美，秋色的浪漫，1张瑜伽垫，1份好心情，伴着柔柔的音乐，拉伸，拧转，呼吸，在1吸1呼中舒展，在1伸1展中放松，柔柔曼妙的舒展全身。轻合眼帘，宁静深长的身心呼吸，把大自然的新鲜氧气深深的吸入肺部，将自己的身心融入到1片清新怡人的大自然怀抱中，真正到达“天人合1”的境地。当阳光透过云层温顺闲散地从枝头洒下，倒映波光粼粼的水面，深秋的浪漫之景，伽人的曼妙瑜伽体位，更是1道残暴的风景。沐浴阳光，沐浴清风，放飞心情，全身心的体验感受户外瑜伽的独特魅力。将世俗，不快，喧嚣，1切不美好的东西全部抛在身外，能够感遭到每位伽
