保护听力记住五种耳朵按摩手法.doc

保护听力记住五种耳朵按摩手法按摩双耳根以食指和中指轻夹耳廓，上下运动按摩，以耳部感到发热为止。此法有健脑、聪耳之功。对头痛、头昏等疾病也有一定的疗效。按摩耳窝外耳道开口边的凹陷处就是耳窝。这个部位有心、肺、气管等穴道，每次按压 15-20 下。经常按摩此处，对整个耳部的保健大有裨益。提耳尖方法是，用左手绕过头顶，拇指和食指捏耳朵的上部，然后再往 上轻提揪，直至该处充血发热， 每次 15-20 次；同样用右手绕过头顶， 拇指和食指揉捏耳的上部，接着往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20 次。拉耳垂用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下轻拉耳垂 15-20 次，使之发热发烫即可。文章来源网络整理，仅供参考 2 按摩全耳双手掌心摩擦发热， 然后轻柔的覆盖住双耳正面， 做上下按摩运动，反复按摩10 次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。