东南大学 2018 年少年生选拔体质测试方案一、 测试项目考生可从 50 米跑、立定跳远、双手掷实心球、3 分钟跳绳四个备选项目中任选三项。二、 测试方法（一） 50 米跑1、场地器材50 米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。发今旗一面，哨一个，秒表若干块。秒表使用前应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。标准秒表选定，以中央台标准时间为准，每小时误差不超过 0.3 秒。2、测试方法受试者至少两人一组测试。 站立起跑， 受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发今员在发出口令同时要摆动发今旗。 计时员视旗动开表计时。 受试者挺胸部到达终点线的垂直面停表。 记录以秒为单位， 精确到小数点后一位。 小数点后第二位数按非零进 1 原则进位，如 1011 秒读成 102 秒记录之。3、注意事项（1） ）受试者测试不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。（2） ）发现有抢跑者，要当即召回重跑。（3） ）如遇风时一律顺风跑。（二）立定跳远1、场地器材沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐， 如无沙坑， 可在土
