高考心理辅导专题系列02.doc

高考心理辅导专题系列(2)=第1234页二、考前心态与考试成绩的关系心理学有一个很出名的定律，叫耶克斯多得森定律。前面所提到的这三种心态的考生，我们就可以用这一定律来描绘他 们的紧张程度与考试发挥水平之间的关系。这个定律是一个非常有趣的焦虑和学习效率的倒U曲线。倒 U曲线揭示：如果人完全缺乏紧张、毫无压力，会导致没有学习动力，这是不利于学习的；而过度的焦虑紧张又会导致学习的失败。对考试而言，也是如此。带着适度的紧张应考，会激发人身体的应 激水平，激起人的挑战精神，这将有利于考生超水平地发挥。“克拉克” 是澳大利亚长跑健将， 1963 年至 1968 年曾 17 次打破世界纪录。 在其运动巅峰期他曾经历过两届奥运会，然而却因发挥失常与金牌失之交臂。后来，人们便以他的名字来形容在重大比赛中的失常现象，包括体育竞技、学习考试中的发挥失常。80 年代我国的著名跳高运动员朱建华也有同样的遭遇。其实，“克拉克”现象并不