微笑面对，轻松人生-高三学生考试焦虑团体心理辅导方案团体名称： 微笑面对，轻松人生团体对象： 高三考试焦虑的学生。团体人数： 20 人左右。成员招募方式 ： 在某中学宣传栏处张贴活动海报，突出主题，学生自愿报名参加。活动地点： 校团体辅导活动室、空旷的场地、有桌椅的大教室或会议室。次数和时间： 每周一次，共 7 次，每次 90 分钟。团体辅导领导者：吕德贵陈文娟李燕青陈益敏团体目标：1. 让成员能够接受自我，悦纳自我，获得自尊自信。2. 掌握理性情绪疗法的基本思想，协助成员调整不合理的认识，能用来解决自己日常生活中的情绪困扰。3. 培养成员掌握自我决断能力，并愿意承担后果。4. 协助成员基本掌握放松的方法。5. 善于把团体活动中获得的新体会与经验，在具体生活情境中运用。让成员充分认识自己的问题，并寻找解决问 题的路径。团体辅导的理论依据：1、行为治疗理论。行为疗法的基本认识是：行为是学习的结果。任何行为都是由刺激所引起，行为就是对刺激 的反应，反应的模式是学习的结果。异常行为与正常行为一样，都是通过学
