60天超速健康法则作者：世界潜能激励大师,安东尼罗宾“健康乃是人生所有快乐与才干的基础。” 帝斯雷利 1.正确的呼吸 2.多食用富水份的食物 3.要有好的饮食搭配 4.控制食量 5.水果的吃法要正确 6.打破蛋白质的神话你的摄食都应有助于身体的机能，不断地清理和滋养体内的器官，万勿堵塞及毒害它们。让我们来探讨一下维护身体健康的正确饮食之道及呼吸之法。 精力是由身体的生化机能所产生的，若这种机能发生混乱，即使你整天想做好内心储忆，但脑子却会扭曲这些储忆，造成整个人的异常，虽然你想施展前面教你的种种改变，却也只能望洋兴叹。精力是如此的重要，所以我认为它是通往卓越的动力。这就好比你虽拥有一辆举世无匹的跑车，可是油箱里装的却是啤酒，怎能让它跑呢?就算是也装了汽油，但火花塞的点火时间不对，汽车就不可能发挥最佳状态。我要告诉各位一些精力的观念，以及提升精力的方法。惟有精力越旺盛，你才会有劲发挥所拥有的才华，做出不凡的成就来。 我深知精力的重要，也深知精力充沛所能产生的惊人结果。以
