中学体育课田径教案.docx

教学内容短跑起跑蹲踞式起跑结教学任务强度1、 掌握蹲踞式起跑技术动作；2、发展学生快速反应能力；教学详细内容时间组织教法及要求构准 1、集合整队，报告人数；10小组织队形（如图）备2、师生问好，宣布课堂任务； 要求：静快齐部 3、处理见习生，检查服装；分4、慢跑 800 米5、原地徒手操教法：教师讲解并领做扩胸运动振臂运动要求：静、快、齐俯背运动体转运动精力集中、活动充分、动作大方弓步压腿仆步压腿3蹲踞式起跑技术动作01、 各就位动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长基到一个脚长距离处， 右脚放在前脚后一小腿距离处， 右膝盖放在左脚脚心本内侧 10 厘米处，左脚与地面夹角 45度，右脚与地面夹角75 度左右，两部手拇指相对，四指并拢虎口