乌梅的功效和作用乌梅性味归经 :酸,平.归肝、脾、肺、大肠经。功效：敛肺，涩肠，生津，安蛔。乌梅的作用：1、防老化若要真正的享受长寿， 就不应该受老化病的折磨。 吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌， 而这种荷尔蒙能预防老化。 所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。2、清血现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面 包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些 食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了， 血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。3、增加能量当血液净化时， 新陈代谢就增强， 身体自然会恢复能量。 乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。4、保护消化系统乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。5、消除疲劳当你觉得疲倦时，在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里，好不容易回到家里时， 觉得累毙了，建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除。
