*（苏州）有限公司,情绪管理与压力纾解,压力的含意,身心耗损率 未完成的心愿 隐性病,身心耗损率,每人均有能量 能量大小因人而异 完成任务需要能量 耗损愈大效能愈差 减少耗损增加效能,压力的代价,削弱免疫系统 增加罹患疾病的风险 升高血压 情绪不佳 损害记忆力与思维能力 对大脑的损害,压力的代价,月经失调 睡眠失调 妊辰失调 人际关系问题 性功能障碍 降低生产效率,压力管理的益处,加强免疫系统 降低罹患疾病的风险 改善心情 改善记忆力与思维能力 提高生产效率,压力管理的益处,改善睡眠 改善人际关系 改善性生活 提高工作士气,人生的三大冲突,人 V.S 环境 人 V.S 人 人 V.S 自己,认识情商（EQ）,认识自身的情绪 妥善管理情绪 自我激励 认知他人的情绪 人际关系的管理,自我察觉力,-了解自己内心想法和倾向的能力及直觉力 *情绪意识 *自我评估优劣点 *自信心,自我调控,-控制自己内心世界的活动及冲动的能力 *自控力 *诚信 *职业道德 *适应力 *创新精神,成就动机,-引导或推动达到目的的情绪倾向 *成就内驱力 *责任感 *主动性 *乐观,认知他人情绪,-
