.不是战神压力，而是消解压力【前言】真正意义上的“耐压”的人，不是打败压力的人，而是能够巧妙的承受袭来的压力，将其调节到对自己而言适度的人。压力有两种：一种是身体性压力（生理），如疼痛，寒冷；另一种是精神性压力，如痛苦，悲伤。3页其实痛和痒、睡眠不足和疲劳、空腹和口渴、热和冷等等，都是压力。我们的大脑，把身心的不快都认定为压力。（其实像游泳，健身，都是给自己施加压力，然后完了压力自然解除，然后情绪就会好很多。）这么说来，一方面是将压力进行转移，然后卸掉；另一方面，是锻炼你的抗压能力。（其实感觉还是第一个作用更明显一点）。压力大了，长久了，还会致病（胃溃疡，免疫力降低（这就是为什么压力大的人容易突然得癌症），肾上腺肥大（肯能就是烦躁的根源，肾上腺素）P5：无论何种压力，都不会永远持续下去。所以：压力如果你不解决根本问题，可能永远都在那里，你总要去完成那些事情。不过你可以调整你的心态。因为你能解决的，就不要着急，一步步的按计划来解决就行了；你不能马上解决的，也没有办法，也只能一
