32式太极剑图谱.doc

.32式太极剑起势（三环套月）：左脚开立 两臂平举 转体摆臂 弓步前指 坐盘展臂 弓步接剑要点：1、右臂向体前划弧时，身体要先微向右转，身体重心在右腿放稳之后再提左腿。转体、迈步和两臂动作要协调柔和。2、左右手必须在体前交错分开，右手后撤与身体右转动作要协调。 (一)并步点剑（蜻蜓点水）绕腕划圆 并步点剑要点：剑身向前绕环时，两臂不可高举。右手握剑划圆只用手腕绕环。点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力注剑尖。肩要下沉，上体正直。 （二）独立反刺（大魁星式）撤步抽剑 收脚挑剑 提膝反刺要点：分解动作中间不要间断。独立姿势要稳定，身体不可前俯后仰。（三）仆步横扫（燕子抄水） 撤步劈剑 仆步横扫要点：以上两个分解动作，要连贯进行。弓步时，身体保持正直。 （四）向右平带（右拦扫）收脚收剑 上步送剑弓步右带要点：剑的回带和弓步屈膝动作要一致。（五）向左平带（左拦扫）收脚收剑 上步送剑 弓步左带要点：与“向