.“爱暖西吉”2012暑假支教生活注意事项 1.宁夏虽然不是高原，但和东中部相比，地势仍然很高，初到宁夏可能会有头晕、心跳快、气短、气喘等反应，请志愿者切记将相关的药品带齐；不堪旅途劳苦和汽车颠簸的志愿者，更是连晕车药、感冒药等都要带齐。爱暖西吉也会准备一些常用药，但考虑每个人的情况不同，对药物的要求也有不同，还是建议志愿者提前准备下自己的常备药。 2.宁夏连接大漠地区，气候比较干燥，志愿者可能会出现鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤干裂等症状，要注意多喝水，多吃水分含量高的蔬菜水果等。宁夏地区民用饮用水大多为地下水，水质硬度较高，如果到宁夏，开始可能会胃肠、皮肤不适应，因此，胃肠抵抗力较弱、过敏性体质的人，应携带理气、抗过敏药物备用、 3. 由于此次前往宁夏时间长（25天左右），建议志愿者要准备一些换洗衣服、袜子、鞋子等，其他生活用具建议到宁夏购买，如被褥、脸盆、晾衣架等。4.对于过于依赖电话的志愿者，建议这个假期把移动业务的两城一家改成宁夏，这样可以省些漫游费用。也可以在当地从新办理一张卡，当地花费是：移动本地通话一毛每分钟，长途两毛九每分钟，最低消费十元；联通本
