.常见的一般心理问题一、分神1、定义分神是指心理活动能够有选择地指向一定事物，却难以稳定地集中于该事物的注意失调，也称为走神。2、表现在必要时间内，心理活动的集中处在松弛的状态或不能集中在所指向的事物上。分神通常发生在对自己有特定意义或重要意义的活动中。3、与注意分散的区别后者往往是由内外干扰造成的，通过自我提醒等方法可以使注意集中，即可以自控，前者则难以自控，也未必有明显的内外干扰。4、矫正措施1）明确容易诱发分神的特定活动的重要意义，也不要患得患失，造成不必要的自我紧张。2）防止过度身心疾劳3）当分神发生时，可通过深呼吸来调整身心，放松精神。4）凡事都要逐渐养成认真、仔细、谨慎的处事习惯。二、记忆减退1、定义指识记、再认、发生困难，识记内容不能有效保持或保持容量明显减少的记忆失调。2、表现1）阶段性2）弥散性记忆减退突出的表现在对自己有重要意义或自己过于在意、过于敏感、过于担忧的活动上3、与记忆障碍的区别记忆减退是暂时的，具有明显的阶段性，通常是由过度疲劳、情绪波动、体质下降所引起的；记
