.一、“高”的练习1、 打呼噜2、 卷舌舔悬雍3、 推舌功4、 舌甲分离5、 轻唱练习6、 基础延长音7、 花式延长音8、 延长音转母音9、 断音10、滑音11、婴啼法12、悄悄话法13、锁骨气泡音14、高位置气泡音15、呕吐音16、呜哇17、综合挂字二、“足”的练习1、悄悄话法2、吹秤砣初阶3、吹秤砣中阶4、吹秤砣高阶三、“通”的练习1、撑咽功初阶2、撑咽功中阶3、撑咽功高阶.
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