.人体缺镁的症状:1、 神经反射亢进或衰退2、 夜里大汗、倒汗3、 肌肉松颤4、 手足抽搐5、 心律不齐6、 心动过速7、 情绪不安,容易激动8、 反射亢进9、 容易惊厥10、 婴儿表现多动,睡觉不安分造成人体缺镁的各种因素:1、 主食、蔬菜摄入偏少或不摄入主食、蔬菜,引起体内缺镁。2、 咖啡和茶喝得太浓太多,引起体内缺镁。3、 饮食中钠盐过多,引起体内缺镁。4、 过多食用肉、蛋、虾等丰富的磷化合物会阻碍镁的吸收。5、 严重腹泻、慢性肾衰竭、营养不良等病症以及长期服用利尿剂者,会引起镁缺乏。6、 严重的甲状旁腺功能减退,引起体内缺镁。7、 饮酒会使食物中镁在肠道吸收困难,并使镁排泄量增多,造成缺镁。8、 生活中的压力事件可使体内镁的排泄量大增,造成缺镁。9、 超负荷脑力劳动及高强度体力劳动或剧烈运动,使体内需镁量激增而饮食中没及时补充,造成缺镁。10、 高血压患者往往严重缺镁。11、 长期饮用软水代替硬水的人群,容易造成缺镁。人体缺镁引发的病症:1、 容易