使用健身器材温馨提示.doc

.使用健身器材温馨提示 一、在使用健身器材前，请您仔细检查器材安全情况，确定无 安全隐患后再进行使用； 二、请根据你目前的身体状况，选择适合你的器材进行健身。使用过程中如感觉身体不适，请立即停止使用，待你身体恢复健康后，再进行锻炼； 三、不能单独一人使用健身器材进行健身，以免发生意外； 四、在健身前请进行适当的热身运动；五、在健身时，请用双手抓紧器材，切勿分散精力，以免跌落摔伤；六、在使用健身器材过程中，部分器材需要其他人保持安全距离，请勿在健身器材周围进行玩耍打闹，以免磕碰；七、健身时请勿穿拖鞋、太长和太宽松的衣服，以免挂到器材上发生意外；八、使用健身器材过程中，切勿分散精力，以免受到伤害。九、如未按照以上提示进行健身，一旦发生意外，个人承担全部责任。 今是清华园学校 2015.7.23 .